Pesquisadores sul-coreanos avaliaram mais de mil alimentos considerando a composição nutricional de cada um. Entraram na lista itens como amêndoas, sementes de chia, beterraba e peixes como linguado e perca. Veja os detalhes no Mitos e Verdades desta semana!
Source: Domingo Espetacular
Transcrição:
Revelações que ajudam quem se preocupa com a alimentação e saúde um grupo de cientistas testou mais de mil itens para descobrir quais são os alimentos mais completos e mais saudáveis veja em mitos verdades da alimentação [Música] para ter saúde é preciso caprichar na alimentação carnes frutas legumes verduras carne branca e ontem para os
Proteger o corpo e alguns alimentos são campeões quando o assunto é nutrição o estudo realizado pela fundação nacional de pesquisa na coréia do sul estou sem alimentos com maior valor nutritivo do planeta os pesquisadores avaliaram mais de mil itens eles consideraram a composição nutricional de cada um e compararam essas informações os requisitos nutricionais diários para que um adulto
Tenha uma dieta considerada balanceada ora essa mesa aqui nós temos o top 10 os dez alimentos mais nutritivos de acordo com a lista elaborada pelos cientistas sul coreanos vamos lá ó tem amêndoas sementes de xia e abóbora acelga beterraba o folha é melhor tá tem a chirimoya que é uma fruta que não existe no brasil mas tem uma similar até o nome é bem parecido há até móia e uma surpresa gordura de porco mas também
Tem peixe deu o peixe vermelho alguns não são muito populares na china o que acha o nome de passarinho eu não gosto já celg ea beterraba viraram clássicos da mesa do brasileiro lá em casa a gente usa beterraba na salada na sopa e no sulco desta lista talvez o mais difícil de se encontrar seja cheia e móia uma fruta típica do peru e da bolívia nunca escutei falar em cerimônia não não terminou mas nada de cortar esse
Alimento do cardápio a cheia e memória pode ser substituídas em prejuízos o frutas brasileiríssimas como a t mobile ou a fruta do conde vamos conhecer o menu completo para uma mesa nutritiva na casa da dona dinah e da filha tatiana é difícil faltar atemóia tinha a tatiana sabe bem do que está falando já que ela é nutricionista sinto melhor na pele o cabelo na unha do intestino
Funcionamento de fischer também melhoras mas a investir isso porque a fruta é rica em fibras o que ajuda a regular o intestino a china apoia ou a nossa memória aqui no brasil ela é uma fruta rica em fibras que por si só vai ajudar no controle do colesterol e no controle da glicose sanguínea além disso ela é rica em cálcio e vitamina c vitamina do grupo b como te a mina que bolina que são importantes na geração de energia
Dona de na conheceu atemóia por acaso foi a uma vizinha minha que me deu pra experimentar e mas eu acho que era fruta do conde aí depois do dia 11 no supermercado eu vi a fruta era atemóia aí eu percebi que é atemóia era mais gostosa é mais doce para as duas atemóia vai bem como sobremesa como eu sou muito gosto muito de doce eu acho que foi o que me chamou a atenção mas foi o doce da fruta
Mas atenção dona diná nada de exagero porque cada unidade tem em média 250 calorias então não é muito bem vinda para quem está precisando perder peso ou pra quem é diabético deve consumi la com moderação no máximo uma unidade média ao dia saí sempre se alimentou bem mas desde que virou vegetariana ela passou a dar mais atenção ao que coloca no prato saber discernir as cores das coisas tipo tem que ter folha escura e aí tem que ter um mais vermelhinho mais laranjinha
Para poder equilibrar esses nutrientes por isso a beterraba têm espaço garantido a beterraba é um vegetal riquíssimo em vários nutrientes a beterraba contém vitaminas do grupo b que trazem grande energia para o nosso corpo tem uma boa quantidade de ferro o roxo da beterraba vende um antioxidante potente chamado antocianina país usa o legume um suco junto com cenoura e laranja
A meta errada é versátil e thaísa investe na criatividade depois de fazer o suco o resíduo que fica dentro da primeira a gente pode pegar juntar com outro resíduo reduzido de algum leite vegetal e aí eu coloquei uma passa e coloque um pouquinho de açúcar e com quem for no depois fiz as camadas linhas como também o leite vegetal vegetal de aveia e coloquei cacau fez um brigadeiro e aí foi intercalando as camadas
A chef graziela milanese também usa beterraba para criar pratos saborosos primeiro ela é cortada em cubos pequenos e misturada à pepinos em conserva cebola roxa e raiz forte tudo temperado com sal e suco de limão na montagem um toque especial rotinha de beterraba medida que a gente utilize a beterraba no prato as folhas possam entrar no jogo então se você for fazer uma salada de beterraba nas folhas um conjunto é um
Ingrediente une as folhas de beterraba que são geralmente desprezada se no seu consumo são riquíssimas em ferro fixas em magnésio físicas em potássio e ricas em vitamina a apesar de tantos benefícios diabéticos devem estar atentos ao consumo mito ou verdade verdade a beterraba é uma fonte de amido e de carboidrato e isso vai virar açúcar no sangue mas só se comer em excesso até uma unidade mede o dia é um excelente alimento mesmo pro
Diabético a selva é outro superalimento na casa da taís mais ainda porque a verdura vem direto da horta que ela mantém em casa depois que eu me tornei e gana que passei por tiver um monte de coisa as coisas aconteceram juntos e aí eu passei a ter uma loja que comecei a plantar acelga é um elemento de baixa caloria mas é muito nutritivo ela tem família cá que é importante pra cá coagulação do sangue contém vitamina
A é importante para a saúde da pele dos olhos em potássio que é um diurético e também o regulador de pressão arterial e também vitaminas e antioxidantes muito importante e muito importante pra sistema imunológico nas mãos da chef grave ela a verdura entra numa receita de dar água na boca o rolinho primavera são os alunos e as folhas que a gente vai usar agora a ideia é cortar em fatias muito finas o recheio do rolinho é feito com
Alho cebola roxa e amêndoas laminadas a gente vai pegar massa de rolinho primavera chamado mack um pouco do recheio dependendo do tamanho do rolim que você quiser fazer embora só do brasil geradas terminar de rolar aí é só levar ao forno por 15 minutinhos a 180 graus [Música] uma opção barata e rica em nutrientes mas que ainda divide opiniões
Eu acho que a gordura de porco é mais saudável gordura acho que não é vantajoso para a saúde a banha de porco está entre os alimentos mais nutritivos segundo os especialistas a gordura do porco é rica em vitamina d que é interessante para a saúde humana na gordura do corpo se encontra também um tipo de ácido graxo chamado de vôlei que aliás é o mesmo encontrado no azeite por isso também pode ter algumas reflexões benéficas
Quando consumidas com moderação a moderação é fundamental porque a banca também é rico em gorduras saturadas em excesso podem causar doenças cardiovasculares muito usada no passado por causa do valor acessível a banha volta à mesa em pratos como esse peixe preparado pela chef malu lobo [Música] a mistura é simples amêndoas laminadas e erva dill também conhecida como o enduro pra dar liga ela mistura banha de porco
E coloca sobre os filés de linguado agora vamos levar o forno de 15 a 20 minutos ou até dourar foram 180 graus mas o importante é não exagerar uma colher de sopa de banha têm um média 120 calorias malu faz a própria gordura de porco apesar de ser um pouco mais trabalhoso você garante que você não está misturando outros tipos de gordura as gorduras que a gente encontra hoje
Nos mercados supermercados muitos casos elas são misturadas a gordura hidrogenada pra quê para que aumente o tempo de prateleira e ela dure mais sem ficar ansiosa ela usa a gordura do toucinho cortado em cubos e processada assim os pedaços ficam menores e derretem mais rápido na panela fazendo esse processo ela vai ficar entre 20 e 30 minutos sempre em fogo baixo depois axé ficou o preparo ao esfriar a
Banha ganha essa abertura elas são pequenas mais poderosas a chia ea semente de abóbora estão entre os alimentos mais nutritivos da natureza ambas são ricas em magnésio um mineral essencial para a boa saúde dos tecidos e para controlar a função cardíaca a semente de abóbora contém ainda triptofano substância que ajuda a produzir serotonina o hormônio do bem-estar e tem mais gente de abóbora contém zinco que é importante para a
Fertilidade importante para se pronunciarem uma lógica tão quente na fase que querem engravidar é importante tanto para o homem quanto para mulher consumir alimentos fonte de zinco por que participar além da formação dos hormônios importantes trens são jorge há também a fonte de cálcio e ômega 3 é uma gorda é importante para a saúde do coração então ela é a anti inflamatória ajuda a reduzir níveis de triglicérides no sangue é muito boa para as
