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A serotonina serve como um escudo anti-estresse (uma proteção), para aumentar a tolerância aos problemas, encontrar soluções criativas e se adaptar às mudanças. Assista ao vídeo e confira como aumentar a serotonina da maneira correta!
4:00 Serotonina
12:00 Não fazer
16:56 Alimentos
19:13 Probióticos
21:16 Sol
25:00 Exercício físico
28:44 Adaptogênicos
29:40 Técnicas para pensamentos negativos
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AVISO LEGAL:
O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Source: Saúde da Mente
Transcrição:
O ácido Trina e hormônio da Felicidade você já ouviu isso apertar aqui essa afirmação tá falsa é incorreta verdadeiro papel das e durinha para o nosso amor e servir como escudo anti stress exatamente ela serve como uma blindagem uma proteção para que a gente quando houver um ataque do mundo aqui nós consigamos tolerar pela amortece o peso desses eventos aversivos ela faz com que a gente acha soluções criativas
Para que a gente possa se adaptar às mudanças que adaptar o estresse e que nós possamos crescer com o sofrimento e não paralisar frente o sofrimento nesse vídeo vou explicar exatamente como que a serotonina age no cérebro de uma forma simples e baseado nos conhecimentos científicos atuais e eu vou falar um método que eu não recomendo que você faça que você use para aumentar a serotonina que infelizmente é a minha mente divulgado pela internet e
Vou falar 6 estratégias práticas testadas naturais que você pode começar aplicar no seu dia-a-dia partir de hoje aí na sua casa para começar a estimular a serotonina estimular essa blindagem psicológico aquela causa do jeito certo E aí [Música] e essa marca Natura pude sou médico psiquiatra sou fundador do canal saúde da mente E hoje nós vamos falar
Exatamente como que a serotonina Age de uma forma muito objetiva vou simplificar essas informações mas eu vou mostrar Quais são os dois locais onde ela tem que agir para promover os benefícios e isso é importante porque Isso demonstra a gente acredita muito mais controle para mudar nossa mente mudar a forma como os nossos neurônios e público do que a gente imagina então é importante saber disso mas não simplificar eu vou dar uma estratégia um passo que eu não
Recomendo que você faça provavelmente vai fazer você gastar tempo dinheiro e não vai ter ser benéfico mas isso infelizmente é dito por aí sobre formas de aumentar a serotonina que não funcionam e eu vou dar é dicas de alimentos probióticos técnicas práticas adaptogênicos que você possa e de uma forma organizada tava falar que você tem que priorizar também para que você tenha esses benefícios Ok se você não é inscrito no canal se
Inscreva Ative o Sininho de notificações e se você sofre com o quadro depressivo ou se você conhece alguém próximo tá sofrendo com esse quadro depressivo não tá melhorando tá tendo muitos efeitos colaterais por medicação E você tá perdido pedida não sabe qual é o caminho você não entende um médico não tem tempo de te explicar é quanto tempo dura tem cura não tem como é que eu supero Isso é só para o remédio não é eu faço o evento poucas vezes durante uma maratona super
Da depressão ele é totalmente gratuito são quatro horas mais algumas likes em que eu respondo tudo sobre depressão e eu dou o começo meio e fim do tratamento para depressão com o remédio sim mas eu dou também as estratégias que funcionam E aí medicação para que você possa tanto potencializar o efeito do remédio você não precisa aumentar tanto a dose tem Menos efeitos colaterais quanto estratégias que tem o poder de substituir medicações e principalmente
Estratégias que tenham efeitos a longo prazo que sejam permanentes o link para essa maratona super da depressão é gratuita e está aqui embaixo é gratuito precisa se inscrever para que você possa estar junto comigo e a gente desvendar a depressão e por esperar de uma vez por todas bom aqui pessoal isso é uma sinapse dos neurônios e uma forma muito simples nosso cérebro ele é um circuito elétrico é como se fosse vários fios elétricos conectados e cada
Conjunto cada circuito é responsável por uma função então nós temos um circuito que presta atenção lá fora dentro circuito e presta atenção aqui no meu corpo tem um circuito que dá dor o outro circuit a fazer a longo prazo faz a gente ter persistência outro faz com que a gente queira prazer imediato Então são vários circuitos e a boa para o bom funcionamento mental aqui parte de todos eles sejam equilibrados que a gente
Tenta dores vezes sinta mas que não seja insuportável e que a gente consiga também ter execução que a gente consiga sente prazer que a gente consiga achar uma saída e seu funcionamento normal do cérebro vários circuitos atuando em equilíbrio só que o que ocorre que em muitos momentos alguns circuitos da execução alguns circuito da proteção contra pancadas ele não tá muito ativado E aí ó aqui é um loop é um loop para você ver uma forma microscópica como que
São esses circuitos Então como se fosse um fio elétrico só que a diferença é que no nosso cérebro esses fios não são juntos existe um espaço entre e esse espaço ele é chamado de sinapse e é aí que atua a serotonina é aí que atua dopamina é na sinapse que atua adora adrenalina o glutamato o gaba e a maioria das coisas que você já ouviram falar eu não sou hormônios são neurotransmissores eles servem para que aqui o a informação saia de um neurônio
Para o outro de uma forma rápida então a ideia aqui imagina que isso daqui a serotonina quando tem pouca serotonina no corpo está passar produzindo pouco ou está liberando pouco o que vai acontecer aqui esse centros importantes principalmente da digamos de proteger a gente das emoções negativas e se sente não vai tá funcionando bem e a gente vai provavelmente sentir mais o cidade sentir mais angústia e se sente mais paralisado então para isso para que a
Gente consiga ter essa resistência à dor consiga ter é importante que a gente tenha um número eu vou descer o torneio aqui se não ela não vai conseguir estimular esse neurônio só que não é só isso a serotonina aumentar serotonina aqui na se rápido sozinho só isso mesmo e fazer a gente melhorar Por incrível que pareça por quê Porque ela para estimular aqui o neurônio para que a gente consiga ter esse benefício ela tem que se ligar
Nesses receptores então onde ela tua faz diferença tanto para a parte boa quanto a parte ruim existem dois principais receptores que são receptores benéficos Ou seja que setores que fazem coisas que não queremos que a serotonina faça a maioria dos outros receptores são cerca de 14 eles fazem esse produzir efeitos colaterais da serotonina dos remédios serotoninérgicos então aqui que a gente quer no fundo a gente não quer na verdade só um e tal ser O que é
Estimular e esse receptor que é o principal é aqui que a maioria dos antidepressivos agem Mas você pode ser um lado e várias outras formas e isso daqui é responsável pela tolerância a tolerância à dor tentador física computador fica tolerância à frustração a gente sente não sente aquela angústia devastadora a gente não sentir ansiedade ou sentir que tudo que fala pra gente nós ficamos assustados isso faz com que a gente não fique emocionalmente muito
Sensível dar uma proteção amortece é isso é aqui que a maioria dos antidepressivos a tua e é importante a gente tem isso claro que é por isso que eu falei que a serotonina é uma substância do escudo anti stress essa o teste ela faz a gente aguentar o tranco se você tá tendo muita sensibilidade muita dificuldade de lidar com frustrações Possivelmente tem uma deficiência nesse receptor aqui agora é esse outro receptor também é importante
É importante que a gente aquele rei da forma correta porque porque não basta a gente aguentar é importante para o que é claro que é mas a gente consiga se adaptar a gente consiga considera que a gente consiga é achar formas criativas de resolver problemas então que a gente consiga resolver o que a gente consiga agir frente ao stress
E a gente pode resolver pra gente não deixar que aqui não paralise E se você tá tendo dificuldade em isso se você sente a dor está muito intensa se você sente que tá difícil a agir achar soluções a uma disso reversível Mas provavelmente tem a ver com essa área agora o que esse receptor aqui não é não é tão simples assim também causa uma série de outros efeitos Dependendo da forma como a gente estimula incluindo os efeitos colaterais sexuais mas ele dá
Essa parte da criatividade então o que que a gente quer dica é terça e controle na rir e a gente quer ter esse receptores funcionando a questão é que os remédios eles atuam somente aumentando a serotonina aqui por vários mecanismos e é a ideia diz atuar sem aqui também mas ele mais ou menos isso só que a gente não dá para não precisa fazer só isso gente tem outras formas também como a gente pode aumentar esse esquecer todos
Aqui e a gente pode colocar mais ligações e fazer com que esses efeitos sejam mais pronunciado então a gente ou aumenta a quantidade de serotonina ou a gente aumenta a quantidade ou a função a eficácia dos receptores é isso só que para aumentar a eficácia dos receptores de fato a gente precisa de outras estratégias que façam com que isso seja permanente E é isso que vai gerar uma melhor a longo prazo é isso que geram
Aprendizado e por isso que muitas pessoas usam antidepressivos vezes não é o correto às vezes vai estimular de uma forma que não tá legal e eu falo sobre isso na maratona super da depressão mas às vezes a pessoa para de usar e volta tudo porque porque ele não teve essas outras mudanças na sinapse essas outras mudanças para utilizar a eficácia dos receptores e essa eu tô ligado Ela é produzida do tempo e ela vira 5-htp né então isso talvez você tenha ouvido
Falar nada tem que ter foi um aminoácido que a gente come ele passa a barreira é que fica entre o cérebro sempre nós temos uma barreira que não deixa passar toxinas não deixa passar venenos Então não é tudo que passa tudo que chega no cérebro cérebro ele é protegido por essa barreira você profano ultrapassar essa barreira a serotonina não então a serotonina é se você por exemplo dosar ela no sangue ela vai ter uma relação zero com a serotonina no seu cérebro
Porque porque a serotonina meu ultrapassasse essa barreira o cérebro e é protegido com a barreira de células muito muito muito juntinhos que não deixam chegar moléculas que podem ser tóxicas não pode ser uma molécula grande então aqui você já sabe coisas que consegue diferenciar se você tá fazendo um tratamento tá dormindo vamos tratamento meio que não baseado em evidências ou não se você tá fazendo um tratamento correta ele não
Fazer exame se desprende vez que eu tô Nina E por quê Porque a serotonina é produzida aqui o triptofano passa barreira passa o 5-htp passa passa agora se eu tô nina não ela tá é toda produzida no cérebro então a única função de você fazer um exame de serotonina no sangue é para você ver se existe um tumor no intestino produtor de serotonina isso não vai ajudar você em
Nada se alguém te disse que você tá com a serotonina baixa fubá o exame de sangue essa pessoa infelizmente ela tá muito desatualizada eu arrisco dizer que ela não tem ideia de como trata isso E como que me fim são as melhores formas de reverter Então isso é importante é outra coisa o triptofano e o 5-htp eles são suplementos mas eu não recomendo que você use também porque vai fazer mal e pode fazer mal mas muito provavelmente não vai fazer bem existem outros
Suplementos são mais estudados o que ocorre aqui é um conjunto de médicos eles ficam ficam todas as pesquisas têm minha área de estudos para ver que tiram avaliar se um remédio ele é eficaz ele tem um efeito bom o efeito que vale a pena sendo é seguro se ele não tem efeitos colaterais e se faz diferença na vida da pessoa e isso tudo atualizado acabou de sair agora Trevo Março agora de 22 né agora para quem tá vendo esse vídeo no futuro estamos em maio você
Saiu agora uma nova é o novo consenso da melhor equipe de médicos que estão saúde mental do mundo que é a soma do pessoal do Canadá uma soma de uma sociedade internacional de psiquiatria biológica eles pegaram todos os suplementos todos os fitoterápicos todos os adaptogênicos todos os minerais Eles colocaram ali Quais que funcionam em Oi e o tempo todo 53 não estão a pode usar você pode é que eu sempre digo que a gente tá tacando várias coisas ao mesmo tempo a gente não
Tá tacando bem nada né Eu prefiro escolher estratégias que sejam altamente eficazes e que nós possamos investir bem nessas estratégias porque isso sim vai fazer como você tem a chance de micro cartão eu não recomendo né do sal e ele não precisa ir eu também não recomendo suplemento de 5 a 5-htp ou suplemento de triptofano o vídeo que eu faço isso pode dar alguns efeitos colaterais mais assim basicamente eles não são eficazes foram
Testados testados testados não se mostra eficaz Tem coisas que melhoram bom alimento feliz em saber que os alimentos ricos em triptofano eles vão ser importante para não faltar triptofano mas eles não vão ter um poder de aumentar a serotonina como por exemplo você tomar uma medicação serotoninérgica porém eles vão ajudar você não ter a falta de serotonina você vai saber que você tá com a serotonina Terra devemos bem adequados Livres estão estáveis e
Também Podem trazer outros benefícios relacionados ao 63 relacionados a melhor alocse da ativa podem pode trazer benefícios relacionados ao aporte de energia para o cérebro mas o que que eu tô falando que é muito importante os alimentos para quadros era de preciso muito muito as pessoas que não têm para os depressivos mas somente fadas de estresse ou Enfim pelo que tá com outra abaixo os alimentos Sim eles fazem diferença se você tá com quadro
Depressivo de falta de energia de falta de ânimo falta de prazer isso tá durando algumas semanas alguns meses isso tá é começando a dificuldade deixar mas cansativo fazer as coisas do seu dia a dia os alimentos somente não vão é tratar e curar a depressão que ele tem que fazer parte Mas ele tem que fazer parte de um outro esquema de tratamento completo para que a gente possa atacar e tirar ali no inimigo de vez tá então isso é importante vale a pena colocar na
Dieta mas a gente tem que saber qual que é a expectativa e qual que é a arma que a gente vai enfrentar aquele inimigo nos dá a maior chance de vencer Então quais os alimentos quem estão mais Associados a esse efeito serotoninérgico então proteínas E aí as proteínas principalmente né de peru time Branca frango e o peixe sementes sementes sementes
E aí A Semente de abóbora é por exemplo semente de girassol isso tem uma quantidade de triptofano Muita gente me pergunta da banana é apagando não tem serotonina Doutor tem serotonina não serve para nada porque você não termina que a gente come na banana não faça não chega no cérebro tava vendo ela tem outras propriedades do ar antes tem tem um vídeo até que eu falo de um chá de panela mas assim não é que ela vai
Ter um efeito muito intenso porque você notou nina não chega direto então são coisas que vão estimular a produção que vão ter o tempo do fórum que vão ter Às vezes o 5-htp outros alimentos com triptofano os anteriores do que você tomar suplementos e que você use um suplemento de 5-htp tem várias explicações tem vídeos que eu explico isso mais basicamente porque não funciona tá que outros alimentos também podem te ajudar nesse processo que você
Não não vão proteína animal o e leite pode ajudar as amêndoas as amêndoas no sentido de castanhas amendoim amêndoa mesmo castanha-de-caju castanha-do-pará tudo isso tem é uma quantidade de triptofano significativa isso também pode te ajudar então esses alimentos proteínas cargo e branca peito de peru ou frango peixe e se sementes sementes de girassol sementes de abóbora ovos leite e se você não não é
Totalmente Negreiro Ou você tem restrição para qualquer coisa animal a ideia aqui as além dos nossos castanhas e ascendentes elas podem ser componentes que que vão fazer bastante diferença para a sua dieta para você assegurar que os níveis de triptofano estão bem equilibrados tá aqui são os probióticos é probióticos tem um vídeo que eu falo exatamente sou os principais que você deve usar eu fiz esse vídeo antes de sair esse consenso
Mas é só o conceito é corroborou é isso que são os lactobacilos e o bifidobacterium isso tem no vídeo aqui sobre probióticos dei uma olhada aqui no canal vai tomar escrito direitinho para você os probióticos eles vão ter a a flora intestinal basicamente a microbiota que que é isso não sentisse o teu gosto de bactéria tem bactérias do bem entre aspas e bactérias que não são do bem precisa ter um equilíbrio entre elas e este desequilíbrio é os fatores
Associados a liberar componentes do sangue inflamatórios que vão fazer com que essa assinatura ela pare de funcionar vão atacar esses neurônios né Então peça regular essas microbiota Isso é uma das coisas que pode ajudar com que isso funcione bem porque se não for e se não tiver um bom hábito intestinal que vai acontecer aqui tem um processo inflamatório explico melhor isso lá na maratona mas ele vai começar a atacar
Esses neurônios serotoninérgicos dopaminérgicos principalmente no hipocampo que a área que regula as emoções a memória que regula As Memórias positivas por exemplo Então essa é a função dos probióticos Podem sim ajudar e tem alimentos probióticos também você não precisa necessariamente tomar é o probiótico manipulado se você quiser manipulado tem lá no vídeo dos probióticos na uma olhada aqui no canal é que você vai saber as duas se
Não alimentos com probióticos iogurte Kefir são os alimentos mais mais comuns pickles também mas eu eu posto muito iogurte que eu gosto de consegue contemplar vários benefícios né aqui ó aqui é o que tomar sol sou sou sou o sol é importante para serotonina por dois motivos primeiro sim porque isso estimula a produção de vitamina D e a vitamina B ela atua nesse circuito aqui é mais complexo isso tem vídeos que eu explico mas ela atua nessa formação de
Serotonina Então isso é importante isso é pela pele passar protetor solar afeta a absorção de vitamina D não é um passe protetor solar assim sempre tá não poder motorista mais fácil protetor solar é agora tem um outro mecanismo que tem aqui do que ver o canal já sabe quem é aluno dos treinamentos cabeça ansiosas prometi depressivo a gente tem as estratégias não-medicamentosas mais eficaz para tratar a depressão de uma forma científicamente validade eu falo
Muito disso então já tá sabendo mas se você é novo aqui a principal função do sol para produzir serotonina até a ver com uma atuação a China e isso vai atuar no núcleo supraquiasmático mas não sente que regula o relógio biológico e isso vai fazer com que a o triptofano vire 5-htp e vire serotonina EA melatonina da noite ela também se converta a serotonina então o o olho ele receber a luminosidade do Sol é importante não
Sinal que o nosso cérebro que a gente põe entregamos a gente evoluir para isso é um sinal que você ficar mais atenta o sinal de que o dia começou você tem que estar mais Alerta o pagou produzir aí então é isso é importante e a ideia é que então isso daqui vai fazer com que tenha a serotonina a melatonina ela vai se convertido em serotonina isso é fundamental Não só para você ter a exposição de manhã mas também pra você poder dormir bem a noite
Então aqui é importantíssimo porque se você tomar se você não tem depressão A ideia é que você tome 15 minutos de sol por dia se você não só você tem pressão porque a lua do treinamento intensivo no início aqui na primeira semana tem uma recomendação de sol de terapia de luz branca é que é maior então aí a gente vai fazer protocolo de 30 minutos protocolo de 60 minutos eu vou falar
Mais disso em outros vídeos terapia de luz branca é um dos tratamentos não medicamentosos mais eficientes e são dispensa de impressão que piora no inverno mas se você não tem um quadro depressivo quer se proteger quer prevenir quer superar esses problemas do dia a dia sem que isso eu te derrube 15 minutos só que o que que é importante 15 minutos você passa protetor solar e não coloca óculos escuros porque se você fica 15 minutos no sol tomando sorteio
Óculos escuros Sem problema se não precisa usar olhar para o sol diretamente mas se você não olhar não pegar a luz branca do Sol o olhar para o céu Só nunca puxou é a claridade essa luz branca você não vai ter esses benefícios e precisa ser a luz do sol precisa porque ela tem uma intensidade que foi sincronizada com o nosso cérebro que foi estudado de 10 mil looks Então você olhar para refletores
Para lâmpada artificiais não vai trazer esses benefícios tá 15 minutos exercício físico exercícios físicos 30 minutos de caminhada isso faz com que você tenha um aumento de níveis de serotonina e tem uma melhora de memória concentração depois que termina por mais ou menos um 75 minutos então se você fizer 30 minutos de caminhada as chances são que você melhore seu humor isso vai estimular endorfinas vai estimular a produção de
Serotonina niori naquele momento a sua com é um pouco e isso vai fazer próprio íntimo que você tem a outros benefícios só que é os efeitos do exercício na serotonina eles podem ser Agudos mas o principal efeito se você repete isso por pelo menos quatro meses por pelo menos 16 semanas 1216 semanas isso vai atuar nesses receptores aí você não vai ter só mais serotonina você vai ter uma Cinturinha mais
Eficiente e por isso que é fazer exercícios físicos intensos fazer poucas vezes isso não vai te ajudar muito é muito mais benéfico que você comece fazendo treinos de cinco minutos o cravo e 15 minutos em casa sim isso para quem tem depressão é fundamental porque a energia vai estar diminuído e aí a gente vai ter que aquecendo naquele grande e suas engrenagens entre aspas existe um método para isso tipo de terapia que
Mais funciona para esse quadro é terapia de ativação comportamental que tem um método passo a passo para isso mas você vai precisar a movimentar o corpo só que você não vai conseguir fazer 30 minutos de caminhada Então você não tem tempo para você tá trabalhando transa que enfim é problemas mais você fazer cinco minutos de um treino de chama reach the Higher in France interval Training acho que eu acho que eu falei correto mas basicamente é você
Fazer exercícios em casa mesmo repetidos por pouco tempo por exemplo o que você tá sentindo muito para baixo se você não fez a atividade física no seu dia se você tá com é o único pensar bem para ele você pode fazer três três repetições de polichinelo cinco polichinelos três vezes você faz cinco portinelli depois espera 2 3 minutos 5 depois 25 isso comprovadamente traz benefícios e isso faz com que esses receptores no mudando
Tão dia que você não conseguir caminhar faz três séries de polichinelo de cinco não consigo fazer polichinelo tenho problemas na articulação tudo bem Tem vários exercícios eu falo disso lá na maratona tem uma série de protocolos Mas você pode fazer um agachamento você pode fazer um agachamento cinco vezes aí separa dois três minutos depois mais cinco meses depois nós cinco vezes tem vários exercícios Tenta fazer isso E observa como que fica o seu humor depois
É sua concentração é isso comprovadamente Tais benefícios comparáveis a isso daqui e é muito mais prático fácil não precisa ser um atleta você vai ter uma série de exercícios você vai achar aquele que mais se adapta na sua rotina mais isso sim vai estar relacionado à melhora sustentáveis aqui ó os adaptógenos então substâncias é naturais que vão ajudar com que diminua o peso do cortisol no corpo que a gente consiga
Lidar melhor com o estresse então eles também protegem isso e obviamente melhora essa função serotoninérgico tem alguns que que são mais estudados tá tem a rhodiola rósea e nós temos aqui a cúrcuma é uma ro Deôla a curva tão um dos mais famosos o próprio Jim sem eu ia achuaganda todos esses são adaptogênicos o que tem mais evidências para quadros de depressão é Curico eu vou falar disso lá na maratona curva com
O açafrão tá mas esses são suplementos são adaptogênicos que vão a podem ajudar nesse processo e técnicas para pensamentos negativos sem técnicas tanto técnicas da terapia cognitivo-comportamental que é basicamente um tipo de terapia que é baseado em naquilo que foi testado na prática que é específico para atacar
Sintomas é uma terapia que usa o passado mais uma forma muito prática para mudar crenças e mudar o agora para que você saia dos pensamentos negativos e consiga redirecionar sua atenção então são uma série de técnicas práticas para cada um dos quadros tem uma técnica específica para que você é possível perceber quando você entra no ciclo de pensamentos negativos você não comprar a ideia desse pensamento Ou seja você duvidar você treinar é digamos
Desde acreditar desafiar esses pensamentos e redirecionar isso é feito com as técnicas são técnicas cognitivas desse tipo de terapia que é basicamente uma musculação entre aspas é prática de normalmente duração de 8 12 semanas esses protocolos Que se mostram os tratamentos mais eficazes do ponto de vista não medicamentoso para depressão eu falo disso lá na maratona Mas você mudar a direção dos seus pensamentos negativos e você fazer exercícios de
Maio fornece que é o tipo de meditação é científicamente criada que não exigem nenhum tipo de questão filosófica ou teórica que o Sininho para você soltar os pensamentos negativos e você consegui em direcionar sua atenção por um momento presente mais fiz nada mais é do que enche a soma desses dois que é o mais vez mais esse treino cognitivo para desafiar e devemos se libertar dos pensamentos negativos e Isso muda esses
Receptores aqui e isso causa mudanças sustentáveis causam mudanças a longo prazo é isso eu queria que estão que ficasse muito claro para vou para vocês assim algumas estratégias não vale a pena você apostar mais você apostar principalmente escolher um desses não sou um exercício e nesse daqui você vai estar melhorando os níveis de serotonina absolutamente e você vai estar melhorando também a função da serotonina de proteger o
Estresse ajudar você a superar as barreiras ao longo prazo ea hoje a gente consegue ter os benefícios que nós queremos para que você tenha gostado do vídeo deixe aqui o comentário de vocês deixa o like compartilhe esse vídeo com outras pessoas que vocês conhecem que querem saber que já tomou tomar o suplemento que ouviram falar nisso e que tomei o confusos e eu vejo você aqui no próximo vídeo forte abraço até lá pa E aí
[Música]
901 Comentários:
PAULO BITTENCOURTDOSREIS
Mas o leite (e derivados) bem como o amendoim, não são danosos à mucosa intestinal?
