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PETIT GÂTEAU FIT | CREMOSO POR DENTRO

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Na receita de hoje vou ensinar como fazer um Petit Gâteau Fit, muito cremoso por dentro. Um bolinho super rápido e fácil de fazer. Vem comigo, Vem ser + FIT. INGREDIENTES:30g de chocolate a 70%1 ovo1 colher de sobremesa de óleo de coco1 colher de sobremesa de farinha de amendoim1 colher de leite em pó […]

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Como montar sua DIETA com CARDÁPIO Completo de forma barata e prática! – Rafael Aismoto

E ai pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu trago algo que pode ser a solução para muitas pessoas que querem começar uma dieta e não querem ou podem ir a um nutricionista. Hoje eu vou passar para vocês técnicas para que vocês montem o seu próprio cardápio. Isso não quer dizer que vai