Articulações para reduzi dor em quem tem artrite artrose ajuda muito esses alimentos têm fama de emagrecer mito ou verdade verdade por serem ricos em fibras ajudam a regular o intestino e trazer saciedade a quantidade recomendada é uma colher de chá ao dia que contém em média 100 calorias o uso vai da criatividade acrescenta uma textura que o camsia eu gosto de colocar muito em saladas
O restaurante italiano mas a estrela do cardápio aqui é um peixe o linguado o pessoal mais físicas que gosta mais do próximo exercício manter o corpinho de aí o pitta muito por essa tolice prata para esse peixe é que é um preço que ele não tem tanto caloria e caiu no gosto de todo mundo que o pessoal pede bastante e guardar um peixe rico em proteínas é importante para a saúde dos músculos ele também contém ferro o nutriente ferro ajuda a evitar a anemia
Então é ótimo consumir alimentos fontes ele tem um vínculo o zinco mineral importante para futilidade importante também para o nosso sistema imunológico e também para o nosso sistema anti ocidente a receita aqui é simples leva azeite alho cebola shitake e creme de leite fresco já pronto agora só finalizar e colocar sobre o linguado o linguado é assada em forno médio a patrícia adora peixe come pelo menos
Três vezes por semana normalmente você goste de de combinar com o tipo de comida há normalmente com a salada alface tomate cebola é coitadinha mas o linguado não é o único peixe cheio de nutrientes na lista de alimentos mais nutritivos aparecem ainda o luciano do golfo ea pesca achou os nomes estranhos é que esses peixes não são comuns no brasil luciano do golfo é um peixe muito encontrado na região do golfo do méxico
E no sul dos estados unidos inclusive muito pescado nas pescas recreativas no brasil o peixe vermelha da mesma família do luciano do golfo ou seja possui os mesmos nutrientes o pescado é rico em ômega 3 o anti-inflamatório poderoso e tem alta concentração de vitamina b12 importante para a memória já peca é um peixe de águas profundas era comum no rio nilo mas alcançou o oceano atlântico a pec é um peixe e 15 em proteína pobre
Em gordura saturada o que é bom para o coração mais rico em gordura poliinsaturada e também é uma boa fonte de tiamina que é uma vitamina do grupo b que ajuda a gerar energia para o nosso corpo [Música] olhando assim pode até parecer pouco mas o fábio tem nas mãos a porção ideal do alimento que lidera o ranking dos mais nutritivos as amêndoas a recomendação é consumir no
Máximo oito delas por dia a regra seguida à risca por este executivo de vendas além do lanche da manhã lanche da tarde ou como aos pura ou com o conjunto com orgulho em 2011 fábio fez uma dieta e perdeu sete quilos mas no ano passado começou uma reeducação alimentar para trocar a massa gorda pela magra e essa oleaginosa virou uma companheira inseparável local a fifa sociedade sem distinção e saborosa as amêndoas são ricas em antioxidantes
Principalmente o selênio substância que consumida em pequena quantidade pode aumentar a imunidade e até combater o câncer amêndoa também é rica em fibra o que é interessante ela tem uma quantidade razoável de ferro e uma quantidade pequena de cálcio o calor da torra pode diminuir as propriedades da amêndoa mito ou verdade verdade mas quando a gente toca mendo ela perde um pouquinho das propriedades nutricionais pelo
Aquecimento mas isso não é tão comprometedor ante a quantidade de sal é que você vai colocar isso sim tem que ser evitado porque o excesso de sal faria com que essa preparação não ficasse tão saudável o leite ea farinha de amêndoas também são opções saudáveis mas atenção as calorias 100 gramas tem uma média de 600 calorias um punhadinho na mão deve dar lhe umas oito a dez amigos têm quase 80 calorias um prato
Colorido e variado é sinônimo de nutrição está sempre de olho nos nutrientes dos alimentos sem exageros é o cantor byafra primeiro obrigado por essa partilha da sua preocupação com os nutrientes começou a partir de algum acontecimento ela começou a partir do momento que o diagnosticado como diabético né é a dez anos atrás os bens da família do meu avô do meu irmão do meu pai o diabetes é uma doença que compromete o
Funcionamento do pâncreas órgão que produz a insulina um hormônio que controla absorção de açúcar no organismo uma dieta regrada é fundamental para uma vida saudável mas isso biafra tira de letra com bastante fruta nem com bastante verde legume peixe o peixe é um dos alimentos favoritos do cantor quando foi buenos aires la e terra do churrasco é da carne e tal eu não queria ficar comendo churrasco todo
Dia então a gente descobriu um lugar lá grande e guardo no meu começo eu guardo em buenos aires acelga ea beterraba também fazem parte do cardápio e ouvir som essa curiosidade qual negava tinha junto sejam a é como minha mãe fazer o meu papel foi enterrado quando era criança já até moia é novidade pra ele interessante a lei pois o comprador costa é mas o que mais agradou mesmo foi amêndoa nossa campeã em nutrientes é o benefício caminhando atrás pra você que
Tem diabetes ela ajuda a reduzir os níveis de glicose depois das refeições com pagamento apenas a aam gemelar janela é esse bom humor que marca os 35 anos de carreira de biafra uma trajetória cheia de sucessos [Música] claro que a gente não pode enterrar esse bate papo aqui sem pedir para você cantar um pouquinho pra gente claro o água subir subir e por onde fornecer até o céu cair ou mudar de
Corro anjos de gaia as asas de ilusão e um sonho dais feito bons saiba mais sobre os mitos e verdades dos alimentos nutritivos em r 7 ponto com barra domingo espetacular [Música]
486 Comentários:
GIGA GAÚCHO
Esses vídeos me inspiram seguir enfrente no meu projeto iniciei com 270kg totalmente sedentário e desempregado com depressão profunda sai de madrugada para caminhar porque tinha vergonha de andar na rua hoje 10 meses depois estou com 185kg consegui emagrecer 85kg criei canal no youtube GIGA GAÚCHO onde gravo meus treinos e cardios estamos batendo marca 4 mil escritos e tenho satisfação de ouvir mensagens toda semana do tipo ” eu tava desanimado depois que vi teus vídeos voltei há treinar” estou meio distante vou chegar nos 130kg que é peso bom pra mim que ja fui atleta competidor de lutas.
rosegontijo13 galo
Coloco uma.colher de chia no suco de uva integral sem acucar, deixo algumas horas ate hidratar dentro da geladeira. Fica igual uma gelatina.
Elizabete Morais
Bom dia.
Eu acredito numa boa alimentação. E sou grata em conhecer suas potencialidades.
É claro que, cada lugar que fala sobre alimentação, descobre alimentos diferenciados sempre acrescentando alguns, tirando outros, mas o importante é ter uma noção de todos eles.
Eu penso, que é o próprio organismo que vai revelar se o alimento é bom ou não. Então, é importante conhecer cada um deles e como age o seu organismo. O organismo fala por vc.
Sandra de Araújo Mesquita
Amêndoas sem torrar sete por dia (leite, farinha -> um punhado tem oito a dez unidades
Atemoia (xirimoia)
Fruta do conde
Semente de Chia
Semente de Abóbora
Acelga
Folhas de Beterraba
Gordura de porco
Peixe linguado feito com azeite alho cebola shitake creme de leite fresco
Pescado -> peixe Luciano do golfo (golfo do México e EUA)
Peixe Perca
Renée Martinez
Cozinhar beterraba junto com o feijão e usar tbm as folhas todas muito nutritivas e ótimas fibras . Ótimo SHOW
Ana Paula Torres Noleto
Biafra vc marcou a vida de mtos Brasileiros com suas músicas
Evo Costoloma
O selênio também pode ser encontrado em grande quantidade na castanha do Pará
Jeane Alves
Depois que passei a escolher meus alimentos …e comer em horários certos ….emagreci 14 kg
teresa brasil
Saudades do Biafrafoi um prazer em revê-lo. Obrigada pela reportagem maravilhosa
Ava Brown
Quero mais videos assim, tudo perfeito!
Cleo souza
Ótima matéria! Parabéns Domingo Espetacular!
Marly Caputo
SOU FÃ DESSE PROGRAMA, NÃO PERCO NENHUM DOMINGO. ! Á MUITOS ANOS QUE ASSISTO. PARABÉNS A DIREÇÃO DO PROGRAMA!
Suzana 💐
Amei essa reportagem, foi de muito proveito pra minha vida.
RITA 2022
Meus exames normalizaram todoss
marcia tinoco
eu amo beterraba adoro reportagem sobre alimentação amei demais obrigada
Luciana Gomes
Alguns alimentos são extremamente caros! O problema são os preços!
Marilis Carvalho
É sempre bom variar no que comer,
Muito obrigado acrescentou bastante.
Adélia Lima
Que vídeo abençoando!, obrigada que Deus abençoe a todos
Obeso Nunca Mais
Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO
Damião Aquino
Comidas maravilhosas gosto de tudo que e saudável
luzia pinto
Excelente reportagem.