Sueli Oliveira Silva
Gostei muito Deus abençoe
ANA PEREIRA
Doutor obrigada pela ajuda!! O mindful que eu pratico é a leitura e a meditação na palavra de Deus! Foi o que me curou da crise de ansiedade. A Bíblia é poderosa para salvar e curar!
Ana Flor de araujo
Boa noite Dr., eu estava um pouco depressiva, meu marido viu um vídeo do senhor e enviou pra mim. Eu assistir todo e minha maneira de pensar mudou-se muito. É muito gratificante ver a maneira como o senhor explica as coisas, depressão é uma coisa muito difícil de ser tratada. Depende de cada pessoa que está passando por esse processo depressivo. Falo por mim, já fui ao neurologista, cardiologista, psicólogo, psiquiatra também. A melhora depende muito de cada indivíduo que está passando por essa situação depressiva.
Sueli de Brito Barros
Boas orientações, já tive depressão, consegui sair dela , graças a Deus. Aprendi com um psiquiatra e psicóloga, esvaziar a mente, mudar meus pensamentos para positivos, sol, ouvir boa música instrumental, bons louvores, conversar com Deus, hoje sou bem tranquila! Obrigada Dr.
Ká
O DR merece um prêmio. Esse canal é maravilhoso. A explicação é perfeita, sem enrolação, é de forma direta, porém completa.
glausejane Morais Moura
Faço exercício 5 x por semana, mas ainda falta o Sol na minha vida! Vou incluir!! Que dica maravilhosa!!
PAULO BITTENCOURTDOSREIS
A presença do 5OH indol acetato na urina é indicador de déficit de serotonina?
Graça Ivo
Obrigada, Dr. É isso! Sou psicóloga clínica e ouço a dor do ser humano há 40 anos. Indico esse caminho como o melhor para uma cura natural e que está ao alcance de todos.
Maria Stos Gouvea
Dr. Marco .. Eu não consigo passar um dia sem assistir os seus vídeos. Eu procuro acompanhar tudo. Afinal os seus ensinamentos transmitem segurança e confiança. Somado a lhe ouvir e ver o que é mto bom a tal ponto que eu já ne sinto confiante. É como se eu pudesse ouvir o meu médico todos os dias ou todo o dia – o que é incrível e surreal. O Senhor presenteou a todos nós com esta rica oportunidade de ter um médico disposta a cuidar de cada um a cada necessidade. É verdade que seria bom se fosse possível o Senhor ler e interagir com cada um mas sabemos que já e pedir demais por algo tão inviável. Seus vídeos são belíssimos e satisfatório mais atenção que pedimos é porque a sua empatia, simpatia e humildade faz com que nos sentimos mto próximos. Eu quero lhe agradecer Mesmo sabendo que o Senhor não leia porque são mtos comentários.
Todos os dias eu preciso assistir os seus vídeos, vê-lo e ouvir sua voz. Qdo assisto os vídeos de meditação eu sempre consigo descansar bem. Obrigada.
Daniel Felipe
Esse vídeo faz muito sentido pra mim, sou depressivo e o sol me faz muito bem, a falta dele muda muito meu humor, sem contar os outros tópicos que são super importantes tbm. Muito obrigado
Tatiane Sousa Silva
jacquelane alves
Dr. Marcus você não faz ideia de o quanto você me ajudar a vencer as crises de ansiedade e depressão. eu graças a Deus venci todas essas crises, com as medicações certas e pessoas como você que ajuda tantas pessoas. se todas as pessoas tivessem acesso ao seu material venceriam essa doença horrível e destruidora se você não sabe que tem cura e que é possível viver bem sabendo lidar com ela,. Que Deus te retribua 100 vezes mais sua bondade e amor pela vida das pessoas. todas as sua estrategias eu fiz e dar certo mesmo.
Julia Souza
Não tenho depressão, mas acredito q todos temos q seguir esses passos p não desenvolver. É um aprendizado. Parabéns Dr. Pela sua iniciativa, fico feliz de encontrar médicos preocupados c pacientes e q não tratam os pacientes como clientes. Um abraço.
Maria Jesus
Caríssimo Dr. Estou lhe ouvindo pela primeira vez, muito bem explicado, com muita clareza, AMEI, obrigada! Faço exercícios na academia e caminho desde as 32 anos, hoje estou com 68 anos e me sinto muitíssimo bem e cuido da minha alimentação , tomo limão com cúrcuma, canela e pimenta preta jejum depois de tomar 500 ml de água e ouvindo suas explicações, vejo pq sou de bem com a vida e com saúde. Obrigada.
anapaula Silvabezerra
Boa noite ,Dr. Parabéns se os médicos psiquiatras tratassem os seus pacientes como vc ,aí sim seria ótimo
Celeste Gonçalves
Eu gosto muito de fazer meditação, acalmar a mente e tentar dispersar os pensamentos negativos. Gratidão ️
Sonia Bonilio
Parabéns doutor,suas aulas são extraordinárias,obrigada por existir,Deus continue abençoando o senhor e toda sua família
Malu Santtos
Dr, seu vídeo salvou meu dia. Fui diagnosticada com depressão e estava resistente só medicamento. Graças a você fiquei tranquila. Vou fazer a medicação e complementar com sol, exercícios, alimentação e meditação. Gratidão eterna!
Lídia Conceição
Que o Dr.Abud seja ajudado assim como me tem ajudado. Obrigada
Rosane Maria Ribeiro da Silva
Amo todas, todas suas lives! Anoto, aprendo, ensino e indico suas lives!
Lídia Conceição
Por favor faça um curso para o TOC, pensamentos intrusos negativos em que nós repetimos gestos para que esses pensamentos negativos não causem dano em nós. Caso não façamos a repetição alguma coisa em nós a nivel corporal vai se transformar para pior. Espero que compreenda o que se passa comigo e qual o melhor método para clarificar a minha mente e que ela aceita que isso não vai acontecer.
Obrigada
Marineuza Gomes Rodrigues
Meu marido está sofrendo com esse mal, e estou na esperança que ele fique bem. Amando suas explicações. Melhoras pra todos
Fer Uechi
Que incrível esse canal! Parabéns doutor, acho admirável quando o ser humano enxerga o impacto que tem no mundo e busca fazer a diferença e intensificar a função social da profissão! Quando tem maratona de novo?
°Info Cell°
Nossa em 2019 eu estava passando por momentos difíceis. Início de depressão, ansiedade e síndrome de pânico. Então, fiz uma pesquisa profunda na internet de como tratar estas crises, e de como funciona o cérebro. E tomei nota de tudo. E foi exatamente tudo o que falou neste vídeo. Bom apliquei no meu dia a dia, não na mesma ordem. Mas graças a Deus, fui curada. Hoje sou feliz e apaixonada por tudo que envolve saúde da mente, neurociência, crenças limitantes e por aí vai rsrs. Só gratidão por este vídeo, parece que tive um djavu rsrs. Ganhou mais uma inscrita partiu maratonar saúde da mente
Re Santos
Parabéns Dro o senhor explica bem, a gente aprende muito.
Amo assistir os seus vídeos tenho depressão ansiedade não durmo a noite só com medicamento tinha dor no corpo inteiro agora que estou tratando a depressão não tenho dores mas.
Graças a Deus que ainda existe pessoas como senhor que nos ajuda a intender a nossa mente, Deus te abençoe.
Claudia santos
Dr. Marco querido, quero te agradecer pelos seus ensinamentos que são de grande valia. Parabéns a todos os envolvidos para que essa live aconteça com grande excelência
Patricia Alcantara
Maravilhosa explanação Dr. ! Muito grata por isso ! Pretendo participar de um de seus treinamentos para ansiedade. Aprendi DEMAIS com vc, e, saiba, estou lidando MUITO melhor com essa “condição” em que estou vivendo, ainda sem acompanhamento graças a deus vídeos. Muita gratidão de verdade, muito honestamente.
Taty Loo
Dr. Você é um anjo!!
Muito obrigada por dividir seus conhecimentos com a gente. Deus abençoe
Saúde da Mente
Dr. Marco Abud, muito boa tarde! Gostaria apenas de O felicitar por este vídeo fantástico. Ao longo da vida, já tive a oportunidade de observar algumas terapias e inúmeras formas de abordar os problemas ansiosos/depressivos, mas tenho mesmo de destacar esta apresentação porque, para mim, foi uma das melhores de sempre. Apresenta uma comunicação fácil, bastante cuidada, empática, conhecedora e muito acessível para poder ser entendida por qualquer pessoa. Quando tiver um tempo disponível, irei assistir à Sua “maratona”, porque seguramente nunca será uma perda de tempo, mas sim um enorme ganho de bem-estar. Desejo-Lhe muita saúde e sorte na vida! Melhores cumprimentos.
Neuza Ramos
Só de ver os seus vídeos já me sinto bem melhor obrigada
Margareth Garcas
Parabéns, Doutor! Os seus vídeos são muito didáticos e isso ajuda muito na compreensão de quem convive com esse problema. Tive duas crises depressivas qd era muito jovem ainda. Depois, bem mais velha, voltei a ter uma terceira, que me manteve em tratamento por dois anos. Saí da crise, porém sempre tenho a sensação, e o temor, de que posso ter uma recaída. Ainda hoje, de forma menos intensa, vivo em uma gangorra de sentimentos lidando com variações de humor, angústia e pensamentos negativos. Fico brigando comigo mesma o tempo todo, tentando driblar essas emoções, para seguir com a vida o mais próximo possível do normal. É muito ruim… um vazio, uma sensação de “nada”, qualquer tarefa passa a demandar um esforço excessivo. E um fato que contribui para piorar a situação é quando temos que disfarçar tudo isso para que as pessoas não percebam. Seguirei seus conselhos, Doutor. Obrigada pela ajuda!
marisa penteado
Dr. Assisti, e abriu um universo bem grande. Tenho 68 anos e sofro com ansiedade minha vida inteira. E como pretendo curar isso, já é um grande passo. Obrigada
Arlete Ribeiro Sodré dos Santos
Dr adoro assistir suas live!Eu não sei se tenho depressão ou só ansiedade,me confunde muito, más sofro muito de ansiedade,no ano de 2000 tive síndrome do Pânico e isso me deixou um grande trauma,superei o trauma,mas quando tento parar de tomar paroxetina, depois de um ano sinto uma ansiedade muito forte que me causa sofrimento e culpada e quando começo sofrer com isso vem o medo do Pânico voltar e começo de novo com a medicação daí começa também a culpa de não conseguir parar com a medicação.
Nelma Carmim
Boa noite Dr• Obrigada por essas dicas gosto muito de tudo q é natural, de início já gostei dos alimentos que citou e o sol é exercícios.
Se os psiquiatras pelo menos tivessem a metade da sua capacidade e humildade não teria a metade de pacientes enlouquecendo.
Deus te abençoe!
Catarina Oliveira
BOM DIA DR. MARCO!!!
Ainda Não consegui dormir.
Mas muito obrigada por você existir. Adoro suas explicações e aprendo muito. Sofro com depressão generalizada. Mas nunca tive a honra de ser atendida por um psiquiatra que tivesse o desejo de explicar para mim como sua paciente da forma tão carinhosa, com competência e gratuita como expõe seu conhecimento para ajudar tanta gente.
Te admiro muito. Que Deus te abençoe muito por ser essa pessoa maravilhosa.
Obrigada mesmo de coração
Genny Godoy
Boa tarde Doutor, grata por explicar tão claramente! Só quem tem depressão sabe o quanto é triste, e bloqueia a vida!
Mandy / Letras e Tradução
Gratidão! É o que eu sinto! Por mais pessoas assim como você!! Estou querendo mudar de vida, ser mais saudável, ter mais disposição, e o primeiro passo é nós mesmos dar O PASSO, e esse vídeo me ajudou muito!! Já estou colocando tudo em prática!
Angela Carvalho
Dr,o senhor não imagina o quanto essa palestra me fez bem, mto obrigado,
Cristian Bentlin
Espetacular as explicações. Isso é uma verdadeira aula de medicina. Parabéns doutor por compartilhar sua sabedoria e ajudar as pessoas que estão em sofrimento emocional.
sonia viana
Nossa meu DEUS!! Como DEUS É BOM!Eu estava procurando uma resposta para a minha desmotivação e tristeza desânimo sem vontade nem de levantar e encontrei a outra e o Sr.DR.!ME esclareceu muitas coisas na minha cabeça muito obrigada DEUS DÁ O DOM DO CONHECIMENTO À VOCÊS MEDICOS! Preciso ter coragem para começa a fazer tudo isso, vou conseguir!
Sandra Regina Rodrigues
Dr.vc é o máximo.Trato de forma medicamentosa, que não faz efeito algum, há 20 anos de uma depressão crônica e é tão terrível que eu estou viva me sentindo morta.
Mas seus vídeos são animadores e como vc eu anoto tudo e estou saindo da inércia, pois vc diz que depressão tem cura . Estou me agarrando a isso.
Muito obrigada.
cleina rosa
Obrigada por você existir Dr.
Fatima Fati
Excelente vídeo! Muito me ajudou! Gratidão doutor! Muita luz pra você!
Lídia Conceição
Tenho visto outros vídeos de saude mental mas não tão completos como os do Dr. Abud. Grande Abraço
Cleusa Alves
OBRIGADOOO PELA DICA QUE DEUS A PROTEJA SEMPRE
Helena Gomes
Parabéns pelo Dia do Médico! Deus o abençoe!
Regina Lúcia Dias
Muito esclarecedor, linguagem acessível, nos põe em alerta em relação à desinformação. Continuarei a ouvir seus vídeos atentamente. E a praticar seus conselhos!
lucinete meneses
Boa noite, meu querido Dr Marco Abud !!! Saúde e paz! Revendo esse vídeo que traz tantas informações preciosas para cada dia , compreender melhor as suas orientações sobre depressão…Obrigada por partilhar conosco! Grande abraço!
Ju Ribeiro
Deus abençoe e proteja! Gratidão por tudo Doutor!
Maria Tapadinhas
O vídeo é bastante pedagógico e elucidativo, além de não se focar na depressão enquanto estigma, pelo contrário, o senhor Doutor faz uma abordagem onde visa elucidar o público acerca da forma como o nosso cérebro funciona perante a existência em quantidade insuficiente de tritp e 5htp e o modo como podemos diariamente promover a produção destas substâncias, por forma a garantirmos um humor mais equilibrado.
Gostei muito do vídeo e da forma como o assunto foi abordado.
Gratidão
Domenico Ballarini
Trabalho maravilhoso! Está ajudando muitas pessoas!
Dora Ferreira
Aula maravilhoso sobre o esclarecimento da serotonina e eu tomando o triptofano e não via nenhum resultado positivo, sem dormir bem gratidão gratidão e gratidão
tania avelino
Obrigada por ser tão didático e tão humano. É muito fácil entender quando você fala doutor! Muitíssimo obrigada
Nadia Pereira
Bom dia Dr , fantástico sempre lhe ouvir muito grata e sinto orgulho de ver um profissional da saúde agindo assim parabéns pois está ajudando muitas pessoas
Adriana Venceslau
Quanta generosidade e compaixão no compartilhamento do seu conhecimento. Super obrigada
Geni Marques
Imensamente grata por seus ensinamentos, amoroso doutor, o senhor salva vidas
Psi- Yung Fong de Pontes
Excelente! Vou indicar para meus pacientes. Sou psicoterapeuta há 38 anos. Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Bete Lucia
Conheci o seu canal em 2020 e foi uma das melhores coisas que aconteceu na minha vida . Tem me ajudado muito. Gratidão
N∆h!
OII, Querido Dr.Marco! Vim correndo! Vídeo importante d+. O senhor é mto humilde,simpático, inteligente mesmo….Parabéns! Deus o proteja e tbm toda sua equipe. Abçs
Rosana Bernardo
Muito bom vídeo! Bem esclarecedor. Muito obrigada doutor. Gostei das dicas dos 5min de exercícios 3x ao dia. Ainda não tinha escutado. Deus o abençoe. A importância do sol também…
Christiane Geralda da Silva
Parabéns pelo trabalho, bastante didático e esclarecedor! gostaria de saber a referencia bibliográfica da pesquisa internacional que vc citou aos aprox 14 min sobre a nova lista de suplementação antidepressiva. Gratidão!
