receitas saudáveis

BOLO DE BANANA COM AVEIA E CENOURA FIT SEM AÇÚCAR SEM TRIGO SEM LEITE

Esta receita de bolo de banana simples e rápida é feita apenas com 1 garfo e em poucos minutos. É um bolo de banana com aveia fit sem açúcar, sem trigo, sem leite e que tem um toque especial: Cenoura! Uma receita de bolo de banana e aveia pra toda família e que vai deixar […]

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5 LANCHES RÁPIDOS E SAUDÁVEIS

Meus amoreeees, finalmente um vídeo do que vocês mais tem dúvidas! Lanches para levar para o trabalho, colégio, praia ou para comer em casa mesmo! Quero ver quando vocês fizerem as receitas! Me marquem e usem #ReceitasDaThaisa para eu conseguir ver! ___♡ Inscreva-se: http://bit.ly/thaisaleal ♡ Adquira já meu livro digital de receitas:Português: https://go.hotmart.com/D8055928CEspañol: https://go.hotmart.com/U8055975M ♡

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Como montar sua DIETA com CARDÁPIO Completo de forma barata e prática! – Rafael Aismoto

E ai pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu trago algo que pode ser a solução para muitas pessoas que querem começar uma dieta e não querem ou podem ir a um nutricionista. Hoje eu vou passar para vocês técnicas para que vocês montem o seu próprio cardápio. Isso não quer dizer que vai

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