Voz do Deserto
A dor da doença é bem maior que o prazer de comer o que não é saudável !
Suelen Cardoso
Amo Amendoas ainda mais quando vem dragas de chocolate ou aquelas confeitadas
Neuza Assis
Acho que importante é ser consciente e ter diversificação
Arair Alves
Essa fruta que é chamada de atemoia, a gente comia muito quando éramos criança, só que a gente chamava de hariticum.
Maria Cecilia Campos Pereira
Tenho me alimentado conforme quase tudo que mostraram ️️.
Prato colorido!
Adriana Espionosa
Amei essa reportagem gostaria de ter visto antes…
Dea Vieira
Acho que na Bahia nos conhecemos como Pinha. Eu nunca gostei mas essa era a favorita da minha mae.
Fatiminha linda
Adorei ver essa alegria do cantor Biafra super querido .Que bom que ele está atento a saúde dele
wilson pereira
Alimentação saudável são as melhores.
Mauricio Costa
O melhor alimento do mundo é o Leite Materno, em segundo lugar vem o Ovo, depois o Óleo de coco e o resto vem depois.
Rosa Nacif
Creio que a chirimoya tem praticamente o mesmo sabor e aroma. Comi de montão, mas lá no Chile. Uma delícia.
Cida Camilo Cida Camilo
Gosto muito de comer amêndoas com uva passa, uma delícia
Prosperidade para Todos
Por que não falar na Ora-pro-Nobis que cresce em qualquer vasinho. A banana, a manga, feijão, arroz, ovo, fígado de boi ou miúdos de boi. Brócolis, couve, a cenoura, a lista é gigante. Tirar o agrotóxico com bicarbonato de sódio ou água sanitária. Uma colher de sopa para cada litro de água. Boa sorte a todos.
Evo Costoloma
A chia precisa ser consumida de forma correta, caso contrário pode ficar acumulada no intestino e causar problemas na saúde.
Ani Oliveira
Conheço a atemoia como biribá e, muito fácil de cultivar!
Gogo Silva
Meu Deus meu médico continua me dando Boas alimentação
Joe higashi
Tudo que é natural é bom, o problema tá no meio da correria do dia a dia, as pessoas comem só fast food, e a tv ajuda com as propagandas MC Donald’s, comidas congeladas, etc
MEUS FILHOS MEU BEM MAIOR
Essas frutas Atemoia, Cherimoia, fruta de conde parece com a graviola. Suco de graviola é maravilhoso, será que faz parte dessa família.
Lindacy Rosenita
Muito bom essa reportagem saber os alimentos bons para saúde
Gogo Silva
Obrigado Deus pela boa alimentação
Meu jeito de ser feliz
Acho que o melhor é comer de tudo com moderação, tudo inatura e orgânico se possível e claro! Desempacotar menos e descascar mais é o que dizem os naturopatas.
Vânia Travassos
Eu sempre me alimentei mto bem desde jovens…amo verduras , frutas. É por isso q ninguém acha q tenho 59 anos.
Adriana Bento
Fale sobre a beterraba , ótimo o video
aline Souza
Sou do tipo que come de um tudo. Não tenho frescura com nada.
Rogeria Rodrigues
Amo o domingo espetacular
Shirley Souza
Desta lista dispenso a gordura, mas todos os legumes adoro. Este rolinho primavera de acelga deve ser delicioso.
Luci Albert
Comidas orgânicas são caras as normais tem veneno ️ tem pessoas que não tem nem um dos dois e as vezes catam do lixo para comer !
Magda Liduares
Parabéns domingo espetacular,para mim e muitos que conheço aqui adoram,continue assim fazendo rreportangens boas e verdadeiras Deus os abençoe amém obrigado
Cleodon Araújo
Levedo de Cerveja é alimento que regenera fraturas ósseas e cartilagens
Maria Sonia
Que saudades foi bom a su voltar saber que eu a amo muito toda família bjs
Edson Moreira
Tem algumas estranhesas nessa lista e tbm no video em si. Os alimentos mais fortes (segundo a OMS) sao respectivamente: Leite materno, ovo, côco. A outra coisa é, nao se ingere semente de chia assim no seco pq é perigosa. Elas devem ser postas em molho por ao menos por 15 minutos antes da ingestão pois a mesma expande muito e comendo assim no seco elas podem expandir no esofago causando ateh morte por sufocamento.
Maria Cardoso Do Nascimento
Também gosto muito. Compro sempre que acho no mercado.
Gogo Silva
Te agradeço Deus pela sua criação
Leoni Santos
do nada meu pé de haraticum parou se produzir,sinto muita falta adoro.
Kélita Gonçalves
O melhor quadro
Madalena Rhoden
E a folha da cenoura também pode ser usada como salada
Fatiminha linda
Adorei o assunto .Muito obrigada por tudo
Janaina Alves Alves
Eu faço a minha própria banha,e quando está pronta separo um pouco de banha e coloco alho dou uma fritada e misturado junto com a restante
vamos conversar
Eu como chia como se fosse a melhor comida do mundo amo Aliais amo tbm linhaça gegilim de todas as cores e todos os outros produtos naturais
alice takimoto
ATEMOYA OU SHIRIMOYA SERIA A FRUTA DO KONDE ,MAIOR NO TAMANHO ,PENA NAO TER AQUI NO JAPAO !
nenhacardoso
Com tantos agrotóxicos, fica difícil saber o que de fato,é saudável.Pronto!agora estou preocupada com as misturas na gordura de porco,porque faz 3 anos que voltei a consumir.
Fatima Prado
Aqui no Amazonas é o delicioso BIRIBÁ muito gostoso
Laurenia Magalhães
Adoro o domingo espetacular
Nauédima Tavares
Faltou limão e gengibre
valdirh17
Costela minga na brasa , chop ou uma boa cerveja bem gelados, meu tio que é fazendeiro faz essa dieta a mais de trinta anos e está com 70 anos e boa saúde .
mario augusto Silva
Ora Pró Nobis coloca todas as indicadas no vídeo no bolso. É um super alimento.
Clair Duarte
Muito bom…mas é se não temos este peixe no Brasil…o que substituí….pois temos que comer o que temos….
Gogo Silva
Meu Deus me deu bom paladar e como tudo isso quando tenho oportunidade
Josiane Ortiz Barbosa
Procurei uma indocrinologista e agora vou procurar uma nutricionista e fazer a minha alimentação saudável
Rivanildo Duarte
Aqui no Ceará o nome dessa fruta é pinha
Maria Amalia
Folhas de beterraba só na feira. As vezes nem em Hortifruti ️
Maria Lucilene De Melo Alves
Sinto falta de você meninas no jornal de domingo da Record
Alison Silva
Depois do leite materno é a água mineral o segundo melhor alimento do mundo
Cecilia Delgado
Muito bom!
Alexandre Nicolau da Silva Neto
Já foi comprovado os melhores alimentos como fonte de nutrição vem das proteínas e não de carboidratos
Edna Santos
Amei a reportagem
amanda karolina
Amo esse quadro
Simone McKee
E viva ao dr. Lair Ribeiro dizendo essas coisas há mais de 10 anos.
joao soares dos santos
Comemos o que podemos agora comer tudo certinho e muito difícil principalmente pra quem não tem dinheiro além da água e da energia que vem todo mês pra pagar.
Maria Isidro
Porquê não falaram do ovo? É o mais completo dos alimentos!
Renée Martinez
Amêndoas oleaginosas, selênio, fibras ,ferro ,cálcio muito nutritivas – SAL como lanche . 100 = 600 calorias.
Ildegundes Saibel
Gosto de cozinhar beterraba no feijão, o feijão fica com sabor diferente
Rafaela Silva
Tinha essa fruta no quintal d minha casa …comi ate na infancia
Aline Romeiro Franco
Adoro as folhas da beterraba refogadas!!!!!
Kátia Cardoso 🌎
Grata pelas dicas.
Suzy Bueno
Tiago Rocha,cientista alimentar e as melhores orientações do mundo.
Cirlene da Silva Monteiro
Aqui no Amazonas é. Conhecida por biribar.
Mirian Mirian
Grãos e folhas são os melhores alimentos.
Renée Martinez
Chericóya do Peru .Atemóya 250 calorias , chia , coloridos cores escuras e variadas no prato. Beterraba ,+ ferro .
Rose Clea De Oliveira Rosa
Dr Peter Liu eu tive câncer no canal do reto fiz quimio e rádio à 2 anos hoje só faço acompanhamento eu posso tomar o Ácido Fólico?eu assisto os seus vídeos e estou interessada em usar o que o senhor tem a dizer ?
Alyne Gonçalves
Q pena q nem todo mundo pode comer peixe ou amêndoas…
Emagrecer em casa
Muito bom
P Espinha
Atemoia tambem conhecida como Anona em Angola e Portugal
Random Vicky
Até onde sei o ovo bem preparado é o segundo melhor alimento do mundo.