Maria Sofia Dias Siqueira
Quero agradecer por esses ensinamentos, essas são palavras de vida!
Ana Flor de araujo
Boa tarde! Eu também leio os comentários, eu acho que o mais importante é você ver o resultado do que ele está passando prá nós como se fosse uma consulta no consultório. Eu graças à DEUS recebi esse MILAGRE de me curar da pressão e de voltar a ser quem eu era. Tive muito apoio e orações do meu marido, dos meus irmãos e amigos que muitos acham que depressão é preguiça. SÓ quem passa por esse tormento é que sabe, depressão é uma doença muito triste cada um passa de um jeito. Com FÉ em DEUS a gente consegue sair dessa triste doença. Tenho Fé em DEUS que vocês também vão alcançar essa graça. Às lives de Dr. Marcos Abud me ajudaram muito e vou continuar assistindo. Força que vocês conseguem, o importante é o que ele está passando prá nós com a sua sabedoria e profissionalismo.
Paulo Antunes
olá DR. Já me consultei com você virtualmente, vc me deu um feedback to tratamento que eu estava enfim e me passou uma estratégia , segui os conselhos, porém não surtiram efeitos , já estou há quase 10 anos com depressão por estress de trabalho ( bancário) faço TCC, ja alguns anos, sou muito cuidadoso com os medicamentos, o que ele vai fazer , sintomas, fico pesquisando até mesmo porque há certas divergências de médicos então tento me informar, então eu sempre procuro saber como funciona nosso cérebro e as explicação da sinapse eu não sabia que havia outras formas além do uso dos medicamentos de inibidores de recaptação dos neurotransmissores no geral, não sabia que o aumento da serotonina atráves dos mecanismos que você citou. Infelizmente meu quadro se agravou, eu tive sindrome neuroplética malígna, que os médicos não sabiam, continuaram a me dar os antidepressivos o que agravou mais o quadro. Por incrível que pareça, apenas um médico cardiologista, ligou para uma psiquiatra e falou quais os medicamentos que fazia uso, e todos os sintomas ( perda da fala, não consguia engolir nada, sem movimento do corpo inteiro e rigidez muscular, suor, frebe subindo, e pressão também. E desta forma a psiquiatra ja identificou o que era, uma vez qu não era a especialidade dele, e ele fez o que a psiquiatra orientou, que era cortar toda medicação e trantar os sintomas, eu conseguia enxegar, e ouvir apenas, estava consciente mas ás vezes meio desorientado e confuso, e isso sem estar no CTI, fiquie apenas 3 dias no CTI ( internado no hospital por 15 dias) , a razão da síndrome não sabemos o que pode ter acontecido, eu sei que alguns antipsicóticos tem mais relatos como o haloperidol , e não sei por qual motivo eles me medicaram com esse remédio que está entre os qque mais causa a síndrome, a mémoria está ruim, não me lembro como fui parar no hospital e lembranças de semanas antecendentes. hj ja melhor. E como houve isso, tive que modificar a medicação, o psiquiatra me passou a dosagem máxima 1200 ( não sei qual a medida usada. Após uns 20 dias, tive sintomas como tremor, cortes e dificuldade pra falar, minha pressão estava alta. e após esses 20 dias, fui parar novamente no hospital, estava tendo respiraação ofegante. fizeram exames, menos o de lítio, que sempre fazia conforme o protocolo, saí do hospital sem saber o que era, comcei a pensar nas possibilidades e constatei que era por intoxicação. O último aumento da dose máxima eu iria fazer o exame pra ver se ainda estava na dosagem que ele achou melhor. Pesquisei na internet e mais uma vez verifiquei que desidratação e muito sódio podem aumentar o nível plasmático no sangue. Não acredito que tenha sido o motivo pois é ando com uma garrafinha o dia inteiro, e também não gosto de comida saudável, atualmente minha memória ainda não voltou 100%, não me recordo de ter tomado bicabornato de sódio ( para azia) as vezes eu tomo um pouco. Mas eu acredito que a falta de conhecimento mata muitas pessoas, uma orientação errada, ou alguma ressalva ao prescrever um medicamento, que sei que pode ter intereção com nimesulida, ibuprofeno com remédios que temos acesso e o perigo de s tomar sem saber das ressalvas. Acredito que seria interessante abordar alguns temas como o perigo da automedicação e essas interações entre os próprios antidepressivos, (os psiquiátras nunca me falaram, apenas sobre bebida.). No mesmo ano as síndrome e 3 meses após a intoxicação com o lítio, e era esperar o corpo eliminar pela urina e pedi pra cortar o lítio por todo perigo , sentia tremores e as vezes fala confusa, descconexa, desorientado, e interações com medicamentos muito utilizados sem orientação médica de fácil acesso que podem prejudicar , interagindo com outras substâncias no corpo. e não sei já ppostou algo sobre o uso do canabidiol , tanto o CBD quanto o THC , como estou resistente aos antidepressivos , irei tentar com o CBD e THC, devidamente registrado na Anvisa e com acompanhamento de psiquiatra. Qual sua posição, o que já se sabe de bom , o preconceito com a planta,os mitos, por parte das autoridades públicas brasileiras. Que já existem estudos no exterior comprovadamente em milhares de casos que nenhum remédio funcionou, e que com a canabis houve melhora e cura. O preconceito com a planta em que as pessoas associam maconha com a marginalização das pessoas de rua. E claro a maconha tem substâncias ruins, mas há milhares positivas.
Bárbara Liberato
Oi doutor, sempre assisto seus vídeos e amo as explicações que você dá, consigo entender direitinho como funciona. Obrigado pelo canal, ajuda eu e muitas outras pessoas!!! ️
Tereza Ferreira
Muito bom Doutor, até no próximo vídeo, abraço, estou bem melhor Graças a Deus , obrigada pelos ensinamentos
Elena Giotti
Uma grande verdade ” tomar sol” . Deixei de usar protetor solar, tomo sol no horário do meio dia, melhorou a vit D, melhorou meu humor e meu sono.
Vera de Oliveira
Dr parabéns pela sua dedicação, nos ajuda muito
Salete Gmb
Que médico maravilhoso , quantas informações importantes, Deus te abençoe
Katia Avivaz
Conheço uma terapia maravilhosa que veio para tratar e acabar c o mal pela raiz qto aos sintomas emocionais…uma benção de Deus.
Eliana Santos Silva
Agradeço por ter visto seu video estou contente em ver um profissional deste nivel com tato amor e empatia pelo ser Humano O DR está de parabéns
Alcina Tereza F Pataro
Tudo ficando cada vez mais claro para mim ️. Gratidão! Dr. Marco
Geraldina Boff Ribeiro
Parabéns Dr. pelos comentários vejo que você tem muito conhecimento e paciência explicando tudo com clareza. @GRATIDÃO!
Iago Eduardo
Se todos os médicos explicassem a importância de cada processo, etapa, atividade desta forma, o mundo seria melhor. Recomendo analisarem um momento anterior da vida de vocês, onde estavam fazendo uma ou mais das etapas explicadas pelo Dr e ver como estava sua saúde mental naquela época, como tudo isso faz total sentido.
Obrigado Dr, pela explicação e por compartilhar todo seu conhecimento conosco. Acredito que você saiba, mas gostaria de lembrar você que com certeza você já ajudou milhares de pessoas a retomar o rumo de sua vida e voltar a ter o controle de suas emoções. Eu sou uma delas.
Abraço pra você e pra sua família!
Rafael L.R
Muito Obrigado Dr. Gratidão que Deus abençoe Vídeo Incrível ️
Silvia Papini
Dr o Senhor é uma luz em nossas vidas, obrigada
Bernadette Dobignies
Dr. Marco. Muito agradecida sempre pelo seu trabalho. Acompanho.seu trabalho e fico muito agradecida de existir um médico que compreende a depressão na sua profundidade. 16 anos deprimida severamente por causa dos remédios. Melhorei pelo caminho natural
Pedro Henrique Silva
Esse canal é uma bênção!
andrea tobias
Adorei é o que estou precisando, para superar essa fase. Gratidão
Rwanessa Hsouza
Bom dia Dr! So tenho depressao,se faltar dinheiro,principalmente para alimentar muitos animais que cuido nas ruas e em casa. Agora,minha alimentacao nao esta muito boa. Mas sei que quando passei por uma fase boa,com dinheiro folgado, em que comi muitas frutas e legumes,senti que melhorei quase 100% da depressao. Como ja falei acima,se faltar dinheiro p a racao dos meus protegidos,desabo… mad gracas a Deus,ta tudo sob controle. E qt a melhora da minha qualidade de vida,Deus vai me ajudar
Cristhianne Tiezi
Doutor o senhor é abençoado,explica muito bem,tenho ansiedade,e estou fazendo terapia cognitiva comportamental que o doutor indicou,já fiz 3 sessões e estou bem melhor,estou conseguindo lidar mais com problemas no dia a dia,está sendo mágico,vou me livrar logo logo dos ancioliticos,hj sei que não adiantam muito.E tem como lidar sem eles.Vou seguir esses 7 passos,pois no senhor eu confio e sei que é para o nosso bem mesmo.Obrigado pela força
Erisson Sampaio
Incrível estamos aprendendo tanto eu e minha mãe , que está cuidando de mim , esse vídeo fala de uma forma bem clara como tratar sem medicação a depressão, estou muito doente e minha mãe está me tratando, assistimos esse vídeo agora e ficamos incrivelmente impressionado com o que o senhor falou ,.
Valeria Tavares
Muito, muito, bom! Assistir ao vídeo despertou-me um novo ânimo
Elisabeth Nascimento
Gratidão imensa pelo atendimento que vc ajuda as pessoas,só de escutar vc falar sobre angústia e dizer como proceder já tive um alívio.Deus lhe recompense pelo modo como vc trata as pessoas que precisam de ajuda!!
creuza holanda
Excelente pela racionalidade do foco em novos comportamentos, adorei.
Denise Gandara
Doutor você nos ajuda muito, sempre grata !!!!
Elaine França
Parabéns por essa aula!
MarciaNonnemacher Nonnemacher
Saudade Dr Marco! Adoooro seus vídeos! Saúde da mente está me ajudando muito a superar a depressão de muuuuitos anos! Deus lhe abençoe sempre
Natanael Lopes
Se eu não morasse tão longe ia marcar uma consulta com o Dr
Gosto muito das suas explicações e acho que iria me ajudar com minha ansiedade que talvez já está até em uma depressão!!!
Vivian Leonarda Murao
Muito obrigada Dr. que benção você compartilhar conoscoDeus lhe abençoe muito
Família dos Anjos
Querido, meu TCC é sobre a influência do ex físico em indivíduos com sintomas depressivos, você poderia me indicar esses artigos do estudo que você cita no vídeo?
Ana Beatriz
Muito obrigada doutor pelas orientações Que Deus te abençoe
Amilton Alves Pereira
Dr. A minha oração é que o nosso bom Deus continue te abençoando por está espontaneidade de nós abençoar
Claudia Ximene nocchi
Esse médico é simplesmente maravilhoso! Parabéns doutor pelo empenho!!
Regina Rodrigues
Adorei minha filha está com anssiedade e acontece isso com ela! Muito bom ela anotou tudo o que o Sr falou e mandamos a outros familiares.
MARIA SOARES
Excelente esta Aula. Gratidao pelo que ensina à humanidade , sobretudo a capacidade de ficarmos naturalmente bem. Muita gratidao a voce e, deixe eu lhe ensinar tb uma coisinha, como retorno ao bem que nos faz: toda vez que você consegue gerar gratidao nos outros, a natureza distribui muitas bênçãos para voce e sua família. Nem sempre vc vai receber Gratidão pelo que faz, porque a gratidão é diferente de dizer OBRIGADO. A gratidão vem cheia de uma emoção , pela importância daquilo que se precisava e recebeu. Ela gera um sentimento que desenvolve uma onda de bênçãos para aquele que , com seu agir, sobretudo se nesse agir vier também o amor do ensinar e do ajudar. Da minha parte vc acaba de receber imensa GRATIDAO. Quero poder participar de seus cursos. Divulgue para nós as novas datas.
Nutri Claudia Saude e Prevenção
Maravilha! Amei a aula,doutor e professor, estava precisando muito desta aula; Amei, amei!Gratidão!Gratidão!Gratidão!
Felipe Costa
Que aula! Namastê
Patricia Soares
Conteúdo informativo, didático e aplicável! Amei
Maria Ivanilde Oliveira Silva
Dr. Marco o senhor é uma benção na minha vida. E creio que na vida de muitas pessoas. Que vídeo maravilhoso. Quantas dicas perfeitas
Maria José Ciccone Teixeira
Rezar o terço concentradamente todos os dias também ajuda e muito na depressão e no pânico.
Adriana Nóbrega
Encontrei esse canal hoje, muito útil.. gratidão
vandira bueno
Sensacional aprender , porque eu sei que preciso fazer esse exame.Gostaria de não tomar remédio pois acho que o remédio vicia muito.Obrigada Doutor
Rejane Cézar
Obrigada dr. por passar informações claras e úteis. Sucesso pra vcs!
Ana Lucia Guarda
quanta coisa eu aprendo ouvindo esse médico… parabéns Dr… voce é show.. tem uma didática excelente…facinho de entender..
Valmira Messias
Bom dia! Os vídeos do doutor são maravilhosos. Tem me ajudado muito, obrigada doutor.
Lidia Oliveira
Vídeo Maravilhoso!!Obrigada pela ajuda.!!Tantas coisas que a gente aprende.
Mile
Ótimas dicas! Será que isso serve também pra quem tem transtorno de ansiedade?
Filadélfia Costa – Psicóloga
Curto muito as aulas do Dr Marco! Já fiz seu curso!!
Reconectado
Eu moro nos eua. E tenho crise de ansiedade… porém a primeira vez foi no Brasil quando tinha 23 anos… porem amo esportes.. então estou fazendo vídeos e mostrando como é ter ansiedade e como estou fazendo para sair dessa… e os seus vídeos estão me ajudando e muito
Santa Pacienzia
Grata bastante esclarecedor e de fácil aplicação, aguardarei a próxima maratona, Deus o abençoe e sua família, gratidão
Nádia
Parabéns!!!Que Deus lhe de sempre o discernimento da palavra médica!!!
Polly Portela
Que vídeo excelente doutor, obrigada
Larissa Caffé – Malô
Tão bom ouvir um médico que fala em mindfulness e que valoriza o tratamento não medicamentoso como um complemento! Admiro a visão holística do Dr. Abud
Mauricio Machado
Dr,, muito obrigado pelo vídeo. Me instruiu e tirou muitas dúvidas . Gratidão.
marci Rocha
Bom dia Dr. obrigada por compartilhar tantas coisas importantes. Deus te abençoe ricamente
Ester moura
Obrigada pelas dicas orientações isso é muito importante, a maioria dos médicos psiquiatra só receitam esses medicamentos que faz mais mal do que bem,que viciam e não dão nenhuma orientação sobre alimentação, sobre como se curar naturalmente sem remédio, grata!
Ipoema de Oliveira Pires
Dr prazer em conhecer seu trabalho! Nos traz alívio e esperança de uma vida melhor e mais feliz, saudável sem as contraindicações da medicação psicotrópica. Neste momento faço uso dos medicamentos e sei que não posso parar de maneira radical sem acompanhamento. Meu esposo está com uma doença bem séria e começou a preparação para entrar na fila do transplante de rim, este é um momento bem difícil para ambos pois ele tem rim policístico e está com a creatinina aumento de maneira rápida. Por esta razão meu querido esposo apresenta um quadro emocional bem alterado com oscilações de humor muito importante. Dr eu não sei o que fazer meu esposo por conta dos problemas renais não pode tomar ou consumir coisas que afetem a função renal mas precisa de ajuda . Nós precisamos!!!!! Vamos enfrentar um momento decisivo em nossas vidas que é o transplante. Como pode nos ajudar? Meu esposo tem 53anos e eu 59.Agradeço e que Deus continue abençoando seu trabalho.
Nilza Abbari
Excelente psiquiatra ! Dr Marco é muito ético, dedicado e tem muito conhecimento ! Grata a ele por seus vídeos !
Cícera Marques
Obrigado doutor por sua ajuda que Deus o abençoe
EDVANIA CAMPEIZ – Flow Barre Dance
Uau! Excelente video! Obrigada Dr. pelo conheciemtentos tão essenciais que você compartilhou de forma clara e com uma didatica genial. Gratidão.
Edileusa Nascimento
Bom dia Dr Marcos, obrigada por nós ajudar com tantãs coisas importante, Deus abençoe o senhor, parabéns
estudantesmedicinaufsc
gratidão Dr. Marco Abud, pela sua grande contribuição com a humanidade
Rubia Schulze
Ótimo vídeo! Bem didático e é bem claro no que funciona e o que não, sem rodeios! Deus o abençoe!
Nilza Magalhaes
gosto muito de assistir os seus videos , ajuda_me a lidar com a minha depressao
keity domingues
Te agradeço Dr. Marco Antonio Abud por transbordar seu conhecimento, sua luz.
Sirlene Bueno
Muito bom mesmo Doutor, obrigada
Edinalva Maria
Dr bom dia estou vendo este vídeo hoje , é só tenho a agradecer , assisto sempre os seus vídeos procuro seguir as orientações e graças a Deus, só obtive resultados maravilhosos, na minha saúde mental.
Gratidão
Jairo Mendes
Foi muito bom saber q o sol e exércício físico aumentam a serotonina e vitamina D.
Dailza Begot
Dr Márcio. Seus ensinos são extraordinários. Deus lhe abençoe.
Gildete de Albuquerque Cavalcante
Magnífico vídeo!Agradeço muito a Deus por sua existência e rogo que abençoe sua vida com muita saúde e paz.
Ju Boneca
Mesmo tomando medicação p depressão eu tenho muita tristeza. Às vezes tenho vontade de tirar minha vida de tanta tristeza.
Almeidina Laport
São ótimas as explicações que o Sr. Passa para todos nós.
Mas são completamente impossíveis quando não temos colaboração das pessoas da família
São egoístas, não se interessam pelos problemas que estamos passando. Não contar com a ajuda da familia é muito difícil. Bem os melhores profissionais, nem os melhores tratamentos não funcionam. Temos sim ,vque se sentir amada e valorizada. Não é o que acontece na maioria dos casos de depressão, ansiedades, etc. Essas pessoas é que teriam que assistir esses vídeos, essas explicações que nós que enfrentamos esses problemas procuramos ajuda para supera -los.
Tem mulheres principalmente que estão sozinhas nesse barco da vida. Só contam com a ajuda de Deus nosso Criador.
Pessoas sem , sem um mínimo de sensibilidade. Não estão nem aí. São ignorantes nesse sentido nem pensam que tem debaixo do mesmo teto alguém pedindo Socorro e eles estão surdos indiferentes ao grito de socorro!
Que DEUS ajude e ampare quem passa por esses transtornos e se sentem sozinhas e abandonadas.
Não existem para a maioria dos maridos q não sentem a dor daqueles que estão debaixo do mesmo teto. Abandono, indiferença desamor, são as primeiras causas desses transtornos causados por abandono e solidão.
Teresinha Coelho
Maravilha este vídio, estou em fase ótima e deixando de usar medicamentos controlados. Já pratico exercícios físicos e faço pedaladas, me movimento bastante isso tem me ajudado muito. Comecei tomar medicamentos controlados a partir de 2013, hoje estou melhor e espero deixar todos os medicamentos
Vera Bomfim
Fale na maratona sobre a medicação de Pregabalina e como tirar essa medicação e substituir por quais alimentos… há 7 anos que minha mãe toma.
Paula Souza
A biomassa de banana verde?
Maria Lucia Santos
Deus te abençoe por dar esta aula tão importante. Boa tarde dr.Antonio Marcos Abud.
Luciene Abreu
Vídeo brilhante! Rumo a cura !!!
Célia Queiróz
Dr o senhor é uma benção. Nós da consulta muito explicativa. Deus abençoe sua vida
Mercia Gomes
Gratidão por tudo
maria jose teixeira cardoso
Seus vídeos são muito esclarecedores e têm sido de enorme ajuda para mim. Também tenho compartilhado
Rosangela Miorim
Boa tarde Dr, faz alguns meses que estou inscrita no canal e já me ajudou muito, tenho ansiedade. Suas explicações são excelentes.
vera henriques
Amo os vídeos,a maneira como trata do assunto,mostrando caminhos p a cura.Obrigada dr e que Deus o abençoe sempre.
Natália Bugança
Estou adorando o canal! Parabéns e obrigada.
