EM MEIO DE TANTA COISA RUIM ACONTECENDO, CÁ ESTOU EM GRAVANDO MAIS UM CONTEÚDO PARA INSPIRAR VOCÊS AI EM CASA!
SEI QUE NÃO É FÁCIL SAIRMOS DA NOSSA ZONA DE CONFORTO MAS EU CRREIO QUE TUDO ISSO VAI PASSAR E VAMOS VOLTAR COM TUDO! MAS ENQUANTO ISSO AINDA NÃO PASSA, VAMOS CUIDAR DAQUILO QUE TEMOS DE MAIS IMPORTANTE: NOSSA SAÚDE FÍSICA E MENTAL! E NADA MELHOR DO QUE PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS, NÃO É MESMO?
ESPERO QUE O VÍDEO DESSA SEMANA POSSA INCENTIVAR VOCÊ AI DO OUTRO LADO DA TELA! CONTE COMIGO! UM GRANDE BEIJO E SE CUIDE!
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Source: Mi Ruback
69 Comentários:
Bessye
amoooo rotinaaa
Raíssa Roberta
vc vai revezando superior com inferior?
Sarah Miller
Mi vc é perfeita, acho vc linda e dedicada. Posta mais vídeos!
Essa coleção da DLK vai lançar em breve ou vai demorar?? Já quero!
Carla Paixão
Grava um vídeo mostrando suas compras da dieta por favor rs
Renata Alves
Seus treinos são top
Canal Decidi Fazer
Comecei a malhar em casa tbm ,por esses dias é a melhor coisa …sair de casa só para os essencial!! Vc tem me ajudado e me incentivado muito muito obrigada Mi
Si Lima
Suas roupas de academia sao top.
Linus Marcus Oliveira
Por que você não filmou o aeróbico?
Rose Porto
Sou nova aqui. Impressionada como me apaixonei no seu canal. Quem é q te filma e orienta os treinos em casa? É seu marido?
Joana de Oliveira Albuquerque
É o mesmo personal da academia,queria um BK na minha cidade eu gosto da forma como ele treina os clientes dele.
Giselly Manthay
Eu amoo esses vídeos vlogzãooo
Andrea Oliveira
Seu vídeo apareceu e assistir um que vc fez compras. Não sei se vc já fez, mas teria como mostrar os itens e no final valor
Sucesso e cuide-se
Cheguei no canal
Alessandra Barbosa
Arrasou …. vamos vamos ando preguiçosa com a cozinha mas essa semana vou me ajeitar
(AG)
Adoro seus vídeos .
Viviane Da Luz Inacio
Corpo perfeito quanto tempo vc treina? Vc vai todo dia treinar
Naiara Patrícia Bernardes
Faz tempo que vc malha ??
Mi Ruback
4 anos ️
Rosacarla Madeira Franco
Aí que maravilha de vídeo, e essas nenénzis lindas. Vc arrasa Mi
Lira melo
Nossa eu estou tentando comer saudável, e quando vi que seu marido comprou e vc cozinhando ovinhos,me vi em vc. Aqui estou passando por isso com meu marido, ele compra muitas coisas que não são saudáveis, mas eu não vou desistir. Vou vencer em nome de Jesus Cristo. Parabéns! Vc é uma guerreira.️
Juliana Juh
Amei o vídeo, da super uma motivada para começar a semana. Parabéns pelos 50k inscritos Mi, em breve 100k e a plaquinha.
Rebeca
Eu assisto hoje só 5 minutos , amanhã termino porque quando assisto seus vídeos passo a semana TODA MOTIVADA pra treinar .
Rosimeire Saraiva
Vc sente diferença quando não toma o supercoffee?
Guerreiros & Guerreiras Da Polícia
Felipee
Só vc para né reerguer viu!! Vou voltar com tudo amanhã,e o treino em casa pesado
Mi Ruback
conte comigo
Felipee
@Mi Ruback Obrigado lindaa!
Daniela Ponte
Nunca deixe de postar!!! Motiva demais!
Áquila Bacelar
A sua companheira Shena linda participando dos treinos
Leidyane Mourão
Você come de vez em quando aquela bolacha da nesfit? Ela é muito boa pena que não é saudável quanto parece
Patrícia Rodrigues
Primeiraaaaaaaaaq
Sabrine Heringer
Quero os treinos sem peso
Elania Macedo
Curiosidade: quem cuida da sua casa e cozinha?
simone cardoso de queiroz teodoro
Amo seus looks
Patrícia Rodrigues
Fui a primeira a chegar!!! Me respeita!!
Larissa Araujo Couto
Queria tanto conseguir fazer tudo certinho
Elizangela Sousa
Mi,seu peso já é ideal?