Daniela Lucas
Conheço essas frutas por outro nome.
Rita Colodette
Que maravilha !! onde encontro essa massa?
Artesanatos vó Bili
Boa reportagem
Bruna Camila
Amo fazer comida com banha de porco
Angela flores
Eu amo beterraba eu coloco 2 no feijao descascadas e cortadas em 3 vzs cozinho junto deppos espero esfriar coloco no liquidi e passo depois pro feijao novamente fica delicioso
Tiago Anjos
Parece a fruta Graviola… Aqui em Salvador conheço assim
Angela Rodrigues
Os melhores alimentos do mundo:Frango caipira, porco, peixe,picanha,arroz de carreteiro, suco de frutas, saladas com maionese, farinha de puba, café, vinho e pão de queijo.
Laura Santos
ATEMOINA EM PORTUGAL ORIGINAL DA ILHA DA MADEIRA TEM O NOME DE ANÔNA. 🇵🇹
Val Olliver
Faço suco de beterraba com Limão; acho mais saboroso!
Solange Mariano
qdo comi atenoia foi amor a primeira mordida !amei adoro pinha tb
Scalott
A atemia na había é graviola é super barata a amo .
Pernanbucana sandra
Nao devemos esquecer que tudo vem de Deus
Vitória Chaves
No Nordeste nós chamamos a Atemoia de pinha!
LUCIANA!
Kkk hoje em dia o que tiver pra comer é motivo de agradecer…
Sandra Tisheh de Araújo Mesquita
Qual a diferença entre atemoia e fruta de conde?
Isaque Miguel Sousa
Muito bom gostei
Márcia Ruth Cabral
Beterraba crua pode ser perigoso…
Lígia Teixeira
Eu gosro da amendoa pura sem sal e com a pele adoro !!!
Elma Oliveira
Fui criada com toucinho. Depois que casei passei pro óleo vegetal. Quero voltar para a gordura de porco mas com medo de entupir as veias.
Myla Pax at Lux
01. ATEMOYA
02. BETERRABA
03. ACELGA
04. BANHA DE PORCO
05. CHIA
06. SEMENTE DE ABOBORA
07. LINGUADO,LUCIANODOGOLFO,PERCA
08. AMÊNDOAS
Vera Lucia
Fui criada com
M essa fruta muito boa
MariaTeresa Taveira
SEMPRE BOM SABER, OBRIGADA…
Luzia Santos
Temoia ,fruta do conde , e graviola deve ser bem parecidas em nutrientes …
Maria Coutinho
Feijão amo com.arroz e bife comi a minha vida inteira e to com 61 e sou bem saudavel
Maria Amalia
Atualmente não indicam frutas como sobremesa. É melhor comer antes ou longe da refeição….04.set.20
Franquelina Camargo
Acelga e Beterraba tem bastante oxalato, deve-se comer com moderação para quem tem pedras no rim.
Tati Ana
Todo mundo fica esperando as mesmas coisas, como a reportagem trouxe ítens diferentes todos perguntam cadê as mesmas coisas 🙂
Aggui macena- Kiki
Nossa Biafra lembrei de Belo Horizonte nos butecos sa noites anos 80..
Roque Gal
O dende, a castanha do para, a
mandioca, a goiaba..
Claudia Duarte
Maravilhoso vídeo
Loren Pavon
Adoro chirimoya saudades da minha infância.
Marcello Bomfim
Vídeo interessante. Cherimoya não tem não tem no Brasil? Cada coisa…Rsrs
REJANE BELLE
Adorei a vegana!!!
Luiz Ferreira
Parabéns gostei do vídeo
Luciana Cerqueira
Isso de acordo com os coreanos né! Porque aqui no Brasil temos muitos outros alimentos ricos nas mesmas substâncias. Oush!
aline Souza
Amo de paixão amor e tudo manga. Não sou chegada a doces. So frutas que gosto.
Maria Joseti Sagrillo
É necessário torrar as amêndoas?
Sueli Antunes
Boa noite a todos, obrigada pelas informações
Maria Renata Martins Martins
Faltou fígado um dos melhor alimento vitamina k
Jorge Fernandes
Cuidado ao pedir linguado, muitos restaurantes servem panga no seu lugar.
Davi Paulo Leandro
Esqueceu do torresmo com mandioca, acompanhado de uma boa cerveja gelada.
Carmelia Oliveira
Gratidão gostei!!!
Carla Sousa
Até onde sei o ovo é um dos melhores
Inêssantos
aqui no interior da Bahia tem mas conhecemos como talina
aline Souza
Lá em Alagoas minha terra tem e muito essa fruta chiriboia . Mas não tenho certeza se o nome é o mesmo.
Leila Alvarenga
No tempo dos meus avós era só banha de porco pra tudo não tinha doenças
Claudia Coimbra
E a graviola que também é parecida?
Daisy Ribeiro Domingos
Gordura de porco tem vitamina D? Sério? Os médicos dizem que só o SOL nos fornecem essa vitamina. E na falta, receitam comprimidos de vitamina D pra suprir a falta. Estou em dúvida. Por favor, gostaria de saber o que fazer. Obrigada
IlluminattIl
35 anos de carreira e nunca tinha ouvido falar nele kkkkk Mas a música que ele cantou eu já ouvi.
Niedja Pessoa
Eliminei 10kg mudando alimentação
Maria Coutinho
Peixe com salada amo
Adiglecia Vilela
Legal parabéns
sergio pardal
Este video sobre gastronomia esta otimo, penso que o meu blog sobre confeitaria, também.
Danielle Monteiro
Super fã do biafra
Angela Borcezi
Morei na Bolívia, e lá Chirimoya é igualzinho a Fruta do Conde.
Nauédima Tavares
Aqui no Brasil tem muiiiiiito mais.
Gerusa Alves
Show 2 × !!!! Amei as dicas e rever meu amado cantor!!!Bjão
Val Olliver
Ovo não pode faltar
Roque Gal
Nao tem ovo, caju, jaca, açai, acho wue e um uma onda pra favorecer o comercio deles.
Rejane Gonçalves
Vcs podiam levar o Dr. Lair Ribeiro pra dar uma entrevista sobre alimentação, daí vcs vão ver o que é verdade…
Dimas Paulo
Segundo o conceituado médico Dr. Lair Ribeiro, os principais alimentos são : 1. O leite materno. 2 . O ovo. 3 . O óleo de Coco, e daí segue alguns como o açafrão e etc .
Maria Estevão
Muito bom
Marcus Tôrres Queiroz de Souza
Obrigado! Vou passar a fazer !
Irisvaldo Da Silva Santos
ACHO ESSE VÍDEO DOS DEZ MELHORES ALIMENTOS DE SUMA IMPORTÂNCIA PARA SE TER UMA BOA SAÚDE FÍSICA E MENTAL, Ê ALCANÇAR A LONGIVIDADE ,COM APARÊNCIA JOVIAL ,TENHO 79 ANOS DE IDADE Ê SOU CONFUNDIDO COM UMA PESSOA QUE APARENTA TER MENOS DE SESCENTA ANOS DE IDADE:NA FILA DOS PRIORITARIOS, POR EXEMPLO. SOU IRISVALDO DA SILVA SANTOS, NASCI EM CONDEUBAS,BAHIA, EM DOIS
DE FEVEREIRO DE UM MIL ,NOVECENTOS E QUARENTA E DOIS
POR TANTO VOU COMPLETAR, SETENTA Ê NOVE ANOS DE IDADE ,NO PRÓXIMO DIA DOIS DE FEVEREIRO:2021
Edneia Bravo
borá ser saudáveis
Lulu Bueno
1 punhado de amêndoas tem 80 calorias, voces sabem quanto tem 1 pãozinho francês (cacetinho)? 150 calorias + o que vai dentro. Sem falar que quase 60% da amêndoa é gordura boa e 75% do pão é açúcar simples. E tem gente que come fácil 3 ou 4 cacetinhos de 1 vez.
Maria Lucia Leite
Cadê o ovo ? que é considerado a segunda melhor alimentação do mundo ?
Cesar Silva
Nunca vai causar doenças cardiovascular minha Jovem!
Margareth Haolbig
Peixe beterraba banha de porco
Eduardo Antonio
Pode descascar a Atimoia que sai como uma laranja.
Dorval Silva
OLEO DE SOJA E QUE FAZ MAL.
Masaru Miyata
ADORO DOMINGO ESPETACULAR ️
vovó margô
Moro perto de uma avenida onde ha mais de 20 anos passa uma andarilha pra baixo e pra cima..ela se parece mais com robô..esquelética .com certeza nao toma água e nem se alimenta..fico admirada..e nos fica com tanta frescura escolhendo isso e aquilo pra comer.