Lizete Silva
Dr. Marcos muito obrigada por nos ajudar. Deus abencoe o senhor.
Fernando F
Dr marco obrigado pelo vídeo. Sou estudante de neurociências, gostaria de saber se pode compartilhar o link desse trabalho entre equipes que mencionou dizendo quais suplementos e estratégias funcionam, gosto mto de ler artigos científicos. Obrigado
Ana Paula Lopes
Minha nossa, como é bom ouvir pessoas que sabem o que estão falando. Obrigada Doutor, por compartilhar informações tão preciosas conosco e com tanto cuidado! Vida longa!
Joelma Alves
Dr. você é maravilhoso Deus te abençoe, você me ajuda muito com seus vídeos
Marcia Alves
Eu fiz tratamento para depressão por um ano e meio. Após isso, a médica tentou tirar o medicamento mas eu passava mal e acabava voltando a tomar os remédios. Comecei a fazer caminhada por insistência da minha Psicóloga, passei a tomar Sol todos os dias. Mesmo com a Vitamina D ainda baixa, depois de 4 meses já não tomava os medicamentos (parei sem perceber) e tive alta da terapia que já fazia há 2 anos.
Andréa Sued
Gratidão a Deus por sua vida e por compartilhar gratuitamente seus conhecimentos
Esmeralda
Boa noite Dr. Muito obrigado pelas explicações. Foram muito importantes pra mim q vivo atrás da cura pra mim . Porque ñ aceito ficar assim até morrer ,vou mudar muitas cousas nós meus abitos. Gratidão sempre
Elio Silva Pereira
Dr. Obrigado por trazer todo conhecimento sobre depressão,ajudando tantas pessoas!
Existe a possibilidade de eu ser atendido por vídeo chamada uma vez que estou em Portugal?
Luzia Clemente Faria de Souza
Muito obrigada pelas dicas. Parabéns Dr.!!
Giocondo Vale
Claro e útil. Didático e acadêmico.
Arlene Lopes de Aguiar
Excelente explicação. Obrigadíssima!!!
Precisamos de mais médicos assim!
Gorethe Ramos
Luz do Sol Dr!
Que benção
Vou fazer isso ! Eu pioro muito no inverno, esse clima gelado gela até minha alma , e o sol é isso Deus nos Deu o sol , ele existe para nosso benefício, de graça Deus nos deu !!!
Tudo muito bom neste vídeo.
Deus continue te abençoando Dr
Najanyelle Ascendina
Muito bom, Dr Marco. ️
Junior Menezes
gostaria de agradeçer pelo video, uma verdadeira aula, nem assistir todo, estou no minuto 13, mas ja aprendi muito, e fiquei muito feliz de poder ter este material de ensino, agora vou continuar assistindo… Maravilhosa aula
Natalia M
Que profissional maravilhoso, boa didática .Gratidão Já me inscrevi.
KakRL
Saúde e mente cada vez mais interessante que Deus abençoe a semana com muitas vitórias pra mim pra você pra todos !
Lucelia Maria de Sousa Alves Lucelia Alves
Boa noite Dr marco amo seus vídeos você é uma benção .
Lizete Silva
Dr. Marco o senhor é um anjo de Deus pra nos ajudar. Muito obrigada
Marilene Toledo
sensacional Dr. quantas possibilidades para que alcancemos o equilibrio e a melhora da qualidade de vida. obrigada.
Vera Pereira
Que explicação maravilhosa…parabéns doutor.
Gertrudesmonteirodomarco Domarco
Gratidão pelo carinho com os seres humanos
Rosangela Evaristo
Eu sou muito emotiva. E já tive 2 quedas intensa de cabelo, o médico disse q é estresse e ansiedade. Porém n sinto qd estava estressada. Só notei q n conseguia dormi. E daí comecei a ir p academia e melhorou e depois parou a queda.Gostei do video. Obrigado!
Roseth De Matos Aguiar
Parabéns vc é um médico incrível️
Josefina dos Santos
Que maravilha… obrigada Doutor!
Werik Jose
Muito bom, cara altamente inteligente e explica de forma bem clara.
Silvia Rosasco
Dr. e quando os antidepressivos que deveriam melhorar, os casos de depressão e principalmente da ansiedade e pânico, trazem piora em vez de ajudar, causando ainda mais agitação e mais crises? O que fazer? Mesmo com indicação medicamentosa…
Ana Maria Rios
Explicação maravilhosa. Muito bom doutor. Foi de muita ajuda. E principalmente foi direto ao ponto. Sem enrolação.
altair mesquita
Muito obrigada doutor. Deus te abençoe grandemente.
Maria Marilda da silva
Boa Noite Dr. Marcos se possível faz um vídeo falando sobre a noradrenalina, o que pode causar com a deficiência desse neurotransmissor, desde já muito obrigada.
maria cristina ricci gallina
Doutor o senhor é uma benção para todos que ouvem seus videos. Parabens . Deus o abençoe.
Claudia Morais
como sempre somando para a minha vida
Claudia Fonseca
maravilhoso como sempre, didático, esclarecedor e objetivo
Raquel dos Reis
Parabéns, doutor! Excelente vídeo.
Elielza De Souza silva
Boa Noite! Descobri por acaso seus conteúdos. Gostei muito, e estou me identificando com eles. Não tenho vontade de fazer quase nada. Eu era uma pessoa alegre,gostava muito de passear,e depois de um término de um relacionamento fiquei sem chão. Sou de Floresta (PE). Já marquei um psicólogo, mas o senhor tem me ajudado bastante. Já vi vários vídeos, apesar de ter entrado agora.
Cristiane Barcelos das Neves
Belas explicações, mais psiquiatras como esse. Excelente profissional.
Maria Dagmar Viana
Doutor do céu! O senhor é DEMAIS. MUITÍSSIMO OBRIGADA
Dalva Oliveira Ferraz daSilva OLIVEIRA
Dr. Marco amei sua Live , obrigada pelas orientações.
W T
Excelente seu vídeo, bem completo. Vou assistir de novo e tomar notas. Estou lutando p nao voltar p medicaçao. Muito obrigada! ⚘️
Maria Jose Pinho Nogueira
Parabéns Dr.pelas explicações claras.!
Janete Nascimento
Excelente, Dr.!
Parabéns e muito obrigada!
Rita Moreira
Obrigada doutor por compartilhar conosco mais um conteúdo de grande importância pra nossas vidas.Deus continue abençoando sua vida
Sheyla Moss
Excelente como sempre Dr. Marcos, e eu sempre aprendendo com o sr …fiz a maratona da ansiedade em setembro de 2021e hoje em dia nenhum sintoma de ansiedade, só os níveis normais de qualquer pessoa. Agradeço sinceramente!!!
Ana Maria
Bom dia! Deus me presenteou com seus conhecimentos e boa vontade! Repassei para todos! Obrigada meu querido Deus e obrigada ao Dr.
Jucelia Sousa
Parabéns Doutor amei suas dicas.
estocalmo
Muito bom seu vídeo,nos ajuda sempre. Muito obrigada.
fernando pereira
Excelente Vídeo muito explicativo e explicita bem a forma de se cuidar. Muito obrigado Doutor!
Renata Lúcia Oliveira
Maravilha adorei o conteúdo me ajudou muuuuito, gratidão
Ysa Lima
Um dos melhores vídeos que já assiste pra mim foi muito esclarecedor
Marinalva Britto Santana
Amei Dr.
Tô com depressão ferrenha e pensamentos abusivos constante depois de 30 anos de um relacionamento abusivo, só ñ teve agressão física.
Sigo suas lives mais tá difícil aguentar.
Espero em Deus q dê tudo certo eu CREIO e q o Sr continue nos ajudando.
Sulene Alves
Muito obg DR pela explicação paciência.tudo bem explicado..vou continuar assistindo..
Lidia Francois
Obrigada Dr. Uma vez mais cada vídeo seu me ajuda mais e mais
Miriam Astrath
Exercícios e sol é vida!
Lucas Oliveira
Muito bom, tomo Sertralina, antes eu era muito mais agressivo na maneira de me expressar com minha esposa. Hoje já tô sentindo as melhoras, mas ainda tô no tratamento, há 1 mês e meio.
Raquel Bolinha de neve
Explicação inigualável! Importante um médico que veja a integralidade do ser humano.
Vera de Oliveira
Dr parabéns pela sua dedicação, nos ajuda muito
Lilia Ferreira
Maravilhoso vídeo, muito obrigada Deus abençoe
Maria da Luz Mendes
Muito bom !!
Já compartilhei com 2 pessoas
Obrigada
Rebeca Almeida
Que aula!!
Rosely Matos Matos
Parabéns!
Estas dicas irão me ajudar muito a melhorar minha saúde sem remédios.
Muito obrigada!!!
Sandro Longoni
Bah Doutor, o senhor é incrível!
Claudia A. Martinez de Pereira
Muitos anos de tto pra depressão…., sempre tenho recaídas. Vejo agora que pra fazer um bom tto é um conjunto de posturas comportamental também de hábitos alimentar.
Sandra Silva
Palestra maravilhosa
Joana Darc Cirilo Justino
Excelente explicação, bem esclarecedora
Com certeza consegui tirar bastante proveito, tem me ajudado muito as informações nos seus vídeos
Muito obrigada D. Marco Abud
Crisbelarts Biscuit
estou fazendo aulas de equitação ! como sempre fui apaixonada por cavalos foi a melhor coisa que fiz … melhor que remédio
Josiane Alves
Muito interessante,quanta informações benéficas que eu desconhecia, gratidão
Claudimeire Maria Viegas
Ótimo Dr. Marco, grata pela orientação nesse vídeo. Adorei.
I survived
Eu comecei ouvindo somente dicas curtas suas na rádio FM. Decidi te acompanhar aqui no YouTube e tenho uma coisa a dizer: você é maravilhoso. Obrigada por tanto conhecimento!
Núbia Campelo
Gente que explicação maravilhosa.
Marcio Franco
OLA DR.MARCO,ASSISTI ESSA AULA TODA;GOSTEI MUITO,JA FIZ OS EXERCICIOS,ME SENTI MUITO BEM,INFORMANDO QUE AOS 5 INDO PARA ESCOLA EU SENTIA DO NADA MUITA TRISTEZA E VONTADE DE CHORAR.
HOJE AOS 55 ANOS,ALEN DA ANSIEDADE, SINTO TRISTEZA E MEDO DE SITUACOES NO TRABALHO E EM GERAL , TOMO PAROXETINA 40MG TODOS OS DIAS PELA MANHA E ME SINTO MELHOR, MUITO OBRIGADO DR.MARCO ABUD ABRACO
Maria Ilma Nunes Nunes Anselmo
Excelente vídeo, Dr. marcos, obrigada pela ajuda. Abraços.
Nadja Costa
Obrigada por nós ajudar tão claramente
Nete Barbosa
Gosto muito de suas explicações, me ajudam muito, tomo remédio à anos e aprendi a lidar com uma depressão desde minha infãncia, levo uma vida bem equilibrada e isso tem me ajudado à não sair do trilho, mas confesso que não é fácil viver lutando contra esse monstro, obrigada e obrigada.Um abraço
SiJota Batista
Amei esse vídeo, sempre assisto, esse Dr é uma benção na vida das pessoas, DEUS o abençoe sempre, gratidão.
Gildete de Albuquerque Cavalcante
Magnífico vídeo!Agradeço muito a Deus por sua existência e rogo que abençoe sua vida com muita saúde e paz.
Ildacir Alves da Silva
Achei o senhor no iotube gostei muito.tenho muita ansiedade.com menos de 2 anos tive 3 percas na família.a última faz 3 meses hoje aos 59 anos estou depreciva. Seus vídeos vão me ajudar bastante.fica com Deus
Augusto Veloso
Simplesmente fantástico.
Eliza Farias
Boa tarde! Dr.Marco Abud, agradeço pela sua explicação
N Prado
Gente, os vídeos do Dr. são fantásticos, mas eu descobri algo que fiquei me perguntando pq nenhum psicólogo ou psiquiatra que eu passei antes, nunca recomendou e só depois de quase 2 anos que fiz, conheci uma pessoa que falou que o psiquiatra recomendou ela fazer isto: Resgate das ruas ou vá a um abrigo ou canil e adote um cachorro de rua, sim, tem que ser cachorro e não outro animal, tem que ser cachorro pelo alto nível de conexão e interação que eles tem com o dono, e pq um animal resgatado ou de abrigo/canil? pq são animais que vc terá noção do que ele viveu antes de entrar na sua vida e assim terá a chance de mudar a vida deles e tb pq a 95% deles são animais extremamente gratos pela mudança de vida que vc proporcionou a eles (eu li isso uma vez e achei que era lorota e queimei a língua). Eu peguei a minha vira latas na rua em 2020 no meio da pandemia quando tava vendo uma depressão retornando e foi uma das melhores coisas que fiz na minha vida, e olha que eu moro em apt e só queria quando morasse numa casa, mas hoje vejo o quanto isso não fazia sentido. Estes bichinhos chegam extremamente carentes, fragilizados e medrosos em nossas vidas, muitas vezes extremamente decepcionados e traumatizados com o ser humano assim como nós e eles se transformam e depois transformam a nossa vida, nos botando para caminhar, pegar sol e fazer novas amizades tb, pois descobri que os donos de cachorros são grupos muito unidos e já conheci em 2 anos mais gente que eu teria conhecido sozinho em 20 anos, já que sou uma pessoa introvertida. Fica ai a dica para vocês.
Maria Bianchi
Adorei Parabéns Dr. a partir de hoje mais uma fiel seguidora. Obrigada pelos esclarecimentos.
Vanilda Silva
Boa tarde Dr: Marcos obrigada por explicar tão bem sobre o assunto e serotonina…..
fametro 17
parabéns Dr. pela aula
Elza Almog🤰🤱@Doula
Parabéns Dr. Marco excelente trabalho, sou terapeuta em Israel🇮🇱 amei sua explicação, já me inscrevi no seu canal e estou recomendando também.
Rosimere s Herrera
Boa tarde!!!!
Descobri aqui Dr Marco por um acaso ,
Que maravilhoso. Gratidão!!!!
Já me inscrevi que profissional excelente.
Debora Santos Lopes
Realmente é muito eficaz!!! gratidão!
Renée Martinez
Excelente amei .MT informativo GRATIDÃO DR.
Celia Siqueira
Seu vídeo é clarissímo Dr. Você é ótimo. Mt bem explicado
Zilá Calonego
Gostei muito.
Parabéns por explicar tão bem.
Meire Cler compositora-cantora Meirecler
Conheci este canal agora. Super gostei. Bem didático. Me inscrevi. Parabéns.
Gildete de Albuquerque Cavalcante
Magnífico vídeo!Agradeço muito a Deus por sua existência e rogo que abençoe sua vida com muita saúde e paz.
Catarina Freitas de Souza
Gostei muito da aula de hoje foi maravilhoso ja compartilhei com outras pessoas
Neuracy Nadja
Amei esse vídeo, obrigada Dr. Fernandes, Deus abençoe
Ludimila Albuquerque
Gostaria de perguntar sobre o uso de proteínas de origem vegetal como tofu, tempê ou mesmo as leguminosas, elas possuem o mesmo efeito na ingestão de triptofano? Agradeço desde já por toda a explicação sempre excelente e muito clara.
Flavia Canto
Gratidão doutor!!! ️️️
sú lopes
doutor precisamos de mais médicos como o senhor é 100
Silvania Brandão
Amei esse vídeo doutor. Vc nos passa muita segurança. Eu tomo triptofano junto com o magnésio
Marisa Dalva Donadio Bitello
Boa noite dr. Adorei seus vídeos, principalmente aquele que o sr fala da depressão do frio , eu tenho isso é com o passar dos anos isso está se agravando muito cada inverno é um tormento , vou te seguir e espero melhorar , muito obrigada
Cleri Rodrigues
Explicação didática e, mais importante, sem medicação. Parabéns por não ser “sócio ” de laboratórios, dr. Marcos.
Ana
Nossa, amei seus vídeos
Manoel Alves de Souza
Obrigado por lutar por nós.
Jose Carlos
Adorei Doutor. Sou cuidador e técnico em enfermagem domiciliar, Trabalhei azilo filantropico, cooperativa e ROM Care no Rio . Hoje no vale jequitinhonha na cidade Minas Novas MG. Gostei das suas palestras. Parabéns! Obg.
alexandre zanirato
parabéns Dr Marco depois de ver seus vídeos esta mudando minha visão natural .sem medicamento nos precisamos de uma saúde principalmente do nosso querido cérebro que trabalha tanto e nos muitas vezes passamos despercebido e valorizamos outras coisas em se tratar de saúde de nosso corpo tbm sou a favor dos alimentos naturais e um conjunto pra ter uma boa sintonia começamos pelo no cérebro.fazendo aquela fachina no qualidade de vida será outra obrigado por estas verdade que estou aprendendo com você Dr Marco abud.abracos
Lidyane Penedo
Seria ótimo se todos os psiquiatras fossem assim como o senhor Dr. Pq os que levei meu filho, quase sempre nem conversam, só passam remédio e terapia, mas o senhor sabe que um adolescente que tem depressão as vezes é muito difícil leva lo para a terapia e nós mães ficamos meio que perdidas em como agir. Meu filho ta desde janeiro tomando remédio, as vezes vai pra terapia, mas as vezes não quer, ele não tem aquela vitalidade pra fazer as coisas, e sinto que a depressão dele não está melhorando, eu preciso trabalhar e ele fica muito tempo no quarto, isolado… É muito complicado, pq quero ajuda lo, a mudar essa situação e tem dias que não sei como, ele quase não conversa comigo, e se eu sofro muito vendo o assim, eu imagino o qto ele ta tbm… ele não tem amigos, só uns 2 que são amigos online e eu to muito preocupada como vai ser o futuro dele. Dr vou mudar a alimentação dele, vou conversar com ele pra ele pegar mais Sol, pq ele passa grande parte da vida no quarto, vai pra escola e qdo volta fica no quarto; nos finais de semana sempre chamo ele pra fazer algo mas nunca quer. Mas vou continuar lutando e fazendo o que puder por ele.
Silvana Moraes
Quero agradecer o sr. tá me ajudando muito
Gorete Cordeiro
Esse doutor faz muito por nós. Peço a Deus que proteja sempre ele e que ele nunca pare de nós ajudar
Laura Oliveira
Gratidão por partilhar os seus conhecimentos
Leia Paula
Dr. ABUD, em minhas orações hoje pedi a Deus uma direção, e a tarde me deparei com seus vídeos, primeiro sobre cúrcuma (que já tomei de imediato), e maratonei até agora, amanha retomo suas aulas. Gratidão pela doação de tanto saber. Deus o retribua, vamos juntos mudar o mundo!!!!! Achei que fosse de Franca-SP, mas caso o sr atenda on-line, quero muito marcar uma consulta!
Ariane Brito
Gosto demais do seus vídeos e suas explicações. Parabéns
Marly Andrade
Dr tda minha gratidão, pelo seu trabalho esclarecedor.
Deus abençoe grandemente.
Tatiane Sousa Silva
Muito obrigada dotor por postar esse vídeo muito bem explicado vou começar a fazer.
Izabel Vieira
Muito bom Dr. obrigada
maria nilda biguetti
Obrigada Dr por nos ajudar.
Uma consulta “aula”___; gosto dessas informações com detalhes da medicina…
Silene Ferreira
Maravilhoso! Muito explicativo, bom demais
Cristina Dias
Médico Maravilhoso !!
Jozelia Rocha
parabens Doutor pela aula aprendir muito
Maria Goncalves
Esse Dr é verdadeiro.
Único interesse dele é ajudar as pessoas .
Muito obrigado Dr.
Carla A C Jonges
Obrigada, Doutor!
Maria Teodora Dos Santos
Amei vc exerci com amor e excelência o dom q Deus te deu Jesus te abençoe
Nilda Alves
Amei! Me ajudou muito!!!
Maria Goncalves
Aula espetacular
Osmarina Lima
Muito obrigada por essa atenção de forma leve.
Marcia Machado
Vídeo excelente. Gratidão dr Marcos.
Ina Silveira
Por acaso encontrei esse vídeo, acho que foi Deus que me direcionou, Dr. Marco Abud é quase um anjo… Amei essas explicações, vou maratonar, já estou seguindo no youtube e intagram
Jane Pegas
O SR TEM SEMPRE INFORMAÇÕES NOVAS PRA GENTE. SURPREENDENTE. QUE BOM QUE O SR FALOU PARA DEIXAR A LUZ DO SOL NOS TOCAR SEM ÓCULOS ESCURO. NÃO SABIA DISSO. VALEU O LEMBRETE. VÍDEO
Bethi Almeida
Eu não tenho palavras pra agradecer
Andrea Rezki
Deus ti abençoe Dr.Marco muito obrigada por nos esclarecer sob a depressão.Sou grata por isso.
