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Emagrecer Simples e Rápido – Para Adolescentes

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Para emagrecer quando se está em fase de crescimento, a técnica é um pouco diferente. A nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) ensina como alcançar o peso desejado durante a infância e adolescência, sem comprometer o desenvolvimento físico e mental. Ela diz também o que comer mais e o que comer menos para prevenir, mesmo durante a […]

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Como montar sua DIETA com CARDÁPIO Completo de forma barata e prática! – Rafael Aismoto

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E ai pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu trago algo que pode ser a solução para muitas pessoas que querem começar uma dieta e não querem ou podem ir a um nutricionista. Hoje eu vou passar para vocês técnicas para que vocês montem o seu próprio cardápio. Isso não quer dizer que vai

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