Alice D Abreu
Adorei tudo
Mary Alves
AMEI
maria celia batista
Quero saber se a gordura do porco emflama o corpo
Ranyellen Staut
Pra mim que iam citar o brócolis
Fabio Messias de oliveira
Só faltou o FÍGADO!!!
Sandra Mara Leithold
Atemoia era barata, hoje está custando 30,00 o quilo. Ficou conhecida, subiu o preço. Aqui chama-se Brasil!
canal do João
Um amendoas ê tudo de bom eu amo
Lilian mOREIRA
Galera , só pra constar, são os 10 mais!
Ou seja, banana, ovo, óleo de coco e demais citados PODEM estar também, só que não entre os 10.
Esclarecido? Beijos , boa alimentação e mais raciocínio lógico.
piudas aleatório
Não esqueça do miojo
Júnior Rebello
Faltou o ovo.
Leila B. Franzen
nossos avós comiam de tudo e morriam com mais de 80…. o que importa é a quantidade… e nao tem tudo em todos os lugares do mundo… e quem é pobre ta ferrado… fui comprar castanha em dezembro… mais de 80 o kg… hahaha.. q graça… e quem tem diabete não come beterraba como o meu marido… por isso a dieta é diferente para cada pessoa.
• Dante Musk •
* Médico generalista (clínico) não entende de nutrição: essa disciplina é somente 6% do conteúdo do currículo do curso de medicina. Nutrólogo é médico especialista em nutrição. Nutricionista também entende.
Maria Odila Nazato
Atemoia e um absurdo de caro como o assalariado vai poder comprar!!!
Rosilda von Randow Vieira Mesquita
Chirimóia é a plantinha do Sr. Madruga.
maria torres
E tudo muito bom para a saude mas falta o melhor o dinheiro como esta tudo caro nao se pode comprar que nos precisamos
Dalila Barros
Qualquer gordura é melhor q gordura hidrogenada.
Rodrigo Passarelli $
Eu lembrei do Seu Madruga na chirimoya.
Professor Girafales: “Anona Chirimoyo”
Seu Madruga: Anona.
KKKKKKKKKKK
suzi suzi
O preço da atemóia aqui no RGS é de lascar, não tem como, muito caro, gosto de ver estas coisas….chia também é caro….a maioria dos peixes também é caro, a amêndoa, nem se fala! O que sobrou?
Hozana Santos
Muito bom pára saúde
Catarina Oliveira
A fruta do conde “ a Ata” no Maranhao…..amooooooo.
Oséias Holanda
No mercado vendi graviola como atemoia,explica
Nilva Costa
Amêndoas
Semente de chia e abóbora
Acelga
Beterraba
Cristina Villas Boas
Cada dia é uma novidade. Alimentação virou moda. O ovo algum tempo atrás era um vilão hoje se tornou um alimento que voltou ao pódio. Acredito que por detrás disso existe algum interesse. De quem? Resta saber.
Sabemos que o velho arroz ,feijão e proteínas, frutas e verduras da estação, pois são mais baratos. V É a alimentação para todo brasileiro. E a gordura consumir com moderação. E aí tá tudo certo. Minha família tem hábitos simples de alimentação, sem estresse e todo mundo passa dos noventa, fácil, fácil. E com o excelente qualidade de vida.
Jerry Pego
Me deu até fome!
Gostaria de saber se pode comer qualquer horário
Depois do almoço come frutas?
Vovó Vitoria
Interessante quase todo estão buscando emagrecer. Eu estou procurando uns 02 quilos; o que fazer? Sou vegana. Bom dia. Pode me ajudar? Responda
Thais Lima
Pelo que foi dito, os alimentos foram classificados pela QUANTIDADE de nutrientes. Isso não quer dizer que se eu comer somente os alimentos mencionados serei uma pessoa saudável, faltou ressaltar isso. Sem falar que, embora todos os alimentos mencionados tenham lados positivos (no quesito nutricional), o lado negativo de alguns pesam mais que o lado bom, como é o caso do peixe. Existem fontes bem mais abundantes, seguras e “fitness” dos nutrientes (ferro, proteína e até da Omega 3, que não foi mencionada).
Sampaio Sampaio
beterraba no feijão coma todas verduras e legumes o que emporta e ser consumista desses alimentos.
Sara Alves
Eu faço a gordura de porco tmb e uso pra refogar feijão… Ň tem melhor
Francis Cardoso
Amoooo shirimóia, qdo estou na Espanha cómo q me acabo.
jumento bolsomerda
Adoro o domingo espetacular
Kennedy Fortes
Alimento mais completo e mais nutritivo do mundo eh o leite materno e depois o ovo !
Alberto
Cherimoya,temoya? Aqui é comum achar e se chama graviola
Scalott
Ufa amo amendras asadas con sal é a alegría da minja vida. Mais estou aprendiendo a comer comida saudaveis.
Rosangela Pereira Borges
Maturaumente Saúda e otimo medeu um equilíbrio na minha alimentação Eu reomendo.E Barbaro
Maria Cadavez
E o azeite é as nozes
Amore mio
Qual o melhor ? Banha de porco ou azeite de oliva?
El codigo 01012011
Chirimoya e doçe de mais! E muito pareçido com a atá!!
Vinícius
Prefiro o azeite de oliva extra virgem à gordura de porco. E faltaram aí os ovos.
Israel Oliveira
1) Acelga.
2) Atemóia.
3) Beterraba
4) Amêndoas.
5) Peixe vermelho.
6) Gordura de Porco.
7) Semente de Chia.
8) Semente de abóbora.
Juliana Pires
Beterraba, chia, semente abóbora, atemoia, peixe, gordura de porco, peixe, acelga, cherimoia,
Reinaldo Guimaraes
O melhor não estão ai que é o chuchu! Ótimo para rugas!!!
viva e deixe viver
Ah o Biafra, tem uma voz tão linda!!
Maria de Fatima Fonseca
Alimento que pobres não tem condições de consumir. Acho melhor rever essa lista e fazer mais acessíveis para o povo brasileiro. Acredito que exista outros alimentos com a quantidade de vitaminas e proteínas para o povo poder consumir . Couve é um superalimento, beterraba , ovos , alho .
Fadinha Malvada
Faltou o ovo nessa lista 🙂
manuel brito
A melhor dieta era a dos caçadores recoletores…
rmrib5
não sei porque não comer puro.. com azeite , pimenta e sal.. pessoal complica
Meiri Melo
Gente tô passada!! Acelga melhor que ovo??????
Marilene Quintiliano
A sardinha, o melhor…
REVISTA LITORALSULCAPIXABA João Carmo
RESUMO:
1. Amêndoas
2. Chia
3. Atemoia
4. Peixe vermelho
5. Acelga
6. Beterraba
7. Chirimoia
8. Fruta do Conde
9..Gordura de porco
everton silva
que seu remedio seja seu alimento
Ana Oliver Crochê
Meu vô tem 86 … Mora na roça… Come muita gordura de porco… Arroz e feijão!! Tem saúde perfeito kkkkk anda de bicicleta… É namorador….kkk
Celize Pereira
Aq chamamos de pinha creçi comendo isso ai aq no MT Grosso.
IRANILDE flor
essa fruta e parecida com graviola
Ama Vlog
Adorava as músicas do Biafra.
Lua Boo
O alimento mais nutriente denso é fígado de boi!
Lindacy Rosenita
Atricum é uma fruta do Nordeste será que é da família da graviola ou fruta do conde
Carlos Camargo
Foi bem, até o Biafra cantar kkkk
BR
E O AGROTOXICO QUE VEM JUNTO ? TAMBEM ENTROU NA LISTA??
Allan Freire
O QUE CAUSA DOENÇAS CARDIOVASCULARES SÃO AS GORDURAS TRANS!!! GORDURAS SATURADAS SÃO BENÉFICAS À NOSSO CORPO.
ZELIA B VIANNA
Eu como muitas frutas e verduras, amo carne de porco, uso óleo de coco e azeite.
Ricardo Gomes
Falar de super alimentos e não falar em ovo e limão!!!! Difícil
Terezinha Logrado de Souza
Obrigado, gostei.
Fernando Candolo Pupo Barbosa
Essas apresentadoras alimentam até a alma. Gatas!!!
Silvia Dos Santos
Excelente video.
M.Luzimar COUTO
Eu,tomo o leite de amêndoas.
Bruna Anjos
E a chia ?? “comida de passarinho” mim representa
CARLA Lulista
O MELHOR ALIMENTO É A AGUA , OS VEGETAIS, DEPOIS OS ANIMAIS E TENH Q ENCAIXAR OS EMBUTIDOS OU N NATURAIS E CONSERVADOS, PORÉM SE COMER , QQ UM DESTES EM DEMASIA, PARA ENGORDAR, VC VAI TER Q JENJUAR E DIMINUIR AS QUANTIDADES PELA METADE ATÉ SEU CORPO SE SENTIR BEM.