Eliana David Ribeiro
Muito bom! Dicas importantes e naturais.Obrigada!
sonally de sousa
Excelente vídeo, Dr Marco!! Parabéns!!
Lucia Ribeiro
Muito bom teus vídeo dr Deus trasforme em benção todas as dica que o senhor tem dado para as pessoas excelente Deus abençoe o senhor e sua família
Luciana Torres
Querido Dr gratidao por essas aulas
Ana Isabel de Almeida Oliveira
Obrigada Dr, você é 1000.
Bene Moreira
Excelente Live…… parabéns Dr……..
Lucelma Santos
Oi dr marcos Abud , maravilhoso essas dicas , sensacional suas explicações,q deus te abençoe sempre
ana costa
Dr o senhor é muito bom.parabéns!
Hosana Santos
Já tive depressão, q horror!!!!!!! Em 1991 fui a um neurologista e tomei frontal me acalmou um pouco mas não me curou. Fiquei livre com oração e colocando em prática a Palavra de Deus q tá na Bíblia Sagrada hoje tenho pensamentos de paz ️durmo e acordo sem nenhuma ansiedade só Deus faz isso mas tenho pessoas na minha família q faz tratamento com psiquiatra nada contra, precisamos buscar ajuda pq a depressão é algo terrível q só quem passa sabe. Obg dr por sua ajuda
Alzira Gameiro
DR EU E MEU FILHO ESTAMOS VIVENDO UMA CITAÇÃO MUITO AFLITIVA AS SUAS ORIENTAÇÕES NOS AJUDA MUITO. OBRIGADA PELOTAS RS
Alessandro Silva
Os vídeos são bem legais eu amo as explicações são leves e me sinto bem ao assistir. Que DEUS abençoe sempre.
Zion Manuel
Muito proveitosa essa explicação..Amei
Vinícius Fleck schmidt
Obrigado por mais um video incrível doutor.
Rosinéia Teixeira da Silva
Esse médico é mto abençoando tem nos ajudado muitíssimo um abraço Dr .
felicia restum
Adorei o vídeo , muitíssimo esclarecedor !!!
Elvis Ferraz
Dr. o senhor poderia compartilhar o link desse estudo sobre o que funciona para aumentar a serotonina? Estudo esse que o senhor comentou no vídeo.
Maria Lucia Moreira Leite
Muito obrg Dr.Marcos seus vídio tem me ajudado muito tive uns períodos da menopausa depressão tenho dois anos que assisto seus vídio o senhor muito bom médico agradeço as suas aulas e um médico abençoe por Deus.
Rosacalipso
Minha mente antes e depoi e Dr Marco Abud, um giro de 180 graus. Ainda preciso melhorar, pois ainda falho em suas recomendações, mas mudou a minha vida, hoje sou muito mais tranquila e não tenho mais pensamentos acelerados e consigo mudar o foco quando os problemas antigos reaparecem. Obrigada, Deus o abençoe muito.
Elizete Muniz de Oliveira
Dr quais são os alimentos que transformam o triptofano em 5HTP?
Professores Quintal do Poeta
Muito obrigada pela orientação!
Marlize Kormann
Nossa você é maravilhoso querido ajuda demais suas dicas , obrigada
Cida Cidinha
Deus abençoe vcs sempre gratidão por tudo
Marcio Neves
Esclarecedor demais. Obrigado!
maristela delaunay
Excelente! Deus abençoe o senhor!
Guaraci De Oliveira Couto
Muito esclarecedor.
Reforça muito a necessidade de buscar forças no nosso DEUS e CRIADOR e FAZER DAR CERTO..
OBRIGADO DR.
VARNONE TALAVEIRA
show, bem simples e com bastante conhecimento. obrigado Dr.
Heloisa Santos
Muito boas as orientações. Obrigado doutor.
Beth Maricato
Boa noite dr muito obrigada por esse exelente video
Jacira Rodrigues
Tenho tres famiiares jovens c esquizofrenia na familia.Nossa flia é numerosa e somos mto unidos felizmente.Mutirao de ajuda.sempre aprendo ouvindo psiquiatras.
JA Maciel
Boa tarde.
Pode indicar a referência da revisão citada no vídeo? Grata.
maria aparecida
Muito obrigado pela suas explicações gratidão Deus abençoe ️
Maria Cristina Luz
Parabéns pelo seu trabalho. MT bom….
Ana Rojas
Muito obrigada pelas indicações e informações compartilhadas.
Neila Abreu
Gostaria de saber se faz consulta
Daniele Britto
Nunca tomei remédio mas vou fazer o exercício quando acordar e tomar sol, tem dias que fico muito triste
Sirley Alves
Oi Doutor nós amamos muito você
Zilda Reis
Desenvolvi ansiedade na menopausa e os vídeos do dr Marcos me ajuda muito.
Silmara Martuscelli
Olá Dr… Agradeço mto por compartilhar seus conhecimentos…. será mto válido… temos que praticá-los !!!!
Wilma Lara
Faltou falar que olhar para cima ajuda a melhorar o humor depressivo. Ouvi dizer que o CVV ensina essa técnica para as pessoas que os procuram. Já usei essa técnica, e posso comprovar que funciona.
Albetisia Oliveira Moura Santana
Bom dia! Obrigada pela explicação! Excelente! Deus o Abençoe
Maiana Santos
Eu não sei como agradecer, então vou curtir e compartilhar.
Muito obrigada.
Claudete
Muito bom os seus vídeos Dr. Marcos. Parabéns e obrigada
Cirleide Neves
Excelente explicação e ensinamentos! Parabéns doutor!
Ana Gragnani
Gostei muito. Vou adotar esses procedimentos. Obrigada!!
Socorro Silva
faço exercico,hidroginatica 2x por semana, caminhada, como ovo e frango, chia, suco com couve,cenoura,maçã,espinafre,rucula
Cláudia Costa
Muito boas as explicações dele
Pedro Henrique
Fazer aniversário, viajar, comprar presentes evita depressão
Germina Rosa
Doutor o senhor és um anjo de Deus na terra de bom coração . Deus te abençoe boa noite.
Marta Silva
E o que, eu, poderia fazer?
Nasci dependente de antidepressivo. Minha mãe era depressiva e tomava Anafranil na gestação, e no meu parto ela teve um surto entrou em amnésia por 2 anos. Desenvolvi Síndrome do Pânico por abandono, mas já bem mais controlado.
Maria R
E vc DR e muito sábio parabéns amo seus vídeos Deus abençoe vc
Amelia Satsiko Nako Kioki
Obrigada Dr Marco. Sem palavras que possam descrever a minha gratidão. Que Deus o abençoe !!
Bela Santos
Parabéns vc é BÊNÇÃO nas NOSSAS VIDAS DEUS T ABENÇOE SEMPRE
Márcia Nascimento dos Santos
Muito bom o vídeo. Mas você não falou sobre o tratamento com eletroestimulacao intracraniana, para depressoes leves, medianas e fortes. Você gostaria de fazer um vídeo sobre isso?
Claudia Regina de Oliveira
Dr Marcos, estou enfrentando um quadro de depressão moderada, q fica intensa na tpm, c quadro de ansiedade e angústia. O boxe chinês o sr recomenda p o meu caso? É o esporte que estou praticando 3 X por semana. 1h de aula. Me sinto bem após a aula mais é as 16h. O horário tbm interfere? Me ajuda aí!!! Obrigada pelo vídeo!
Andressa Dessinha
Boa Noite, tenho ansiedade generalizada, é uma luta diária contra meus medos, traumas
tatiana freitas
Foi muito BOM ouvi-lo.
Anotei tudo!
Obrigada doutor
Noemia Salvador
Muito boa sua explicação, gratidão
Marilena Farias
Amei as informações, obrigada
Kettelyn Fernanda
O senhor é top dr
DENIZE CORREA AMOEDO
Sofro com isso des de 33 anos, hoje tenho 60.
Sabrina Lopes
Sou adepta de HIIT desde 2019, e calistenia feminina. Melhor que academia
Elisabete Marinho Ds Costa
Excelente trabalho!
Valquiria Alves
AMEI OS ENSINAMENTOS. OBRIGADA
ledasoares soares
Gratidão. Dr. Muito esclarecedor
Joana Souza
Obrigada Dr pela explicação Deus Abençoe
Nathalia Lino
Obgda Dr.Explicaçao ótima.
Gildete parece uma delícia Vieira
Esse médico maravilhoso tem o dom da sabedoria esplica muito bem tudo
Gabriel
doutor, aonde acontece a sintese do 5-hidroxitriptofano pra serotonina?
Daniela Coppi
Perfeito, parabéns Doutor que Deus lhe abençoe, eu recomendo muito também os florais de Bach, acho que as dicas do doutor mais os florais seria um plus.! Estão funcionando em mim!
rosalvo wanderley
AGRADEÇO DE CORAÇAO POR MARAVILHOSA EXPLICAÇAO!!!! AJUDOU DEMAIS!!GRATIDAO!!!
Flyworld Nova Granada
que luz !! muita Gratidão
Lili Talon
Ótima explicação!Parabéns
Edwiges Barreto
Quero muito aprender porque as ansiedade do mundo está cada vez pior
Angela Teodoro
E com certeza orar a Deus e leitura da palavra e ouvir louvores são fundamentais p pensamento negativos
Camila Lizaldo dos reis
Explica bem de mais tá dooiidoo. Amei muito
Ivonete Nascimento Teixeira
Obrigada doutor por suas informações, tem me ajudado muito .eu tenho transtorno de ansiedade crise de panico tive algumas vezes. Tomando Valeria a de 50 manhã e noite .
eva maria de souza
Estou gostando muito tomo remedio a mais de 12anos para ansiedade e pânico tenho medo de parar com os remédios e voutar com as crises comecei ter essas crises com 18 anos quando tive a primeira perda.muitoobrigado assistido esses treinamentos estou começando a voltar a ter esperança.
Alanne Melo
Muito obrigada por esse vídeo
Soraya Rodrigues
Olá Dr amei o vídeo, super esclarecedor e preciso. Eu tomo Oxalato de Escitalopram mais ou menos 3 anos, no inicio eu tive uma melhora considerável, posso dizer que fiquei 80%, porém com o tempo passou e eu fui percebendo, que já não estava tão bem, eu moro no nordeste, sol não é problema e faço academia 4 vezes na semana e para piorar comecei a por sangue pelo nariz. O que o senhor me recomenda nesse caso? Desde já mto obrigada!
Angela Teodoro
A caminhada p mim e como se o problema q está parado em algum lugar do meu cérebro vai se espalhando e saia do cérebro ,qdo estou meia triste começo a fazer caminhada na metade do caminho já esqueci tudo ,e o sol p mim e ótimo tomo sol e me relachar muito entro para dentro tomo um banho paresce q dormi por horas ,tenho tendência ao pânico há tomei sertalina por duas vezes tratamento de um ano cada tempo ,e o sol ,caminhada ,me ajudam muito
Cristina Freitas
Obrigada pelo vídeo
Helenice Frota Pires
Dr. Marcos muito obrigada pela suas orientações.
Geraldina Boff Ribeiro
O doutor explicou muito bem eu ja tinha conhecimento de tudo e mais um pouco. Sofri dor de cabeça desde criança morando em fazenda tinha muitas frutas q na cidade de interior não tinha isso porque casei com 19 anos e morando com meu marido longe da familia eu piorei porque tinha do’ de minha mãe e de meu irmão mais velho e dos mais novos engravidei 5 meses após casada tive um menino e um ano e dez meses outro menino cuidei deles pedi a Deus me dar 18 anos de vida depois de 9 anos tive uma menina linda do jeito que sonhei ter após o nascimento dela piorei já tinha mts dores de cabeça e muitas outras dores enfim tudo doía demais pedi a Deus mais 18 anos de vida eu tomando remédios de todas especialistas gastei muito mas meus filhos eram mt inteligentes começaram trabalhar desde criança me ajudavam eu tinha lavadeira .Em Outubro de 2001 fui nim médico em Belo Horizonte faz tratamento de dores e cirurgia de dores especialista em neurologia neufrologia era membro titular da sociedade brasileira de neurologia neufrologia e mais fui até ele todos exames de tudo eu levei ele não olhou perguntou tudo dos familiares e todos remédios que havia usado disse tds ele disse vc vai melhorar passou remédios baratos manipulados ensinou 6 exercícios fazer pela manhã e a tarde tomei os remédios da noite eu fazia hidroginástica parei antes ir a consulta devido as dores aumentavam o Dr.comentou com um amigo nosso q eu iria demorar muito pr melhorar porque eu já estava prostada só na cama .Deus é maravilhoso tomei os remédios a noite acordei as 7 hs. não tinha ninguém em casa meus filhos eram bem empregados a filha estudando e trabalhando meu marido tinha ido na padaria fiquei assustada não sentia nenhuma dor minha fé aumentou 1000 % achava que era meu espírito muito assustada meu marido chegou pedi a ele se eu estava viva ele me abraçou disse está viva! eu tinha 56 anos aí era só alegria já cuidava de um irmão idoso hoje 83 anos meu marido 84 anos fui pr hidroginástica coloquei empregada fazia 45 marmitas tds os dias para funcionários dos meus filhos homens que são microempresários tds três casados a filha ja era Auditora fiscal da Receita Federal casou com 19 anos era estudante quiseram casar ela fez Administração de Empresas passou em vários concursos a Receita Federal chamou ela no maio do ano seguinte ela com 22 anos. O Dr.Rodrigo de Mattos Labruna em Belo Horizonte foi o médico ele ficou mt feliz na revisão vendo minha alegria de estar curada e assim mais de 15 pessoas daqui da região metropolitana também melhoraram com problema de dores .Meu problema era falta de Serotonina e dopamina que são os analgésicos do corpo hoje com 76 anos cuido do meu irmão 83 anos e meu marido 84 anos resolvo todos os problemas materiais dirijo meu carro. Graças a Deus. Esta é parte da minha história.
Laura Souza
Ótimas dicas. Amei.
Rosângela Nascimento
Boa noite, um médico me disse que o protetor solar impede a absorção tanto de radiações “ruins” como de radiações “boas” também. Ele não é seletivo quanto a isso. Então ele recomenda que o protetor não seja usado nos horários considerados como de boa absorção dos raios solares. O senhor concorda?
ana berkemeier
Gostei muito. Tudo muito bem explicado.
Mercia Gomes
Exelente live ️
Bruno Ferreira
excelente!!! vou tentar fazer (principalmente o sol, a caminhada e o TCC)
Ines1010 Mesquita
Excelente Dr
Muito obrigada!!
Lucy Dias
…Sempre muito bom! Obrigada!
Angela angel Nogueira
Boa madrugada. O sol precisa ser do meio dia até às 14 e por uns 30 mnts por dia, se tiver.
Luciana Santos
Parabéns,sempre impecavel nas explicacões.
Mirian Rocha
Boa tarde, é o primeiro vídeo que assisti, mas estou sentindo que é o caminho certo
Neuza Maria
Muito explicativo
Ana Maria Nascimento
Sensacional
Mariazinha Azeredo
Parabéns e muito obrigado,SUCESSO sempre!
Maria José
Utilíssimas, e bem fundamentadas as orientações. Nota máxima. Parabéns. Obrigadísssima.
manuella santos
Obrigada , muito boa explicação
Diana
Dr. Abud: como um leigo deve interpretar o recente estudo que diz que a depressão não é causada por um desequilíbrio químico? O estudo fala especificamente sobre a serotonina?
Irá
Boa noite Dr Marcos. Parabéns pela sua explicação, mas a serotonina não é produzida no intestino também??
Margarida Ferreira
Boa noite, eu fiz tratamento por mais ou menos um ano , melhorei bastante , mais hoje agora , estou depressiva de novo , falta de sono.
Maria Inez Oliveira
Excelente explicações! Obrigada!!!
ana maria
É verdade que o chocolate é um alimento que aumenta a serotonina no cérebro?
Fátima Sueli Gobbo
Ameei Dr…….GRATIDÃO
Tânia Maria
Amei obrigada aprendi muito vou fazer alguns desses métodos
Helenice Gomes Borges
ótimo vídeo. Obrigada doutor
Marcia Souza
Cada profissional top no YouTube wow
Camila Mendes o Boticário 🇮🇹
Amei as dicas Dr.
Lucia Santana
doutor eu gostaria de saber por favor a minha serotonina esta em 400. Eu tenho problemas gastros e intorencias alimentares. tenho um.barulho na cabeça forte gostaria de saber se essa serotonina tem alguma.coisa a ver com.a outra? Desde de ja lhe agradeço
Lucia Rossato
Dr, duas coisas: para tomar sol para ter aumento de vitamina D, sempre soube que não poderia usar protetor solar, e outra coisa é a serotonina que é convertida em melatonina e não o contrário.
Cintia Huguenim
Fantástico vídeo
Nazia Medeiros
Muito bom suas informações, adoro seus vídeos
gabriela buzelle
Que vídeo maravilhoso
Janete Mariano Bronzo
Muito esclarecedor, gostei bastante
Carlos Fernandes
Estou curado dr MARCO ANTÔNIO ABUD. Muito feliz
Mariaoneides Stefeni
Parabéns,Deus abençoe, pelas informações, muito útil
judith cavalaro
Boa noite Dr Marcos estou assim muito sencivel a situações,assustando atoa ,muito nervosa, não estou tomando medicação para depressão, fiquei muito mal com floxetina e parei tudo, mas estou vendo que a cada dia tenho pânico a pressão altera e o resultado é tremuras o corpo perde as. Forças aí vem a angústia fico uns dias até que me recupere, queria saber oque poderia fazer , vou ver seu áudio e acompanhar seus conselhos obrigado.
Guilherme Lima
Parabéns Dr.Marco ótimo vídeo .graças a Deus ñ tenho esses problemas. Mais quero ajudar pessoas da minha família q tem ..Dr Marco faz um vídeo junto com o Tiago Rocha
Valéria Prochmann
excelente explanação
Fabio Pupp
Uma baita aula sobre como buscar o bem estar, cuidando da mente. Muito esclarecedor. Linguagem bem acessível. Parabéns doutor por todas as explicações. Seguindo e divulgando.
Rosania Valois
Estou tratando TEPT, TAG, depressão, fobia social e síndrome do pânico.
Sou sensível a frustração, me sinto em perigo com qualquer mudança..Sempre q vem gatilhos começa dores no peito costelas e fisgada nas costas e rouquidão. Me sinto engasgada e a voz falhar. Antes do tratamento com psiquiatra eu não saia do pronto socorro, passei por vários especialistas e nada… Tenho tanto medo q esses sintomas físicos não seja da ansiedade mas o médico diz q sim, mais alguém aqui que tem algum deles??.
Adriana Conestabile
Dr Marco, gostei muito do seu video e gostaria de saber qual o nome dos receptores “bons” da serotonina?
Maik Monteiro
Boa tarde doutor fui diagnósticado com quadros de crises de ansiedade e sintomas de depressão meu psiquiatra me passou o pondera pramin fazer uso fiz 45 dias da medicação,senti algumas reações como dormi e acorda sempre na madrugada posso fazer uso de outra medicação pra reverter esse quadro da insônia?
Maria Tavares
Maravilhosas explicações!!
Iolanda Ferreira Silva Moreira
Dr. o sol, para essa finalidade, é benéfico a partir de que horas?Obrigada!
Antonia Ribeiro
Vc é maravilhoso,parabéns
lucas souza
Eu melhorei tomando sol e parei com o café tenho fribomialgia depressão e ansiedade.
Bárbara Vasconcelos
Vídeo excelente! Vou reassistir!!!
Variedades do Hercules
Caramba! Um dos melhores vídeos q ja vi na vida!!!!
RAINBOW SONGS
c certeza vc esta fazendo muito bem o q se propôs a fazer
Sonia Pontes
Parabéns doutor amei obg
Rosa Maria
Doutor o que faço pra sair da depressão. Tudo começou com a síndrome do Pânico , depois tive a crise e veio a depressão , tudo isso a sete anos. Eu não aguento mais , estou precisando de ajuda.