Patricia Hayakawa da Costa
Amei ..E a Shena olhando para vc
Nicoly Caixeta Gonçalves
Sempre venho ver esse vídeo de novo pra fazer meus treinos em casa
Adrielly Ferreira
É tão satisfatório ver ela treinar ,faz tudo perfeitinho kk
Noemi Ferreira
Esse 1 exercício e o agachamento eu faço com um galão de 5 litros daqueles de água,e para braço eu uso um de amaciante com água dentro.. eu tenho 23 anos tenho uma filha de 3 anos,e sempre tive uma genética boa,o que me ajudou muito! Sempre começava treinar e parava,hoje estou tão motivada e realizada de estar obtendo resultados tão bons,isso é viciante!
Michele Nunes
Mi dá uma dicas de pesos caseiros pra treinar superiores, uso saco de arroz pra fazer tríceps e bíceps, mas pra fazer costas não sei o que usar.
kelly parisi
Menina se você não tem peso faz mais repetições da super certo
Michele Nunes
@kelly parisi sim eu até faço, digo com fazer exercício pra costas sem ter elástico ou barra essas coisas
Kalhianne Ferreira
Eu já vi em alguns vídeos o uso de embalagem de amaciante, por exemplo. Você enche de água ou terra.
Michele Nunes
@Kalhianne Ferreira vou dá uma pesquisada, sempre pesquiso mas pra costas só encontro com alguns objetos que não tenho
Helen Feniks
treinar em casa da resultado sim…..só precisa ter muita disciplina parabéns gata
Natália Farias
Lindaaa amo seus vídeos podia postar todos os dias
Aline Araújo.
eu estou adorando muito esses ultimos videos, a alimentaçao assecivel e os treinos em casa
Stefani Carlot
Seu corpo está maravilhoso parabéns pela dedicação!!
Adriano Vitória
Muito bom
Jéssica melo
Adorei o vídeo Mi
Ana Sophia SS
Que o Senhor me dê a disciplina na Mi
Elisângela Cardoso
Qual o canal de exercicios que vc faz
Elania Macedo
Mi, deixa o link da capsula, precisoooo
Ilídia Carol Pereira
A notificação favorita do domingo!
kelly parisi
Ensina por favor esse frango empanado na casca de batata. Não tenho insta traz a receita no canal pra nós.
Ianne Gabriely
Assistir seus vídeos da um gás pra treinar e comer saudável. Suas refeições ficam com a cara ótima. Passa a receitinha do frango empanado, por favor
Cássia Santos
Adoro ver sua rotina! Bato ponto no teu canal
nanda Jesus
Oiiee Mi
Muita Gratidão viu linda por vim com Energia boa , motivação pra gente começar bem nosso dia , nos cuidar com muito Amor.
Gostei demais do seu treino, qria que vc mostrar como faz o Aeróbico tbm, e tbm na Bike …
Parabéns vc cozinha muito bem, eu Amooo cozinhar e agora tô pegando umas dicas com vc
Desejo pra vc sua família que Deus abencõe a tds, que mantenha vcs tds saudáveis, e juntos vamos sobreviver a tudo isso eu Creio e confio a Deus .
Abraços lindezaaaaa
Raimile Lima
Aaaaaaaaaaaar meu melhor passatempo de domingo ️
Kethelin Lucion
Adorei o vídeo! Dá motivação pra nós ver vc treinar e se alimentar bem mesmo na pandemia.
Rosimar Mendes
Gata temos né mores?
Ana Claudia Santos
Passa o contato do teu treinador …
Mi Ruback
Chama ele no insta @bkpersonal
Marta Jociane De Oliveira
Já me escrevi adorei
Mi Ruback
Gratidão
carla lima
Que exercicio posso fazer em casa. Tenho protese total de quadrilD.
Ariine Oliveira
Você está em bulking ?
Mi Ruback
Sim!
Karine Barbosa
Amooooo eu treino em casa
Nathaly Sabino
Seus vídeos SEMPRE me dão um up. Gosto do seu jeito down to earth️
Poliana Almeida
Amando demais te acompanhar
Natalia Lopes
Mi é minha motivação diária, amo seus vídeos de treinos e suas dicas !!
100% influenciadora do bem
Cláudia Vitória
Eu amooo minha motivação diária!! Já aproveito p fazer esteira enquanto vejo o vídeo
Célia Santiago
Adoro o teu canal , é muito inspirador e insentivador . Vejo sempre , só não comento muitas vezes , mas é muito bom . Adoro acompanhar os treinos e ajuda me muito a deixar de ter preguiça , quero muito ficar assim como tu o corpo está lindo . Beijinhos de Portugal ????????
Rebeca
Eu sou viciada em seus vídeos , por mim tinha todos os dias kkkkk
Leticia de Lima
Quem treina com você é seu marido?
Carla Pezolito
Adoro seus vídeos, vc me incentiva demais a ser uma pessoa melhor!
Sabe dizer quando será o lançamento da Dlk ?
Sara Melissa de Azevedo
Vim assistir e estou jantando abóbora com feijão <3
Clecio e Livia
Thays Sena
A força e a motivação que vc dá para nós é sem preço!!! Mostrando sempre que é possível SIM, vc chegar onde almeja com muita consistência e paciência! Obrigada por tudo, vc é incrível s2
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