Elexsandra Maria
obg pelas dicas
Caelslv
O cara acha que comer carne é bem nutritivo, e eu rio.
Mario Nunez
Chirimoya es uma fruta tipica do CHILE…..
Luzia Bandeira
o melhor alimento e aquele que mata a fome do povo/ porque estes alimentos que eles disseram que e bom nutritivo auguns nem sao encontrados aqui no brasil”
Lucia Da silva
Uma hora falam que é o ovo e o leite materno. Depois falam outros alimentos. Sabe de uma coisa. Eu como tudo que é saudável. Só não bebo leite materno é leite de animais porque não sou
Leandro Teixeira Jesus
É PRECISO NÃO ULTRAPASSAR AS 1200CALORIAS DIÁRIAS PARA NÃO ENGORDAR.
Hélio Alberto ribeiro.helioa
ELA USA AÇÚCAR? Açúcar cristal?!?!A nutricionista?!
Dani Souza
Faz um ano que fiquei doente com muita dor forte na minha barriga, e muito inchada, fiquei enternada 26 dias , onde fiz muitos exames gastei oque não tinha, o médico cada hora falava oque podia ser mais nunca falava o certo é nem me passou pra outro médico, no últimos caso ele falou vou fazer uma cirurgia em vc vou fazer dois cortes pequeno na sua barriga pra gente ver oque pode ser, aí eu ali com muita dor falei se for pra descobrir oque eu tenho pode fazer não aguento mais! Aí ele veio com um papel de um termo pra mim assina, logo fez a cirurgia acho que q nem o risco cirúrgico eu fiz pq não fui informada, fiz a cirurgia na hora que eu saí o médico simplesmente falou pra minha mãe, eu resolvi e abri mais ela mais não vi nada , já não tem oque fazer, eu já cansada com dor ainda depois de 3 dias de cirugia ele me mandou ir pra casa pra mim fazer um exame que erê muito caro da cápsula endoscopia muitocaro esse exame minhae pegou dinheiro emprestado pra fazer, eu fizais troquei de médico e tudo foi se resolvendo, o médico q me viu olhou todos meus exames e viu todo meus exames alterados disse q minha cirurgia não era preciso ter feito, hoje sofro com minha barriga ficou deformada me deu até uma erne que eu não tinha, fico deprimida com tudo isso. oque eu possa tá fazendo? Alguém pode me ajudar
Jose mauricio De Araújo
Pq não é só 10 é mt mais!!
Rodrigo Veiga
É maravilhoso falar de alimentação balanceada, nutritiva e baseada em frutas e legumes, mas isso se torna um grande problema quando avaliamos que o Brasil é um dos países que mais usa agrotóxico no mundo, inclusive alguns proibidos nos USA e Europa. A beterraba por exemplo é daqueles mais contaminado, muitas vezes chega a ter gosto de veneno. Isso ocorre porque existe um lobby muito forte dentro do Congresso Nacional por parte dos donos do agronegócio, industrias químicas, eles compra deputados com mimos e dinheiro para campanhas, esses políticos não pensam duas vezes em vender a saúde dos brasileiros em troca de dinheiro fácil.
Alex Cardoso
Nutricionista gordinha…o melhor da matéria foi o Biafra grande ídolo da minha geração
reneide ribeiro
A melhor informacao foi ouvir o Biafra cantar,o resto joguei no lixo
Vânia Travassos
Aqui no Brasil e pinha!
Orion Reis
Eu parei de comer carne e estou muito feliz! Salve os animais! ️
milu 01
Melhor coisa é ter uma horta no quintal
Catarina Oliveira
Como chia todos os dias no minguau de aveia.
Yara Celle Oliveira
Deus não seria tão sem noção de criar coisas importantes pra saúde em um país outro não , de certeza cada país tem o que nosso corpo necessita!
Mais esse povo ama enaltecer coisas de outros países , o Brasil é o celeiro do mundo temos tudooo!
Jamylly Nascimento
Não existe alimentos mais saborosos e nutritivos que os de origem animal.
Ruth Mota
Chirimoia. ,não sei se é assim que se escreve, mas na mha terra chama-se ANONA. Ilha de S.Miguel Açores Portugal
w,j leal
Sou sincero : Não gostei . Se for para não comer carne bovina , suína , peixe , pirão de feijão feito com farinha de mandioca , arroz com feijão e ter que comer só esses vegetais , prefiro a MORTE .
Onde fica o meu churrasco de carne bovina super mal passado , quase cru , que devoro em grande quantidade ? Sem falar no SAL , que faço uso dele de forma exagerada e me mantem a pressão em 120 X 80 , ou seja 12 X 08 . E a minha idade é 77 anos , sem diabetes , triglicerídios e outras porcarias do gênero .
É por isto que nutricionistas e outros profissionais afins , não simpatizam-se comigo , pois me alimento com essas substâncias , de forma igualmente exagerada , tenho um metro e setenta e um centímetros de altura e peso 65/66 quilos , no máximo .
Dietas saudáveis , é para quem não tem saúde , então , para obtê-la , precisa comer toda essa ¨catástrofe ¨ de vegetais e , peixe , só linguado , enquanto eu como tudo quanto é espécie de peixe , como cação , tainha , viola , anchova , marisco e camarão , etc . Tudo isso me faz bem , uma vez que seja bem salgado , pois a falta de sal , me provoca hipertensão .
ilma reis
Conhecemos como pinha,ñ temoia
Cida Camilo Cida Camilo
Consumo q o que posso, afinal castanhas são muito caras, amo muito.
Mas a maioria desses alimentos citados hoje, é só p rico
Rozaria alves ferreira
Nosso presidente Bolsonaro em nome de Jesus, e pela intercessão de nossa senhora Aparecida ele vai vencer este corruptos que estão no poder porque o Brasil quem manda são a maioria dos brasileiros que o colocamos para governa nosso país, Maria pisa na cabeça da serpente
Bruxa Piercer
Cadê pé de frango, coração de galinha, ovo, fígado, quinoa?
Robert Conttinni
Os melhores vegetarianos do mundo estão em Loma linda
Ludovico
Está incompleto esse estudo… Não é possível… Que sejam esses resultados… Falta o ovo, coco, etc…
Rilda 💕Brasílio 💕
Melhor alimento do mundo e a água
Donnie darko
Cadê o fígado o alimento mais nutritivo de todos, e os rins, e o ovo?
Salma Vieira
Porquê falaram tão mal da gordura de porco
E agora falam bem?
Si Lima
Esses nutricionistas ai precisam assistir Dr.Lair Ribeiro .dayan siebra e peter lio que ótimos nisso!!
Regiane Marques
É por isso que gente da roça vive muito slc….vou aderir a gordura do porco
Maria Coutinho
Fruta e VERDURA vai bem
Ninguém Curtiu
Ultimamente com o preço da carne, to igual a um lagarto, so comendo ovo e olhe la
receitas fit sim
Pensei que ia ter outros alimentos nessa lista
penelopi barros
Não adianta nada, minha irmã criava porco cozinhava com banha de porco sempre,e teve um ataque ,quase morreu ficou torta,sim médicos lúcido mandou ela usar azeite
Mauricea Mendes
GRATIDÃO
Leonilda Martinha Corrêa
O q faz mal para saúde e não ter dinheiro para comprar comida o resto é balela
Telma Vilela Vilela
Linguado
Amêndoas
Beterraba
C fruta do Peru e da Colômbia que pode ser substituída por atemoia ou fruta do conde
Dimas Paulo
E o ovo ? Que é considerada o 2 melhor alimento no mundo .
ZELIA B VIANNA
A cordura de porco é melhor fazer do que comprar pronto
Marcos Francisco Ferro
Meu Deus o Biafra kkkk ele está igual uma bailarina aposentada kkk
Yorranna Ferreira
Chitemoia na minha terra é ata kkkk tinha pé de ata lá em casa
Elisabete Guedes
Comi folha de beterraba me envenenei, fui parar no hospital. Tem muito agrotóxico aff
Paula Silva
Os dez alimentos não foram listados tudo: qual são esses: alimentos.
Daya emy
Cade o ovo cade o omelete!
max
Aqui onde moro se chama ata , Ceará
Maisa Santos
Tantos alimentos bons, como saber!
Raimunda Maria dos Santos
Comentário que essa criança é muito linda maravilhosa
Eng. VJ
Comida de passarinho
Margarida Campos
Isso dessa salada é rúcula, não é folha de beterraba.
JaildaJohn, com à Jay
Eu acho que esse tema aí está errado! Esses alimentos aí pode ser sim nutritivos, porém cadê o FÍGADO , OVO e o LEITE ?
ROSY EM ALGUM LUGAR
Atemoia é a mesma coisa que pinha?