Iara Abreu Silva
Boa noite! Dr: preciso curar o medo , insônia sofro muito e ñ sei se depressão ou síndrome do pânico
Klara Yajima Doniak
Obrigada pelas suas orientações amei
Sandra Soares
Tenho muita ansiedade e algumas vezes, tive pânico. Meu médico receitou Sertralina de 50mg, tomei por três meses, me senti muito bem, só que sempre fui magra, nunca tive problemas de engordar, e a Sertralina, me fez engordar quatro kilos, aí fui parando aos poucos de tomar… Hoje, ainda sinto ansiedade, já pensei em tomar Fluoxetina, dizem que essa não engorda… Só que sinceramente, acredito que que não existe medicamento para ansiedade, que não engorde… Desejo muito, que existisse um medicamento para ansiedade, que fizesse tão bem, como a Sertralina e que não engordasse!
SUZANA mocelin
Mudar , vigiar os pensamentos.
Lucivania Nego
Quando fico mal da ansiedade só penso que vou passar mal meus pés ficam um gelo .Meu Deus como é difícil
Camila Perdigão
olá! qual é o consenso mencionado no vídeo?
Marilda Monteiro
Eu estou muito depressiva,estouu na menopausa e pensar como tô passando muito mal
Vera Oliveira
Muito bom gostei obg Dr !!
Filadélfia Costa – Psicóloga
Muito bom!!!
Susana Cunha
Dr parabéns gratidão
LUCIO LEIDE
Gostei muito Dr da sua explicação
Selma Ferreira
Melhor explicação q ouvi ,Dr Abud,n tive muita oportunidade.
Regina Farias
Dr. Marco, quem tem depressão não tem concentração para assistir vídeos de 30/60 minutos.
Rosane Ficher
Deus te abençoe,se eu ficar sem malhar ,praticar lutar ou dançar.Falta algo no dia.Tive endometriose e fiquei com gastrite emocional
Graça Carvalho
Amo suas dicas e aulas!!!! Sou da Área de Saúde. É sei cm é Difícil começar uma Medicação e depois desmamar!!!!
Rozilda Inacio
Boa noite!! Amei o vídeo
Ana Maria
Maravilhosa suas explicações obgda
Arlene Lima
Que Deus abençoe a sua vida e sua família Doutor. muito boa aula, eu tomo clorazepam toda noite. Meu Deus.
Pedro Rombola
Dr Muito grato pelo video. Vou revelar algo no meu caso. Eu tinha uma alto grau de incotinencia urinario. Passei a usar o Magnesio PA, dissovido na agua em uma jarra. Acabou a minha incontinencia urinario.
Marilia Albertino
Sei que tenho depressão , mais meu filho diz que é coisa de gente fresca , mais eu sou muito enclibada e não sou a importância a ele .tendeu gostei muito do que ouvi do Sr.Obrigada
Maria de Fátima Miranda Fátima
Bom dia
Gostei muito do vídeo
Esclarecer minhas dúvidas.
Obrigada
Fátima de BH
Ana Cruz
Gratidão
dalva maria martins
Dr Marco Abud, sou da turma 12 já faz uns 3 meses que não recebo os vídeos do tratamento que paguei por 1 ano. Tinha uma pessoa no whatsapp da sua equipe que me mandava e me ajudava entrar na plataforma do curso. Gostaria de saber porque não estou recebendo mais o tratamento. Obrigada
Vilci correa Santana 🌻
Boa tarde. Eu amo também lê os comentários me ajudam muito.
coreografia Castro
Dr. Tomo antidepressivos a mais de 10 anos,será que nunca vou parar? Meu psiquiatra disse que não, fico muito angustiada com isso. Me ajuda.
Mercia Gomes
Realmente melhor coisa
Daiane Barreto
Bom dia Dr. Marco! Deus te abençoe sempre por esse trabalho de tanto acolhimento e olhar para a depressão!
Um abraço!
maria aparecida
Doutor comecei a fazer caminhada e quero fazer um pouco de academia também hoje me sinto bem melhor graças a Deus
Luci Depmer
Muito bom, obrigada.
Rita de Cássia M. de Barros e couto
Excelente vídeo!
Edna Rodrigues
Obrigada,Dr
Janilceia Alves Gomes
Gostaria de saber se essa situação que estou passando faz parte da ansiedade?
Evanja Silva
Uma aula dessas e ainda de graça, só não muda quem não quer. Quem se acostumou com o vitimismo.
Selma Ferreira
Vou ️ guardar tempo p estudar mais a alimentação q nos ajuda.
solange buchmann
Muito bom. Excelente didata
Maria Augusta
O dr poderia fazer um vídeo p pessoas de 80 ou mais. Nada desses exercícios são possíveis!
Mas parece que depois de uma certa idade, perdemos o propósito e até os médicos esquecem da gente!
cida -Atriz lima
Gostei bastante!!!! Vc passa confianca.
Ana Beatriz Moreira
Bem didático!
Benedita Pontara
Gratidão .
CICERA RENATA ARAUJO DE CARVALHO
Para outros transtornos como tdah ou bipolaridade essas dicas também são eficazes?
DENIZE CORREA AMOEDO
Dr. Bom dia! Tenho problemas de insônia a muitos anos, sou ânciosa, e tenho depressão. Como posso tratar isso. O remédio que tomo para dormir é o Conazepam.
Ginga Vida e Movimento
Fantástico
Alaide Dalbem Oliveira
Dr Marcos Abud,amei seu vídeo é muito importante, faço exercícios físicos em casa todos os dias,e academia duas vezes por semana.
Já me sinto sua aluna, vou assistir seus vídeos sempre
Obrigada
Gratidão gratidão gratidão
luciaking47
Obrigada por todas essas explicações. Muito rico esse conteúdo. Gostaria muito de marcar consulta com o senhor .
Ana Elizabeth Cruz Monteiro
Excelente!
Lyah. Gomes.
Dr Marcos eu sei desse curso de uma semana,eu já participei com você,foi no meu Wastizapp, muito bom tranquilo,Eu gostei muito Elexelente.Obrigada.
Demerval Arruda
Parabéns pelo encino Dr
marina alves
Fazia tempo que não tinha crise de pânico, mas qdo tomei 5HTP, tive uma crise. Não sei se foi coincidência
PATRICIA PIANTA
Dr, fenilalanina e tirosina funcionam como suplementos?
Rosane Fernandes
Muito bom seus vídeos obg
Renata Maria Lopes Bortoluzzi
Excelente vídeo!
Magno Santana
Excelente vídeo!
Lídia Conceição
Vou ouvir outra vez o video que é tão interessante. Aliás são todos.
Sonia Carvalho
A verdade… Nunca saciado, uma calma estranha, não ter prazer em várias ocasiões…
Pode ser complicado para alguns humanos…
Glaucia Albertoni
Olá, sou nutricionista, gostaria da referência da publicação sobre suplementos alimentares com as dosagens
Jozelia Rocha
Assistindo pela primeira vez e já me escrevi,pois preciso aprender a dormir bem sem remédios pois sofro a muitos anos de fibromialgia e preciso de ajuda.
Aline Magalhães
Excelente!!
socorro bezerra
Amei as dicas
Juliana
Atividade física, sugestão: saudação ao Sol – Surya Namaskar se adapta muito bem ao que o Dr. falou
Camila Oliveira
Onde podemos conseguir encontrar esse estudo de 2022 que o senhor se refere no vídeo? Obrigada!
ainoã santos
Ótimo vídeo!
ana Cristina
O mais interessante pra mim que fez muito sentido e a parte final do vídeo
Joana D’arc Morais
Dr gostei demais vou acompanhar todos os dias estou precisando Moro no Paraíso Tocantins Muito obrigado
Teubiomed Biomed
Dr…amo seus conteúdos..explicações maravilhosas p nossa vida…e so Jesus p lhe dar a recompensa.
Uma pena nao dar p acompanhar as letras acima….as letras pequenas..rs
JAQUELINE SENA
vídeo excelente
Mensagem Positiva🙌
Crise de ansiedade eh terrivel, passei noite e noite sem nem dormir 10 minutos…
Deomaria Pimentel
Doutor vc é maravilhoso. Gostaria de me consultar com o senhor! E o canabiol vai ser liberado na homeopatia?
Ignez sobral pereira
Estou feliz em ouvi lo.boa noite.obrigada
Mirella Baracho
Excelente vídeo!!
Maria Cristina
Excelente assistindo em 18/10/2022 muito grata
dekzan
Falou e disse
Ana Flor de araujo
Continuação do comentário, meu dedo bateu na seta e enviou. Vamos lá, aí eu foquei em cada palavra que ele mencionava e cheguei a conclusão que tudo era da minha cabeça. Eu dormi e acordei com a música do ROBERTO CARLOS na cabeça, DEBAIXO DOS CARACÓIS DOS SEUS CABELOS. Falei pra meu marido vou ligar o aparelho de som estou com vontade de ouvir música. Vocês acreditam que a depressão sumiu aqueles pensamentos horrorosos saíram da minha mente. O médico fez o desmame aos poucos do antidepressivo. Estou curada graças ao meu bom DEUS. Hoje coloquei música cantei , cuido da casa do quintal que é muito grande e caminho nele. Espero que todos vocês fiquem curados também.
Elzira Paterno
Dr. Agradeço pelas orientações e irei praticar, já faço algumas destas q. Mencionou o sol e exercícios. Obrigada
suelli latske pavao
Mt boa suas explicações, gostei mt
veroneide Rocha
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizada e tem horas que tudo mim irrita e sinto muita raiva , tomo a fluoxetina três comprimidos
SONHO REAL COM JESUS
Muito bom esse doutor e. Fera Deus abençoe sempre
eliana camargo
Primeira vez aqui. Gostei muito.Quero fazer a maratona. Amanhã irei começar sol. Obrigada
Flavia C.S.
Boa noite, mas banana também faz bem para as vistas e também faz bem para os ossos e outros. O crânio cefálico fica fortalecidos e as vistas fica bem nutrida , porque a banana ela tem vitaminas que cura várias enfermidades da vista com certeza é ótimo.
Marta Silva
Doutor, tenho sangue A+. Vários alimentos não me caem bem, como carne vermelha, gorduras do leite. Sou diabética tipo 1 e também já tive hepatite.
Solange
Deus te abençoe Dr.
jose souza
DR SR E UM ANJOS DE DEUS!!!!!!
Maria Silva borges
Exelente o seu esclarecimento!
Regina Rodrigues
Ansiedade* Deus o abençoe!
Lucas Castro
Boa tarde doutor, pode me passar o link do artigo do consenso de março de 2022 da melhor equipe de saude mental do mundo que vc citou no video?
Rute Sousa dos Santos
Muito bom doutor
cicera Vasconcelos
Boa noite Dr
Muitíssimo obrigado
Paula Alexandra Ferreira
Adorei
Eneida França
Já estou sofrendo há quatro anos estou com essa depressão
Vilci correa Santana 🌻
Boa Explicação !!!
Florisvalda Oliveira
eu sofro tanto com ansiedade e depressão
Ignez sobral pereira
Maravilha.obrigada mesmo.
Micheline Cardoso
Excelentes explicações
Ceci 1999 Hair
Muito interessante essa aula
Olinda Hurner
Boa tarde dr Marcos sigo já a muito tempo o senhor! Moro na Suíça e sofro de depressão desde 2006 tomo anti depressivo etc. Eugostaria ter uma consulta com o senhor e possível?agradeço se me respondero
glausejane Morais Moura
Nossa vou testar tudo isso, pq luto a anos contra essa depree e to tomando uns remédios, quero parar!!
Eloisa Goulart
Eloisa
Sofro tratamento psiquiátrico e minha irmã que era pior SAROU com pensamentos positivos
Como melhorar o sono? Tomo dalmadormi
E já está perdendo efeito
lourdes Zanini
Gratidão
Arlene Lima
Doutor boa noite eu tive covd e depois disso fiquei com problemas na parte do sono. Fui na psiquiatra ela passou o clorazepam e paroquisetina.
F
Obrigada. Deus abençoe!
Rosane Ficher
Tenho dopamina alta e preciso de seretonina.
Marcelle SP
O senhor é mt necessário s2
Abdul_Alhazred
o senhor poderia falar sobre o estudo da universidade de londres, que indica que a serotonina baixa não é a causa da depressão?
“Professor Joanna Moncrieff and Dr Mark Horowitz (both UCL Psychiatry) report on their new research showing no clear evidence that serotonin levels or serotonin activity are responsible for depression.”
Eduardo Pereira
Bom dia, suas explicações são fantásticas e práticas e com certeza facilita o entendimento, obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Bernadete Dos santos
gratidão doutor Marcos amei
Iracema oliveira
Acho que o único remédio para todas doenças é só Deus, porque tudo que toma melhora uma coisa ,atrapalha outra, para insônia, depressão, ansiedade, nervoso, espero um Milagre de Deus. Eu Creio que um dia Deus vai fazer um Milagre na minha vida sobre todos esses problemas.
Maria Das Gracas
Passei odia. Todo escutando Dr saude
Proponho. Evitar linguagem tecnica
Surgira um livro pratico para eu ler amenizar a minha depressão
Obrigada
Nilde Marques
Dr. Gostei muito. Obrigada.
Ane Dias
Gratidão Dr.
Elza França
Obrigada Doutor.
Maristela Gomes
Eu sou Maristela, tenho depressão de ansiedade há 37anos. Até hoje n fui curada. O q fazer? Já surtei 2 vezes.
Conceicao Alves
bom dia dr qui bom qui a depresáo tem cura é o que preciso obrigado Dr qui Deus continue te abençoando cada veis mais
Jacira Rodrigues
Melatonina e serotonina:esclareceu.
Ver o por do sol e agir.
Fabiane Guidi Fussi
Obrigada
Aprendendo cada vídeo mais.
Cristina Oliveira
Ótima apresentação.
Norma Oliveira
Muito obrigada pelas informacoes. Tenho certeza que uma infinita quantidade de pessoas precisam delas assim como eu. Cansada de tomar escitalopran.
M.O.N.A#76
Muito esclarecedor
Angélica Almeida
Muito bom!
Cremilda Correia
Amei o vídeo já compartilhei
Jurema
A dança é muito bom. Mesmo quem fala wue não tem jeito vale a pena. Eu fui e melhorei muito. Danca de salão e muito bom. Preciso retornar urgente .
antonio luis faria morgado Morga
Não entendi quais exercícios mentais se pode fazer paraeliminar pensamentos negativos ?
Marcia cristina
Boa noite dr. Desde que conheci seu canal a uma semana, estou vendo todos os vídeos. Como gostaria que existissem outros como você. Infelizmente não há. O senhor atende em consultório? Seria minha última tentativa, pois não acredito em mais nada. Estou cansada.
Camila Ramos
Gostei da explicação, comecei a seguir
Adailda Maria dos Reis
Boa noite Dr Marco essas dicas qui o senhor dar pra gente é muito importante se meu médico receitar estes suplementos eu não aceito obrigada por nos ajudar️
leide laura
Meu marido está no início e está tomando Clonazepam e tem medo de viciar toma 5 gotas ! Ele é muito ansioso! O problema dele é não dormir
Alessandra Cristina Florindo
Sobre o triptofano posso tomar com algo? Vitamina B e cloreto de magnésio?
Tere De Oliveira
Muito obrigado Dr.
aurenasoaressilva
Doutor gostaria de saber se as crises de ansiedade também dá tonturas vivo com tontura constantes
Janilceia Alves Gomes
Tenho ansiedade e aprendi agora com o doutor que faço tudo errado ao acordar…vou direto pro fogão fazer café e tomo no mínimo 2copos de 250ml sem comer nada…vou seguir está receita do café da manhã .Quero tirar uma dúvida últimamente tenho sentido leve dormência na face e lábio inferior e percebo isso quando demoro para se alimentar…logo fico ansiosa …só melhoro quando tomo o tranquilizante
Lailde Xavier
Obrigada dotor Deus lher abençoe sempre
Silvia Munhoz de Magalhães
Gratidão
Adriana Conestabile
Gostaria de me inscrever na maratona de depressão, mas não entendi como!
Djalma Gonçalves Avante Avante
Excelente. Preciso, que descubram um remédio para remodelar a personalidade.
Selene Carvalho
Esclarecedor Gratidao !
Decio Providello
Vejo que minha serotonina parece ser aceita. alimentação, sol ,físico e pensamento ok, agora vejo que não falou do mais importante que é o espirito de cada um tem a necessidade de estar sempre bem não é fácil mas e importante no dia a dia certo doutor?
Nathalia Lino
Gostei de mais dos vídeo ouvi varios.Amei
Maria de Fátima Gomes da Silva
USO CARBONATO DE LÍTIO CONTRA A DEPRESSÃO MAS SITO MAL ESTAR QUANDO TOMO.
Elza Oliveira
dr.tome água e respire, estou anciosa de ver o dr.falar tão rápido
CLARA PEREIRA.
Procurar a Deus em PRIMEIRO lugar, ajudar muito ao Próximo. CARIDADE Cura.
danielle soares
Doutor como faço para ter uma consulta ? sou d Belo Horizonte !!
Fátima Buck
Excelente
Claudia Almada
Boa tarde. Eu tenho muita depressão me ajude a melhorar Dr obrigado muito tristeza
Humberto Sousa
Muito bom obrigado.
Hercilia Maia
Dr. Marcos conhece um medicamento chamado Benzotril. Qual a sua opinião em relação a veracidade desse medicamento?
DIVÁN GESTOR EMOCIONAL
OLA ….A MARATONA GRATUITA TÁ ATIVA AINDA?
Beth Oliveira
Só gostaria de saber qual foi o neurônios que está mim fazendo morder tanto no decorrer do dia, não sei se e os ansiolíticos ou a metropolitana. Só sei que está insuportável e quando passo por situações de ansiedade a situação piora.
Maria das merces Bezerra ramos
parabéns Dr eu amo seus vidio teve depressão tou quase Boa com exerciciostomava Roxetin mas deixei
Joceli Assuncao
Dr . Por favor diga o nome de algum elixir da felicidade!!!!!
Aghata
O grande problema é o início,pq começa te dar um cansaço,náuseas e tu acaba dedistindo
Alexandra Ribeiro
Dr. Sou de Angola cidade do Namibe tenho depressão ansiedade e fobia social estou a ser medicada mas sinto me na mesma faço a 2 semana tenho muitos pensamentos negativos e choro muito pode me ajudar?
Édila Pacheco
Bom Dia Dr. Marco parabéns adoro seus vídeos,mas fiquei na dúvida se vê tanto falar que o leite é inflamatório e também esses leites de caixinhas não são leites ,outra coisa que também me chamou atenção o Senhor dizer que pode passar protetor solar que mesmo assim vamos obter a vitamina D3 . Não sou médica ,mas acho que para 15 min é melhor não passar, mais um alimento que o senhor falou amendoim já vi falar que provoca fungos no intestino! Se o senhor um pode explicar sobre essas dúvidas fico muito grata!Um grande abraço e amo os vídeos tem me ajudado muito.
Therezinha Lopes
Vou tentar seguir essas rotinas , difícil pra mim e o caminhar ,mas 15 m voutentar.
silvana lorenzetti
Gosto da sua didatica
brumastelli
Vc que sente insônia, coloque esse vídeo para tocar e relaxe TRANQUILAMENTE em um ÓTIMO e profundo e curador sono: @
Ignez sobral pereira
Boa noite.muita força interior.obrigada
Artiva Goudel
Olá doutor!
Gostaria de esclarecimentos a respeito da assimilação do hormônio D3 pois pelos estudos científicos os filtros solares impedem a assimilação de D3, o Protocolo Coimbra tbem reforça este dado. O senhor afirma que podemos usar filtros e mesmo assim assimilaríamos o D3….
PAULO STH Oliveira
Gosto muito das suas esplicasoes!!!
Maria Oliveira
Eu moro em Osasco aliança SP
e tenho família que sofre esse encomodo de depressão doutor
Intensa demais
Leite é uma BOMBA
#fazmalprasaúde
Maria luiza Da silva
Dor Boa noite adoro sua dicas estou precisando pois ando em uma tristeza sem rumo sem voltade de nada nem de viver desanimada de tudo
Alessandro Silva
Quanto devo consumir por dia ?
Maria Alice Aiala
Boa noite Dr Marcos! Pode tomar açafrão em cápsulas?
Mercia Gomes
Boa noite Dr Marcos ️️
Sirlei M.A
Claríssimo!!!
Eliza Farias
Dr.Marco, não aguento mais essa angústia
Intensa demais
Eu sou um desafio pois já passei por 7 psicólogos desde 2017, tomo remédio e não vejo progresso pelo contrário eu regredir
PABLO BRUNO NUNES DE OLIVEIRA
Excelente!
Maria José
Muito bom
jake 1661337
Excelente!
André Gaspar
Junto com o Dr Lair Ribeiro são os melhores
RAINBOW SONGS
parabéns irmão
Ronaldo Lopes
Excelente !
Rafael Sloch
Poderia compartilhar o artigo científico que você comenta no vídeo?