Ivone Nogueira
A beterraba não deve ser cozida junto com o feijão. A água tem que ser descartada
Rafa Silva
Atemoia? Pra mim é graviola
Leda Braga
Conheço essa fruta xirimoia ou temoia como araticum
Bernada Afonso
Adoro
Mariângela Karaguelian
Calórica e cara para o salário do brasileiro, agora os políticos podem comer pq roubam dinheiro povo
Maria Felix
Tenho certeza que os coreanos nao sabem que as carnes vermelhas sao otimas pra saude ja que la carnes e pra poucos. E muito caro dai la e comum presentear os noivos com uma bandeja de carne.
Lucélia Duarte
Aonde está o óleo de côco? O ovo?
RITA 2022
Sou diabética,não como beterraba
Zequias Emídio pereira
Tudo bom basta te dinheiro pra comprar
*Amlyd* *Lélis*
Q blz
Então é por isso q eu e.minha família não adoece
Rafael Nascimento
CADÊ O EDUCADOR FÍSICO NA MATERIA???
Marcus Vinicius Lameiras
O ovo ficou fora dessa lista?
Lilica Bonete
eu uso a banha mais muito pouca
Eneida Meireles Patrício
Pesquisem o nosso Biribá?
Fábio Drachler
CADÊ O OVO????
Cenira Silva
Quais os alimentos que previne câimbra
Aparecida Lopes de Freitas
Atemoia é a mesma Graviola?
A Ya
Affff cadê a banana da lista? Banana é um dos alimentos mais completos que existe.. essa pesquisa aí nada aver..
Fab I am
O primeiro fruto (temóia) não é anona?
Maria Coutinho
Fruta do Conde ATEMOIA
Habikeylha Nogueira
Atemoia???? Eu conheço como atá
Canal Leh Freire
voar voar subir subir kkkk vi o biafra e já pensei na música
Doraci Gimeniz
Todos sabemos o que e bom só que o preso não e todos essa fruta mesmo e muito cara
Carvalho Carvalho
Os porcos de hoje estão cheio de hormônio
Gerciane Santos
eu comer de tudo gue te vê na masa adoro uma ovo com saladas boa alimentação
Alexa Bispo
Seu Madruga tava certo em plantar a mudinha da cherimóia kkkk
Tania Assumpcao
Se seguir td que esse povo fala. Não se bebe nem agua AFF to fora e muita bobagem pra meu gosto
Alice Machado
Sim é bom
Rosangela Ridgewell
Uma nutricionista jamais deveria ser gorda. Deveria dar o exemplo. É fato que a gordura em excesso prejudica a saúde, tudo é uma questão de escolha pessoal.
Elizete Bastos
A graviola serve ?
Ray Loupa
Eu não jogo as folhas da beterreba fora eu a refogo
ADM mota
Mais saudaves mentira. Saudaves cheio de agrotóxico?
Lorena Moura reis
Prefiro escutar dr Lair Ribeiro
Anayane Ribeiro
Faltou p ovo
Alison Silva
Eu coloco o abacate ovo peixe coco agrião acerola gengibre alho cebola melão abacaxi limão kiwi açafrão da terra feijão amendoim orgânico nozes castanha lentilha linhaça vinagre de maçã azeite de oliva extra virgem água mineral camomila uva hortelã capim limão erva doce erva cidreira pra mim o que eu acho os melhores alimentos mais nutritivos do mundo pra mim
despertos
Mentira!!!!
Carne, ovo, fígado, peixe, crustáceos são os mais concentrados de nutrientes
Adriana Alves
É o cantor que ja foi biafra foi otimo kkk
Angelita Martins dos Santos
Está faltando 2 alimentos.
Rejane Carvalho
A ciência, diz q a gordura de porco é saudável, mas eu vou pelo Criador dos cientistas!..
*Levitico 11:7,8
ricardo nogueira
banha de porco saudavel hahaha vai dormir
Aline Darling
Fruta do conde pra mim e mais diferente q essa aí? KKK ou talvez eu tinha a tal atemoia sei lá rsrs
Maria Coutinho
Caloria para diabético não é bom
tyara souza
Muito nada a ver, tem outros médicos aq no YouTube q falam e entendem melhor sobre esse assunto, Thiago rocha, juliano Pimentel, dr barakat…
Tarcisio Della Justina
Faltou o ora-pronobis. Ou carne de pobre. Bife verde.
Oséias Holanda
Qual a quantidade de calorias,
Rose Xavier
o ser humano deveria parar de comer animais e ponto final. E cruel e pessimo para o meio ambiente.
Rosa Maria Cavalcante da Silva
Diminui carboidratos e mim alimento chia aveia linhaça abacate etc. Tô bem melhor
dinastia
Enadia De Oliveira
Só besteirol da Record.
Odete Sousa
Acelga comemos sempre
Eliane Maimone
Será que vem na cesta Basica????
Sol Vida
CADÊ O OOOOOOOVO?? Dei deslike!
Sandra Silva
AMO FRUTA ATEMOIA
Paulo Leal
Esqueceram da cerveja.
Mírian Gonçalves
Pio vai ser com os remédios, doenças, obsidade, etc
Maria Aparecida
Está tramoia aqui pra nos é graviola
Anabel Alzaibar-El cant dels ocells
Essa não é acelga! É couve chinesa!!!
Rosa Maria Cavalcante da Silva
Ata será aqui no Ceará é esse nome
Edna Santos
Uau ela engorda e pra quem é diabética comer a atemoia com moderação
Tonni Limma
Ele não conhece batata doce
Paulo Gomes Tarso
amo o Biafra
Ivone Oliveira
Atemoa no Maranhão é Ata
Bete
Só carnes com gordura e água bastam
GabrielRochaOfficial
Quem nunca ouviu falar de chirimoia é pq não gosta de chaves kkk
Selma Nascimento da Silva
GENTE! JUNTA TODAS ESSAS AQUI COMENTADAS E JA CONHECIDAS, POIS COM CERTEZA, MAL NAO VAI FAZER!! SOMA DE CONHECIMENTOS! SO ISSO!
Sandra Silva
MEU POVO PADECE POR FALTA DE CONHECIMENTO! VOCES TEM QUE VER VIDEOS DO DR, EDUARDO CORASSA! FRUTAS LEGUMES, VEGETAIS!
Paulo Galvão
Voz do biafra ficou diferente com o tempo..
Osmar Ditl
Gostei
Përgamo BR Official
Gordura? Mentira!
tomarakekaia
cadê o ov e também o óleo de côco. Só falaram 1% da verdade.
Nilva Costa
Atemóa
Gordura de porco
Peixe(vermelho) linguado por ex
Maria Lúcia Alcântara
amei
hellenpaim
Show!
Cristina Gomes
Atemoia é a nossa pinha?
Doutora Caseira- Dicas Fáceis
Aprovado!
mel
Do geito que ta tdo caro não dá pra comprar nem alface
Bel Affeldt
Contraditório é bom mas é ruim. Coma o que vc gosta e use o bom senso.
Maria Coutinho
Axia beterraba alcega
Fla Via
Atemóia é Beribá?
Maria Coutinho
Brócolis abacate carola beterraba banana gordura de porco
Luceli Teixeira
E a jaca?
Cristine Moreau
Fruta do conde é a atemoia?
Campeão Mundial 1951
Gordura de porco? Kkkk
marina romano
a banha de porco parece leite condensado
Ninguém Curtiu
Negocio e ovo, batata doce frango e vegetais, fora um deca dura GH
Angela Soares Tavares
Chirimoia ? NÃO é a ata? AQUI é ata ! AMAZONAS!
sr SAPO
A pessoa se cuida se cuida frescura frescura não passa dos 50 ai gente que come tudo vive uns 100
Vera Chaves
O tocinho, passou do ponto
Patricia Suelen
️
Ivone Oliveira
Porco não entra no meu cardápio. tenho alergia
Fit Tips Br
Top 10 dos alimentos mais nutritivos do Mundo (2021):
https://www.youtube.com/watch?v=HYY2x_q9FYc&ab_channel=FitTipsBr
Josiane Vilhena
O loco faltou um monte de coisa….. Óleo de coco ,azeite sem esquentar Eli e aí por diante povo doido
Maria do Rosário Alves de Oliveira
ATEMOIA E CARA AQUI NA MINHA CIDADE TERESINA PIAUÍ
Heleni
Quem lembrou do leite materno assiste Lair Ribeiro não sei onde e como ele consegui.
Claudia Mendes
Livia Naira
Consumo a chia e a atemoia…..
Diomar Medeiros
Porco não é comida para ninguém
Brenda com H
Gostei de tudo menos da gordura de porco
Nutha Canadian நுதா கனடியன்
Wow super super
José Cláudio
Valeu meu
Gigi LovesGod
Acredito que a Korea do Sul não esteja se alimentando corretamente. Somos o que comemos, o alimento também tem suas funções na parte Neurológica, pelo fato do Índice de Suicídio ser Altíssimo na Korea do Sul acredito que tenham que mudar sua alimentação radicalmente, no mais fazer reportagem para o brasileiro com base em um País totalmente diferente, não faz sentido algum!!!
Marilucia Marsiglia
Tenho alergia a porco
Ana Maria Lopes Bruns
Não como porco e nem banha,não gosto do sabor,prefiro óleo de coco!
Felipenascento Lipe
A pinha ou graviola agora tem outro nome é???
Lindalva Souza
A Tati do curas naturais
Crt R T
Uma autentica Cherimoia. Ngm assistiu chaves não?
Kkkk
marileme nonato
Reportagem só pra rico comer ,adoro ovooooooo!
wellythonvieira
Como assim uma pessoa nao ouviu falar em chirimoia? Nunca assistiram Chaves, nao??
Amauri
Reportagem incompleta pois
Faltou o oleo de coco, o proprio coco, os ovos e mais alguns outros……
Neide
Parece graviola essa atemoia rsrd
Latife Ibrahim Mogharbel
Vai ver o preço da Atmóia??
Catarina Oliveira
Essa gordura de porco ficou parecendo leite condensado ha ha ha ha.
Giovani Pereira
Helena Vieira
e ovo??????
Lisa Lisa
Só eu achei o cara do. 2 min. Igual ao João de Deus?.
Jaci S. Rosa
Bom
Leni Silva
Cadê o orapronobis???
caio taba
caraio me deu agonia ver a mulher cortando a acelga com faca de serrinha em cima de uma manaita de vidro.
Maria Ribeiro
Fui, no meio da lide.
Porco é porco.
Td tem bicho do porco.
Rogerio Azevedo
Não vai entrar a curcuma
Felipe Felipe
Não tem fígado e nem ovo? Que piada kkkkkk
Rose Marina Brito
O famoso biribá!!!
jesuslene sousa
Aqui é condessa e ata
Ellen Medeiros
Top
Elizangela Felix
Se fosse orgânico eu ia te dá parabéns, mas infelizmente vc tá consumindo muito agrotóxico…
laércio luiz brotto
E as pancs. Não entram nessa pesquisa? Não sabem o que estão perdendo.
Sebastião Alves Vieira
COMO EU CÔMO Á ACELGA!
Fátima Sueli Gobbo
Afff…arroz feijão frutas verduras e legumes todos tem vitamina ….frescuras para quem tem dinheiro sobrando…e tempo…corre atrás dessas coisas…
Rute Barbosa
Fruta do Conde
E chirimoia
Moto e Braço
Nutricionista comendo e recomendando fruta após o almoço!?!? Fez cursinho chinês online!?
cirlene lago
Biafra tu tá vivo
aliana Leandro
Isso se chama pinha
Marco del peru led
Chirimoya = peru
Xia=peru.
Eva Martins
Só tem nutricionistas nos comentários.
Maria Ribeiro
Tenho nojo da gordura de porco.
Não acredito em vantagens nenhuma
Nem como fora, credo.
OPetroni
Parece graviola k
Maria Conceição Bengaly
Vcs são muitos parecidas
Anadia Aparecida
A humanidade tem muitas perguntas que as respostas estao em jw.org
De onde viemos
Porque nascemos
Porque morremos
O que acontece qdo morremos
No jw.org tem as respostas para todas as duvidas dos humanos
jw.org
jw.org
jw.org
Maria Ferreira Dos Santos
Lindo
Jeane Souza
E o ovo
EDSON ESTOLANO
burrice, fazer suco… e ainda colocar no forno com açúcar, vira uma bomba para engordar.. ou senha os alimentos se tornaram impróprios.
5:47 “aveia? meu deus… kkkkkkk a reportagem perdeu o título”
Shirley Souza
Banha de porco?
Júlia Nicoly
Como sempre os nutrologos soltando 1 ou 2 informações erradas ️️
Nilza Duarte de Ávila
Já estou.em casa.estou bem.dia 15 tenho que.ir co
De novo.levaando
OS exames do LABO
ORATÓRIO AFIRMOU
Nilda Antunes O Domingues
Atemóia/ata/fruta do conde/ARITICUM
Fernanda Silva Azini
N e fruta do conde
E biribá
Mari Maroni
Cadê o óleo de côco, o limão, o ovo. Não confio nessas reportagens.
Maria Coutinho
Amêndoa
Romilda Lúcia jesus
,
Maria Taylor
To fora da banha de porco, nogento
Maria Ferreira Dos Santos
Canta biafra voa mais Alto
José Cláudio
Foi chou
Ramon leite
Qt informação
Solange Cardoso
Usso banha de porco
Doraci Gimeniz
Nós fomos criados com gordura de porco nem um de nós somos doente todos vivos velhos com saude
Gildete Maria Couto Batista Donato
A para né todo s peixes sao bons acha q pobre vai comer esses peixes
Fátima Sueli Gobbo
A dieta do bacana ai….ta enci.a ne buenos aires tudo mais amendoas..agora o pobre coutado arroz feijão…e ilha lá….afff
vai trabalhar preguiçoso.
Esse prato da capa tá parecendo um vomitado de cachorro…
Mary Alves
BOA NOITE
Paulo César
Achei a matéria desatualizadaça,.
Ademir Av
4:39 e 7:19
Maria Sonia
Dr. whei.meu amigo.
Virgínia Oliveira
Porque o Brasil tem amêndoas castanhas e é tão caro, não é para pobre. Pobre morre por isso não condições de alimentar adequadamente. É só carboidrato. Carne hoje só milagre. ovos estão caros também. Inclusive nem arroz e feijão não podemos comer tá caro também. É bonito ficar ouvindo mas a realidade é outra.
Braziliz – Walking around
Pelas perucas do Biafra
Alexandre Luis
Pessoa ficou diabética pq passou a vida comendo açúcar refinado e porcaridas de doces hipercalóricos ai é tarde.
Mariana
não gostei dessa nutricionista rindo, eu em. tem palhaço aí?
Diana Ramiro
Cadê órgãos animais? Fígado, rins… São os mais nutritivos, muito mais que qualquer fruta dessas aí.
Felipe De Sá Pontes
NÃO VENHA QUERER ROTULAR..
FRUTA DE CONDE/ATEMOI AKKK
MERMÃO É BIRIBÁ. o choro é livre!
Helena Gonçalves
Bolsonaro 2021
marlene flisicovski
Tudo errado pesquisar dr lair Ribeiro
Valquiria Ammirabile
Como é dr
mayara Brito
A fruta da conde é ruim não gosto
Jorge Luiz
Cade os zovos?
Homem de Valor
Paranoia de Alimentação! Politicamente…chatos!
Pergunte pra alguém dos 60 anos~ como eram armazenadas as carnes antigamente…
Banha d porco…
E estão mais saudáveis q muitos Nutella de 30 anos.
Vamos respeitar o amiguinho se ele quiser comer cupim casquerado, torresmo d rolo ou nhoque de queijo canastra!
Vc já deu bom dia p alguém hj?
Vegano-legal
Quem é o intolerante?
Toda churrascaria tem buffet d salada….e restaurante vegano?
melk melod miles broer
Gordura de porco ?
Já não gostei, tantas coisas boas aí põe uma comida abominável eka.
GCanato
ahahahahahahahahahahahahahahaah
serio???
ridiculo
antonio giomo
Na verdade isso é tudo modismo.Uma idéia tentando sobrepujar outra idéia e nada é tão mau que não tenha bem..
O mais certo é diminuir o consumo de açúcar.e…por causa desse tipo de idéia fui chamado por um débil mental de equizofrenico…eu é que não fiquei paranóico…
E…nunca aceitei a idéia da dieta do arroz feijão e franguinho grelhado…. só besteira.
linda kiss
Perdi meu tempo vendo essa reportagem boba e mau explicada
Marta Oliveira
.
Marli Pertile
G
Ana Mara
Ok
Gilda Brooking
Quanta besteira!
freecfpb sixteen
cade a maconha ?
Moisés Cruz
V
Oi, Turo bom?
Oie
Marina Silva Oliveer
P
mel
Áspera
sergio mesmo
Babosa
Marília
M
canal Maria gomes
mária gomes.
Maria Rita Santos
z
Ludmila Medeiros
l
Maria do Carmo Chaves Chaves
⁰p
Elsa Daniel
G valgavalga
THEO GLOCK
Rede Record péssimo jornalismo, cresçam reportagem horrível
Renato Terra
Kd o ovo e o limao? essas receitas com ingredientes q so devem existir em marte nao tem nada a ver com nosso cotidiano…nada a ver
Evandro S.
Nossa, quanta bajulação com a classe médica!
Ao invés de colocarem uma nutricionista para falar, colocam um nutrólogo! Aff
Ana Bea
Charlatões
Juliana Prusnal
Quanta bobagem essa reportagem. Melhores alimentos: leite materno, ovos, carne. E nada mais!
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