Manoel Alves
Tomo remédios antidepressivos a 11 anos…meu sonho e deixar os rémedios
Maria Miranda
Amei o vídeo. Vivo fora do Brasil, sou de cabo verde.
Maria francinete Da silva Nascimento
Doutor eu faço tratamento de depressão faz 15 anos tem dias que estou melhor outros me sinto pior minha vontade é de morrer ou sumir prá bem longe sem dá saber onde estou
inez araújo
Muito benéfico !
Andreia Pinto
Gratidão Dr
Janaina Colado
Boa Noite! Não entendi o nome da meditação, alguém sabe qual é? Gostaria de saber mais sobre ela.
Rogério Galvão
Mindfulness
Jerlene Silva
esse médico foi mandado por Deus grata …
Maria Miranda
Passe protetor do após 20 a 30 minutos de sol entre 10 e 16hs de acordo com sua pele.e o protetor tem de ser um indicado pela composição dita por Lair Ribeiro
Guilherme Cantieri Bordonal
Excelente vídeo
Priscilla Sabino
Meu filho tem 6 anos e sofre de ansiedade e está sempre irritado,parece que nenhuma medicação faz efeito, ele tem a mutação homozigoto em MTHFR. E ainda tem uma dieta sem glúten, sem lactose e sem caseína
Niĺdes Santos Santos Santos
Doutor tomava citralina mas não tava dando certo para emagrecendo muito agora comecei a tomar no tipicilina Será que agora vai dar certo ou não
Rosinha Rosa
Amei este vídeo
Aline Sanchez Ramirez Baruchi
Com meu trabalho, não tem como. Minha mãe dificulta bastante
Eneias Faleiros De Souza
Ótimo vídeo Dr.. parabéns
Só forçou pro consumo do leite !!
é maléfico em todos os sentidos ..
Tereza Formigoni Machado
Como usar as sementes? Tipo torrada?
Anna Silva
Gostaria de ter uma consulta on line com o senhor. Seria possivel ? É uma situação muito urgente!
Mercia Gomes
Amendoim e nozes amooo , chocolate amargo ️️
Marli Ribeiro Wiechers Serrão
Risperidona para insônia me deu nódulo no lado direito da hipófise que foi operado tumor. O do lado esquerdo regrediu tirando leite e derivados, farinhas, óleo de supermercado, açúcar e sal refinado. Usando óleo de coco, sal e açúcar não refinado, muitos ovos, pouca fruta e nenhum suco de frutas, alimentos coloridos, arroz integral, CURCUMA, pimenta preta, colorau, muito verde de folhosos e SUPLEMENTOS.
jane Ibrahim
Boa noite Dr. Gostaria de informações sobre mal de Parkinson
luzia gomes
amei!!!
Arley Vilela
Onde posso fazer exercícios de Mindfulness? há aplicativos em português para indicar Dr.?
Maria Cordeiro
Bom dia Dr
Marco Antonio Batista de Oliveira
A biomassa de banana verde também é indicada?
RAINBOW SONGS
e difícil eu comprar todas as ideias mas tenho q dizer,vc n falou besteira… realmente valeu até eu comentar… nunca na vida comentei nada q assisti,mas,esse mereceu
Leny Tinoco
Gostei tanto desse vídeo
JRibeiro JW
amei esse vídeo dr…sou seguidor de seu trabalho até onde consigo tempo, e essa esplêndida dissertação foi muito mais que uma magnifica consulta! Preciso ajudar remunerá-lo para que o senhor possa prosseguir com o excelente trabalho de utilidade pública…Ah. só mais um comentário…aos 23 min. quando o sr. dá uma pausa e pequena ‘gaguejada’ e fala que ‘fomos ‘FEITOS ‘ pra isso’ ……
FILOSOFIAS À PARTE…quando sr. diz “evoluimos’…..após o pequeno silêncio , o sr. diz ‘evoluímos’; achei que o sr. ia usar a expressão ….. fomos “CRIADOS’ pra isso ! Sem nenhum demérito ao vídeo- já marquei “gostei” -para o crédito e o mérito do sábio ‘CONSTRUTOR’ DO CÉREBRO humano – o qual o sr usa eminentemente bem – cujo nome universal é bom estudar e divulgar.
Eu acredito também na evolução da espécie humana – e nas mutações- mas não na transformação de uma espécie em outra -acredito plenamente também nas sábias palavras “”every house is constructed by someone, but he that constructed all things is G O D! De encontro com isso, a pergunta que não quer calar….WAS LIFE CREATED? (é o titulo de um trabalho de pesquisa que encontrei no site JW.ORG) disponivel em 1065 idiomas.
Greetings!
Fatima Paula pereira
Dr. Marco quanto posso comer por dia de semente ?
Como semente de abobora torrada sem sal 1 colher de sopa.
Castanha do para 1 por dia
Delby Miranda
Obrigada Pelas informaçoes .Foi uma consulta gratuita.
Uires Ribeiro
DR. PRA MIM , NÃO DA PRA TER UM PENSANDO MUITO BOM . EU SOFRO MUITO DR. COM ESSA SITUAÇÃO. SEMPRE FUI ATIVA , SEMPRE TRABALHEI , E AGORA ESTOU ASSIM . . . ME AJUDA QUERO VOLTAR A VIVER
Walter Cipriani
Muito bom dr vou segui lo
RAINBOW SONGS
meus parabéns…
vss9 Santana
Vida simples,desapego, vitamina D, exercício depressões jamais
Neusa Lima
Amém que Bom Obrigado
Maria Claudia Cardoso
Dr. Como eu posso me consultar com o senhor que admiro muito tempo
Vanilda Santos
Vdd quando tem sol me sinto melhor só q estou né um período q não consigo fazer os afazeres
Maria do Carmo Silva
E o que fazer quanto ao Sol quem tem fotossensibilidade comprovada como efeito do Lupus???Responda né com urgência.
aurenasoaressilva
Qual o melhor horário pra pegar sol?
Vitor Mariano
Aumentar e recaptar são a mesma coisa? Só de aumentar ajudaria diminuir o remédios?
Bene Pinheiro
ONDE a gente pega os exercícios
Existe algum livro com esses exercícios ? Ou alguma academia que oferece esse tratamento .?
Uires Ribeiro
Não aguento fazer exercícios por causa das dores Dr
TheBrunel Gamer
Muito obrigada pour estes conselhos.
Gostaria de saber mais sobre a tecnica de dissover os pensamentos negativos. Como assim ?
Como posso realisar esta tecnica ?
Cláudia Márcia Lemos Pimentel
Excelente vídeo !!!! Tento superar a depressão , sem remédios, pois não fazem efeito.Caminho e apanho sol, mas no inverno pioro, por causa do frio.
Auzenir Freitas
Muito especial
Simone Tiago
Estou fazendo tratamento de depressão desde 2006 ,mas agora deu um piora depois que minha mãe faleceu, e tenho pânico de tudo . Não consigo trabalhar tenho medo da minha ímã, porque sofri agressão dela
glausejane Morais Moura
Quero treinar meu cérebro meu Deus!! Como
Faz??
Yolanda Checalin
Maravilhoso
Ana Lucia
Estou com quadro de ansiedade leve preciso tomar vitamina b e zinco.p fortalecer a mente
leticia deboni
Dr, por gentileza, poderia me passar o link do estudo que fala que o 5 HTP NÃO FUNCIONA?
Amália Lucia Alves
Adorei !!
Maria Aparecida do Prado
Legal doutor v agora e meu médico preferido
Juciane Antunes
ABENÇOADO!
Iara Serpa
Abençoado Dr Marcos Abud
Gilberto Ferreira
E a farmacogenica? O que o Sr. Acha desse exame.
Vanice Souza De Marco
Ótima aula!!? Stavigile/ desvenfalexina/ bupropiona/ depakote/quetiapina/ Rivotril.
Sei que vc vai me ajudar. Ah esqueci, lindo vc.
Brasília DF
Jaqueline
Em dias nublados o efeito do sol é o mesmo?
Rosane Sanches
Dr.Eu tomo o SERTRALINA mas me dá muito sono.Se eu não tomo eu sinto muita ansiedade.Meu Deus que doença terrível essa.
Marlene Weich
Boa tarde Dr. Hoje vi um médico passando receita de alimentos que melhora a anciedade
Abacate aveia ovo cozido tem fundamento ?
Sonia Bonilio
Boa noite dr.Abud e à todos!!!!!!
Bernadete Dos santos
vi o vidio sobre a mente pensamentos tóxicos tou sentindo tudo o qui você falou e o qui tá acontecendo comigo e assim mesmo apesar wui you passando por probremas no relacionamento entendi sua estória do transito de São Paulo verdade eu não consigo ficar em fila no momento tenho medo controlado conversando mudando de rotina não tou conseguindo nem ir pra cademia cansada não consigo terminar o wui começo pensamentos confuso acredito o qui acontecido muito a ver com os ptobremas qui tsmoss passando poder ser quando tamos felizes amando yudo ficar yudo maravilhoso sim temos wui saber qui o pensamentos temos qui ter limites sim trabalha nosso cérebro pensamentos you vendo você pela primeira vez meu filho mandou pra mim ele viu qui eu tava assim insônia fico no celular i os pensamentos do dia aprendir muito bom esses seus vídeos tava precisando muito di ouvir você DOYOR MARCOS GRAYIDAO
Silvia Helena
Oi essas dicas valem pra insônia Tb?
liberdade
Não tinha diagnóstico a tempos atrás para depressão . Fiz isso.
Controle dos pensamentos exercícios, sol,água e Deus. Jesus.
Deu certo. E ainda recorro a isso tudo.
Estava só… Muito muito só.
Saí sozinha… Deus é muito bom pra mim. Fui intuída. Lutei. Vencí
Estava com36kilos. Sem apetite total. Comí chocolate. Forçado. Tudo era me arrastando.
Vencí
Carmen Francisca
Preciso de ajuda urgente. Depressão a mais de 10 anos com aposentadoria só aumentou, também estudei, trabalhei viagens mas Depressão voltava leve ou severa minha vida fui feliz há poderia ser melhor se médicos não só entupisse as pessoas com medicamentos, fui esportista dos 09 aos 36 anos. Quando não tive tempo de vida regular tudo piorou!
Mariaoneides Stefeni
Muito obrigada
Lina Lina
Estou com anciedade ,taquicardia e tenho angina, pressao m alta a noite…estou tomando 3 remédios de pressão e um anciolitico
neide andrade
Em Curitiba o inverno é cinza e no momento só chove. Não tem quase sol.
Rosane
Se coube o termo diria q esse video é um verdadeiro Best Seller.
Marineide Lacerda
Olá Dr:. Marcos. Dr: estou precisando muito da sua ajuda. Meu marido depois da COVID está com ansiedade e está sofrendo muito está tendo muitas crises constantemente . está emagrecendo muito e eu sofro não sei como ajuda _lo. Ele toma remédio pra dormir.mas. parece que não desliga …por favor me ajuda ..por favor . não sei o que fazer. Para ajuda_lo me ajuda
Virginia Slivar
Obrigada Dr Marco. Eu tomo imunossupressor para tratamento de sarcoidose desde outubro de 2019. Porém recentemente tenho tido crises de Ansiedade. Pergunto se o imunossupressor pode causar essas crises. Obrigada
Fatima Aragao
Dr Marcus faço treatments a mais de 25 another, e nao fico boa da depressao
cassio ribeiro
muitissimo bom…..obrigado
Valeska Fernandes
muito bom
Izo S.M
@drmarcoabud, esse medicamento poderia ser indicado para tratar ejaculação primária?
Sarita Ferreira
Boa tarde Dr.estou passando por uma ansiedade estou sem fome.mas como assim mesmo. Como pouco. Meu estômago não fax da fome.vou ter que tomar vitamina.
Milu Albuquerque
Doctor obgd pelos seus ensinos. Pena q não se consiga ler o q escreve no quadro . Penso ser importante uma vez q se refere e esvreve nele . Tlvz possa melhorar a filmagem . Obgd
Silvania Brandão
Obrigada doutor
Fernanda Mancini
E quem mora em lugar sem sol ? Aqui no RS estamos meses sem sol. Se ve o sol de 20 em 20 dias. Dá depressão sazonal!
Nadja Costa
Nirley Pinheiro Las Cazas Velozo
Boa noite Dr gostaria que que o senhor falase sobre autismo
Joselita Maria da silva
Amem
Vicente Lopes
Tomar bastante água antes de se alimentar faz bem
Gildete Lima
Muito boa noite Dr marco Antônio abud.
Valéria Alves
Estou tomando Venlaxin e zap. Porém estou tendo crises constantes de ansiedade. Devo procurar outro profissional?
Jeferson Antonio
DR , 80…90 % da serotonina num são produzida no intestino ????
Vera Mattos
Dr. Eu estou tomando um Suplemento Chamado Extima caro, quase um ano, mas meus médicos tds estão saindo da UNIMED, Agora cobrando consulta. Está difícil, ESTOU sem FIRÇA, ENERGIA,ÂNIMO E MUITO CANSAÇO PRA CAMINHAR, POIS ESTOU 3 ANOS EM CASA MUITO SENTADA, PAREI TUDO. P/ PANDEMIA. ESTE CANSAÇO QUANDO CAMINHO SERIA DO CORAÇÃO, PODERIA ME INGORMA POR FAVOR GRATA.
Osmarina Lima
Deus o abençoe.
mariadaconceicaobezerra bezerra
Um dez Obrigada
Intensa demais
Leite é uma BOMBA
Hilton Cunha
Oxelato ecitalopram leva quanto tempo para fazer resultado?
Para a Família
O Dr. Cícero Coimbra PhD e especialista em vitamina D, explica que não conseguimos sintetizar a vitamina D através da pele, quando usamos protetor solar.
Lana Da Silva
No meu caso eu nao posso tomar sol,tengo melasma,o que eu faço?
Gabriela Ferrara
Dr, qual o contato para marcar consulta por favor?
Negócio Lucrativo
O sr fala que não vale a pena tomar 5 HTP pois tem outros suplementos mais eficazes mas também não fala os nomes dos suplementos, ai é complicado, ajuda ai, qual estudo é esse de março??
Qualidade de Vida
Tomar sol por 20 minutos há necessidade de passar protetor solar?
jaqueline bonfin
Meu sonho é dormi bem.
Niĺdes Santos Santos Santos
Comecei a tomar tem dois dias
Rubinho Braga
sofro de ansiedade a 18 anos naõ sei mas o que faço se alguem pode me ajudar tenho varios tipos de sintomas um mal estar interior horrivel , lagrimas naõ param de rolar um estante.E as veses muito raro estou bem um dia e nesse dia choro tambem pois gostaria de ficar desse jeito bom sabe, se algum medico se interressase por mim estou desempregado naõ poço pagar consulta muito menos as veses comprar o remedio. Peço todos os dias a Deus pra me levar pois ainda acredito nele e no seu filho, obrigado
HelianaSuper
Eu preciso de orientação sobre o que fazer com minha irmã que tem esquizofrenia e não aceita consultar com psiquiatra. Já pedi ajuda para várias pessoas, em vão. Estou preocupada porque eu tenho a impressão de que ela está mutilando o braço que sofreu ruptura com uma queda. A moça que trabalha duas vezes por semana já encontrou, por diversas vezes, sangue pela casa. A lesão só aumenta. Quem tem parente com essa doença entende o que quero dizer… Se alguém tiver alguma ideia, por favor. Escreva aqui. Agradecida.
Ruth Serruya
vídeo espetacular
Uires Ribeiro
Uso um colete , e agora uma joelheira senão não tenho firmeza no joelho
Fabiane Guidi Fussi
Gostaria de entender porque sempre que tomo algum antidepressivo, controlador de humor.( isto inclui os naturais como cúrcuma, etc fico com muita fome e acabo abandonando o uso.
Como controlo a fome ?)
Obrigada
Cesar Ronald
Se retirar o nla bla bla inicial será uma aula brilhante muito didatica
Solange
Deus te abençoe Dr.O kefir
Gabriela Ferrara
Dr, gostaria de marcar uma consulta com você por favor, preciso da sua ajuda
Francisca Maria Pereira De Sousa
Francisca. sinto depressão e angústia.
LENILDA ROCHA
Cheguei atrazada
Deus os abençoe a todos.
clemilton campos
Esses alimentos a maioria comemos. É muita informações desencontradas. Tem médicos que falam que o 5htp aumenta a serotonina. Já aqui não serve. Queira ou não o remédio é um grande ajudador. E temos de tomar os suplementos, chás e outros…
Joao Maria
Não sou a favor de protetor solar. Tomei Sol sempre. Nunca usei esta invenção de protetor solar. Usava bronzeador de boa qualidade. Nunca tive problemas, pelo contrário. Infelizmente, o Sol está difícil aqui onde moro. Os tempos mudaram. Mas nunca usei protetor solar, nunca me fez falta. Porém, cada um sabe de si. ABS.
ginabe091
Uso óculos escuros quando estou ao sol. Só tomo sol às 8 da manhã quando vou correr.
cezarcs
Tem alguns psiquiatras aqui no YouTube que recomendam suplementar vitamina B12 ( Metilcobalamina sub lingual ) mais vit B6 e metilfolato para essa sinapse da serotonina funcionar caso contrário não surge afeito
Lais Navarro
Fiz tratamento com medicamentos, terapia e não consegui reverter e hj tô com a vida parada devido a falta de energia
Helena Gomes
𝑶𝒓𝒂çã𝒐 𝒑𝒆𝒍𝒐𝒔 𝒎é𝒅𝒊𝒄𝒐𝒔
Senhor Jesus Cristo, que durante Vossa
peregrinação terrestre tivestes uma especial consideração para com os irmãos enfermos,
dignai – Vos de abençoar as mãos dos Vossos servos médicos que imploram Vosso auxílio e graça pelo feliz empenho do seu ministério.
Assim como Vossas mãos foram um instrumento de bençãos e de benefícios, também as mãos dos Vossos servos, com Vosso auxílio e proteção, sejam veículos
de cura, de alívio e de bem estar.
Te pedimos Senhor Jesus Cristo, Tu que és o Médico dos médicos, por intercessão de São Lucas, padroeiro dos Médicos. Amém!
Rose Gamtto
Acho isso uma grande papagaiada. A depressão está ligada com as vivências, os traumas que pessoa teve, tudo isso gera pensamentos nocivos e, consequentemente, a mente fica depressiva. Pode tomar quanto de sol quiser, exercícios físicos, vitaminas, alimentação Adequada. Nada disso vai melhorar a depressão. É preciso fazer uma psicoterapia com um profissional que entenda do assunto, senão a pessoa nunca vai mudar seu padrão de pensamento e nunca vai melhorar da depressão. Sem contar aquela depressão causada por uma doença física. Nada muda enquanto a pessoa não aceitar a sua doença e aprender a conviver com ela. E pra isso precisa psicoterapia também. O que esse médico fala é muito simplista. A depressão é algo muito mais complexo.
Anny Costa
Queria saber sobre ,a síndrome das pernas inquieta
S Menegon
Sinceramente, é td muito confuso. Se caminhada fosse bom, carteiro não teria depressão. Se sol fosse uma ajuda, quem mora na praia estaria estaria livre…Tomo açafrão a minha vida inteira, de tempos pra cá, do nada comecei a ficar ansioso, e talvez até depressivo….
Lily Alves
31:15 – Falar que o Mindfullness é uma meditação cientificamente criada é sacanagem, né doutor?
Malena Bee
Vivo uma vida horrível, meu marido é inutil, nunca entende meu lado depressivo ou ansioso,entro em crise so de ouvir a voz dele, ele tem riso e tosse nervosa, isso me incomoda e o ataco com palavras e as vezes com socos,o acho um imbecil, não faz nada para ser agradável, estou dia todo em casa não saio para nada, td ele quer resolver para eu não sair,usa ate desculpas para não me levar ao medico ver essas patologias, nunca pode, estou a ponto de fugir de casa.
Comprou melatonina de 0,25 para eu mastigar um a noite comprou 2 cxs de 150 comp.cada, mas depois de 3 noites fiquei mto inchada, parei mesmo pq não me deu tanto sono assim, já não sei o que fazer, não tenho renda financeira ou ja teria caido fora.
Neuza Troleis
Quanto tempo precisa tomar os medicamentos pra sentir bem fazem cinco meses que eatou fazendo tratamento mais tá muito lento obgdo
Celia Garcia
Muito bom gastei muito
paula pinto
Bem haja pela sua explicação
Janete Togni km b
Doutor gostei de vídeo.. eu estou pedindo socorro preciso desesperadamente de ajuda
Marcelo R. G.
Muito interessante!!!
Junior Oliveira
Meu nome é Geni primeira vez que assisti o vídeo tenho depressão gostei muito
Jane Cantuaria
Muuito Obrigado.
Renata Martins
Obrigado dr.
Veronica Maia Costa
Grata!
DIOGO6705
Muito bom
Margarete Lechuga Cubel de Andrade
Muito bom
Selma Ferreira
Novo consenso a respeito dos suplementos?
New Office
️
IRESSE ARAÚJO DOS SANTOS Santos
Tenho depressão porque choro toda manhã ou tarde qualquer hora o psiquiatra me falou
Celia Pereira
Boa tarde Dr nao consigo tiras os depressivos tenho sempre recaída peço que mem ajude so mjo tu o depressiva e ansiosa moro no Rio de Janeiro. Suad palestra sao muito boas e gratificante
cleide oliveira
Tenho TAG desde 2015 de lá pra cá é uma luta ….tomo remédio mais as vezes não adianta muito…não consigo me acalmar….
Nilza Martins De Siqueira
Excelente
santos ana
Gratidão
Derlandia Santoa
Muito bom
Debinha Souza
O melhor!
jonas passos bento
Amei. O video. Doutor.
Mônica Maria Barboza
Boa noite, Dr. Tenho depressão. Tomo remédio e faço terapia
Derlandia Santoa
Serve para ansiedade tudo isso?
Bibi gamerblox
Deus abençoe
Antônia Aparecida Costa Rosa
Deus abençoe
IRESSE ARAÚJO DOS SANTOS Santos
Eu tomo Imense 50mg.para Ansiedade
LUQUINHA MINEIRO
Muito obrigado
LUCAS ALVES DA SILVA
Obrigado!!!
MLD Lahm
Tomo escitalopran 10 mg há uns 8 anos. Todo esse tempo faz mal?
Roberta Lima
Adorei
Como faço para participar da maratona
JJ
Tenho ansiedade e sinto meu corpo balançando, andando como se tivesse bêbado ou descido de uma esteira, além da visão turva. Alguém?
Telma Maria Sebastiana Menezes da Silva
Shalom
Muito bom
Ana Maria
Oi me chamo Ana Maria tenho 6.2 anos tô tomando triponofano acho 860 mg posso tomar tdos os dias .
Gabriela Ferrara
Dr. Estou me tratando há anos contra depressão já troquei de medicação várias vezes e estou cada vez pior. Dr. Eu quero acabar com a minha vida, que foi só dor e sofrimento será q o Sr pode me ajudar?
Eleinaide De Oliveira
O magnésio treonato ajuda?
Suely Bessi
Bom dia DOUTOR
Amanda Andrea
Eu melhorei muito com ecitalopram
Maria Graças
Eu Graça estou nesse ploblema sem motivação às vezes triste
Ruth Aprigio
Eu trato com psiquiatra desde 18 anos comecei estava com dor de cabeça antes de sair pro colégio eu tomei uma Cibalena antes de 10nint. tomei um andador daí fiquei com batedeira no coração e esfriando ficando gelada daí minha mãe me levou ao pisiquiatra ele passou uns remédios pra depressão e só durmo com remédio se eu parar passo a noite toda sem dormir
Silvania Brandão
Tomo medicamento antidepressivo. Tenho 56 anos.
Pamela Gonchoroski
fantástico
Arlene Lima
DOUTOR EU FIZ UM EXAME DO CELEBRO. E DEU ANSIEDADE GENERALIZADA. O NEUROLOGISTA PASSOU SÓ CLORAZEPAM E PAROQUISETINA SERA QUE EU VOU FICAR BEM COM ESSES REMÉDIOS?
Célio Evandro Ferreira
Tem 12 anos que tomo froresetina que tenho que fazer como supero isto
Diva Dutra
Posso tomar melatomina
Não tenho depresao mas tenho falta de atenção.
Marli santana
Oi Dr Marco eu nem sabia que existia exame de sangue pra ver a serotonina .
Marcilene Pinheiro
Boa noite Dr Marcos Abud sim fiz ararinha da semente de abóbora obrigada ecomo faz com asemente de girassol
Jéssica Ketley
Boa noite serotonina pode toma por conta própria estou tendo crise de anciedade
Tatiane Mancia Paiva
Bom dia Dr. Gostaria qual seria a última tecnica a ser feita.
Rosa Santos
Eu também tenho anciedade e terrível dá uma coisa ruim na cabeça dor no peito só Deus
ana Cristina
Obrigada
Aline Franco
Obrigada
Hilton Tagawa
Lyah. Gomes.
Eu assisti sobre,o assunto,c.o Professor Pedro Calabrezz.
Clarice Guilhem Garcia Koike
Dr Marco tenho problema de ansiedade para tomar remédio tenho que passar pelo psiquiatra
Ana Borges
meu filho é diagnosticado com esquizofrenia, e ele tem sintomas de transtorno de capgrás, ele em surto basta usar uma substancia que não vou citar aqui, fica normal na mesma hora, será que tem medicamentos feito com essa substancia?
Cicera Aparecida luiza goncalez
gostei muito
Elisete Moreira
Bom dia dr essa maratona
A fila de espera depressão e gratuito
O ́Líbano SPA
Terapia floral funciona ?
Cleoson Solis Pantoja
gostei dos seus conselhos
julia gomes
amei
Iacema Borges
Muito bom ob
Edson Ferreira
E a vitamina b12?
Romeu Braga
Bom video
Silvio Beluchi
Boa tarde Dr
Rosane Ficher
Parabéns
Ana Maria
Eu sou Ana Maria e há quase 15 dias sinto tipo um calor de dentro p fora será será ansiedade? Gostaria que me orientasse obrigada
Zilda Solidario Santos Da Silva
Eu me trato a quinze anos tentei diminui e para mais voltou pior
Ignez sobral pereira
Boa noite.excelente.abraco.
Kina Dos Santos
Grata
Sonia Maria Dias
Eu já tomei antidepressivo eu quase morri tive um efeito colaterais pensei que ia morrer
Natanael Paulino
Leite não inflama Dr?
Rita Alessandra Machado Souto
Estou a 8 anos sem ânimo e sem fazer nada. Ninguém pede exames só da O uns remedios
Vanderlucia Oliveira
boa noite!
Marli Do Rocio de Góes Podgurski
Meu Deus a muitos anis sofri cuidando da minha mãe com depresao transtorno bipolar agira eu estou senti do uns efeitos em mim de tanto conviver tentar animar e fazer tudo por ela estou ficando depressiva
Jungle Janna
Serotonina no volume morto.
Preciso reagir.
Luiza Haucz
Sempre achei q a banana tinha era triptofano… Nao tem nao doutor? Sempre comi por isso… Rs.
Selma Pais
Dr.quando tera outra maratona.Quero me inscrever.
Concita Reis Silva
Dr.eu tenho depre o primeiro sintoma e a insônia eu fico sem dormir estou fazendo tratamento com o pesiquiatra .eu vou fazer um tratamento com terapeuta o que você açha mim dê uma orientação. Deus abençoe
Maria Conceição Teles
Dr me ajuda , tomo ajuda e ansiolitico há 14 anos não consigo ser feliz e ganho autoestima, me ajuda por favor me dá uma consulta sou do Ceará me chama Ceiça
Mercia Gomes
tomo muito sol e tomei adera por um tempo
Marlene Pires de Godoy Gasparetti
O que é polichinelo?
Maria aparecida campos dallape
Eu conheço o açafrão e uso
Estelita Oliveira
Boa noite de Marcos informações importantes
Perpétua Neves
Interessante!
Salete Kailer
Eu adorei o que você falou muito bonito você é uma seguidora sua você pode ter certeza
Maria Dinalva
Eu tenho depressão e muito desânimo dê mais pesso a sua ajuda pôr favor
Sineide Gomes
Tomo 1mlg ao dormir queria saindo mas wd tomo a metade
Marli Brenol
Valeu
RAINBOW SONGS
primeira vez assitindo o canal
Elza Pedroso
Preciso pesquisar mais
Lina Lina
Mas não.melhoro..sinto fortes dores no peito
Luzia Lindalva da silva
Miguel
Obrigado
Sineide Gomes
Não durmo estou já abstinência a 5 anos que faço.
Maria Luiza Sebastião
Como gostaria de morar na mesma cidade
Sandra Regina Dias Camargo
Dr tive síndrome de pânico não gostaria de fazer tratamento com remédios gostaria de fazer tratamento mais natural
Ana Isabel de Almeida Oliveira
Tempo os médicos tem dr: eles simplesmente não se importa mesmo.
Telma Oliveira
Como eu gostaria de uma consulta
Claudia Almada
Eu tomo remédio e só meloro um pouco depois volta tudo novamente
vilma volinger dos santos
Peito de Peru é cor de vinho.
Vermelho mais escuro que a carne vermelha. Branca só depois da soda cáustica que usam para clarear e depois de prensado fica bem carinha kkkkk
Eliana Martino Bufaino
Dr o senhor confia nos probióticos manipulados?
celia raquel Rodrigues
Não encontro o link, pode dar uma ajuda?
Tânia Maria
Leide Barbosa
ver a vitamina b12 tbem
Lilia Ferreira
Qual é a quantidade pra gramas pra mandar fazer na manipulação???? Rodiola rosa…
Uires Ribeiro
Dr. FLUROXETINA E BOM , EU SOU UMA PESSOA , TENHO MUITA DOR NO CORPO . TENHO 5 HÉRNIA DE DISCO, E MEU JOELHO TENHO QUE OPERAR , MAS NÃO TENHO CONDIÇÃO. TENHO MUITA DEPRESSÃO. NÃO ASSISTO REPÓRTER. VIOLÊNCIA, TRISTEZA . EU FIGUEI ASSIM PORQUE PERDI MEU IRMÃO AO 22 ANOS E EU TINHA 24 . DA PRA CÁ, NUNCA MAIS FUI A MESMA . TENHO DIA QUE QUERO SÓ FICAR DEITADA , SOU MUITO FRACA COM PERCAS . JÁ FUI A MUITO MÉDICO MAS NÃO RESOLVI NADA. EU SOU UMA PESSOA MUITA TRISTE A ANOS DR. ME ENSINA UM REMÉDIO DR. PELO AMOR DE DEUS , TEM HORAS QUE ME DÁ VONTADE DE DESISTIR. PERDI UM FILHO DE ACIDENTE COM 34 ANOS . ISSO JÁ TEM 14 ANOS . EU NÃO TENHO VONTADE DE NADA DR. EU ME ACHO ATÉ ANTIPÁTICA. ME AJUDA DR. S O S . JÁ SOU ESCRITA NO SEU CANAL , QUE DEUS TE ABENÇOE HOJE E SEMPRE
Sonia Navarrete
Tenho um filho que sofre de esquizofrenia e toma remedios para equilibrar esses quimicos
Christian Gil
Adalia Castro
Eu sófro muito
tasila
Eu tô gostando da. Sua. Receita. Dor tor muito obrigado. Só. Quero. Dormir. A. Noite
Cleci Anderle Schlindwein
Faz 6 meses que trato
Vera Regina Sobrancelhas
Escitalopran ajuda muito
Maria Jesus
Piora mesmo no inverno
Niĺdes Santos Santos Santos
Porque todos os remédios para ansiedade não dá certo para mim o porquê me responde Doutor por favor já não aguento mais tomar tanto remédio para encerrar ansiedade e não vejo nada agora mudei por para cloridrato de noriptilina
Rosane Ficher
Não posso comer massa leite e derivados
Clotilde Souza
Ninguém fala sobre a síndrome de tourete…
Ana Aparecida
Tenho muita vontade de voltar dormir sem meditação controlada.
Romeu Braga
Show
dalva maria martins
Boa noite.
maria francisca1945 de andrade
Dr Marcos eu sou bombardeada por pensamentos , de morte ,medo .a salto, e tantos outros dia e noite,tenho medo de tudo moro. Sozinha me sinto como uma coisa ,que nem eu mesmo sei falar,e horrivel me ajude tomo Rivotril,de 2mg e Remis de 10 minha PSIQUIATRA dis que vai ai mentar se eu continuar asim QUERO sair de remedio. Por favor.
Cleci Anderle Schlindwein
Me responda estou tomando seretonina fluxecita mirtarzarpina não estou tendo resultado
Marcos Araújo de Macedo
Bacana
Jeferson Lima
doutor tenho crisi estou com anciedadi sinto injou tontura parece que vou desmaia fraqueza e dor no estomago
Isabelle Ferraz
Muito estranho, eu aperto no “gostei” mas ele não “entra” … Já aconteceu isso em outro canais .. Acho que existe manipulação do YouTube nesse sentido
Sineide Gomes
Não posso parar de tomar alprozolan
Larissa Lobato
Sineide Gomes
Pq se eu parar sinto mal estar e da tremedeira
Angely Song
eu q não consigo assistir vídeos desse médico pq ele não penteia a sobrancelha. Fico inquieta, dá vontade de consertar kkkkkkkk
Dani P. B
Minha filha começou a tomar Venvance por conta do tdh Desatento como posso substituir…. Ela parou de fazer exercios ela gosta muito de ballet vou leva lá
Rosani Cruz
Dr.tenho queimaçao nos braços sensação q é nas veias….nada fica bom…pensamentos negativos…secura na boca….parece q não vou consegui fazer nada q não vou dar conta…tenho vontade me esconder..deitar pra ninguem ver….tomo escitalopram 20mg…..rivotril quando me da essas crises…muiti ruim Dr…..me diga algo pir favor…obrigada
antonia zelene oliveira
Sol, mas tenho melasma
Sergio Fêo
TOP
IRESSE ARAÚJO DOS SANTOS Santos
Eu tenho e o diagnóstico do médico tenho transtorno de Ansiedade
Margaret Muller
Interessante.
Thiago Gleidson
Mim ajuda Dr tô com começo de ansiedade
Rosinete Silva
platz
Não tenho mais esse trem, a fabriquinha fechou, socorro. Como faz?
Intellectual Mind
Não posso pegar sol vou perder minha cor
Tere De Oliveira
Boa noite Dr.
karol
Antidepressivo e a coisa mais maravilhosa q inventaram vc pode passar por qualquer coisa pode cair o mundo na sua frente vc não tá nem aí adoro isso..eu morria de chorar por qualquer coisa achava o fim do mundo agr parece q estou mais racional e tranquila…tomo 100 mg por dia por indicação médica para lidar com a hipocondria e a tag.
Leandro Grangeiro Araújo
Alguém tem neve visual por conta da ansiedade
Maria Graças
Ótimo vou fz são folhas verdes da semente te bate. No liqudificado né
Sueli Andrade
Tenho sindro me do panico tomo diazepam me ajudi doutor
Dora Ferreira
O que pole chinelo?
Daniel Guisse
Carne vermelha não presta?
Altemon Sousa Santos
Top
Florisvalda Oliveira
Boa noite
Joselita Maria da silva
boa noite
Sueli Peres
Excrlente
RAINBOW SONGS
show
LAST_TV
Quem quiser saber minha experiência e dicas chama no ZAP, quero ajudar as pessoas eu sei como e ter isso e ter ansiedade!
Vicente Lopes
Boa noite
Neuza Lopes
To precisando de um socorro.perde até a vontade de viver
Andrea alves santos
Cada um fala o q quer q eu saiba suplementos não são remédios. Triptofano é bom sim melgor q os ansiolíticos.
Abigail Leal
Boa noite de Marcus
Celia Garcia
Estou tendo sintomas depressivo tomo fluoxetina
Marli Ribeiro Wiechers Serrão
Não acho o meu depoimento. Acrescento nozes, castanhas do Pará, amêndoas, vermífugos de 3/3 meses, e sol…
RAQUEL GOMES
Bom dia
Thais Barbosa
Óculos com proteção de luz azul.
Glauber Zanon
Vamos comer banana doutor!!!biomassa de banana!
Eliete Ribeiro
Como posso faser uma consulta con vc?
geniel paulo Brito
Toppp
Jose Tarcizio Diniz
Beleza!
Cicera Da Cruz Gonçalves
Eu estou nessa fase
Vivendo Natureza
Magnésio, doutor esqueceu do magnésio
Lyah. Gomes.
Eu passei da hora de dormir
Penha Fernandes
Me ajuda de eu estou apavorado tive covid não vasinei hoje já faço vacinar meninas e
André Parizatto
Bom conteúdo…mas passar protetor solar oara exposição de 15 minutos aí não .rsrs só pode ser heliofobia…….e fazer exercício Hit para depressão não é o recomendado uma vez que Hit é alta intensidade fazendo com que eleve o cortisol……. Execícios moderados são os mais indicados
Francisca Maria Pereira De Sousa
Francisca Maria Pereira de Sousa. sinto muita perturbação mental.
Jeneides Ferreira
Eu estou com muita depressão ansiedade tristeza angústia tem hora que acho que não vou suportar dói o peito deste que meu marido faleceu minha vida acabou não tenho vontade de sair tudo pra mim tá triste e ruim choro não quero ver ninguém o médico passou sertralina pra mim mais me dá muita dór no estômago porque tenho pedra na visícula a cinco anos espero por uma sirugia não sai pelo o SUS tá muito difícil pra mim viver assim as pessoas ainda me critica que e coisa dá minha cabeça espero que Deus tenha misericórdia de mim preciso muito de ajuda
Sonia Maria Dias
Não posso comer semente de girassol tenho alergia
RAQUEL GOMES
Legal
Caroline Antunes
A serotonina da banana não chega no cérebro e como a da medicação chega, doutor?
Maria Da Paz Fernandes
Regressou T
Y
Marcia Cecilia Badke Badke
Qual o nome dos receptores??????? Vc. Não falou
Flavia Braga
Como pego link
Tere De Oliveira
Mandaram comer banana verde eu cortei o cacho dê banana tem aqui em casa tó comendo porque gosto ela verde verde mesmo
Beth Maricato
Vi falar que a noruega é o país campeão de suicídios será por falta de sol?
PEDRO PINTO DE OLIVEIRA
Marco Antonio, vc pede pra deixar aqui comentários,mas nunca vi vc responder quaisquer questões postadas. Pq? Falta de tempo ou falta de disposição pra isso?
Selma Ferreira
Os neurotransmissores.
Adalia Castro
Desna di dois mil 6 que sinto isto
Mauricio Nolasco
Doutor como pra falar com VC mim chamo Simone
Ana Campos
Muito Obrigada
Lyah. Gomes.
Meu celular está cheio de lixo.Desculpe me por favor quando eu paro.Obrigada
Patrícia Naves
aMEI
Thiago Gleidson
E de depressão
Loucurinhas Da Luma
18:00
Tangueira Sertaneja
Nao pede tempo escrevendo!!!!
arecida Da guarda Sophia
Dr meu esposo eli tem um mal di polis um começo só ama o k tremi. O remédio não tá resolvendo nada só tremi uma mão Fali com migo eu moro em salvador meu nomi e Aparecida eli vai p O medico só estar tomando o remédio e Esti dicloridrato pramipexol Esti remédio k eli toma mim fiki um otro médico eli dormi muito meu deus
Maria Claudia Cardoso
Como te encontro ?
Elba Amoras Melo
Como me inscrever na maratona
Nathan Fontes
4:00
Elenilda Nilda
e se não tem aol
Paulo sergio Oliveira
Eu não sei enviaoir
Synior
.uito interesse
Isabel Pires
Povo Brasileiro VCS
Maria Cristina Casaroti
Triptofano me da sono
eudes jane stelges
2
Leny Novas
Não entra logo no assunto cansativo
Lucivania Silva
Lucivania Torres
murilo
O foda é que quando se ativa o 5ht 2a vc nunca mais transa
Terezinha Alves
Terezinha Fernando Fernanda Diego Danilo Erika Olimpo
Selma Antonia Souza
Este Médico fala demais.
Cristiane Lopes
Tá.
M AG
Meu Deus, não vejo um vídeo que seja direto e objetivo. Alguém que fale: o que é serotonina? o que acontece quando a serotonina está alta e quando está baixa. Nossa, só enrolação. Quem tem ansiedade quase morre do coração com os vídeos. Todos com necessidade de mostrar conhecimento técnico e acabam sendo nada informativos/elucidativos.
Marlene Simionato
Voce fala muinto vai ďireto ao remedio fala fala ñao dis o nome do remedio
Maria Da Paz Fernandes
T
Cilmara Aparecida morelli
P
Cesar Ronald
A mesma mania chata de falar mais do que vai falar do que propriamente sobre o tema.
Muito bla bla bla enjoativo
Virgínia Lupinni
Doutor, fico nervosa com seus vídeos, vc não olha prá câmara, olha prá vc mesmo.
Fico agoniada .
Pronto…falei.
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