7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar DIABETES (dieta DETOX de DOCES)
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0:00- 7 TRUQUES para PARAR COM O AÇÚCAR, ACELERAR seu METABOLISMO e evitar a DIABETES (INCRÍVEL PARA VOCÊ)
1:35- 7 TRUQUES PARA PARAR COM O AÇÚCAR DE VEZ
1:39- FOCAREMOS NOS AÇÚCARES ADICIONADOS
2:28- 7 dicas para deixar de comer açúcar (detox de açúcar)
2:40- 7ª dica para parar de comer açúcar: DECIDA E COMPROMETA-SE em parar com açúcar adicionado
3:08- Motivos fortes para parar de comer açúcar
4:59- 6 ª dica para deixar o açúcar de lado: NÃO PARE COM O AÇÚCAR DE UMA VEZ
6:16- 5ª dica para parar de comer açúcar: NÃO BEBA SUAS CALORIAS VAZIAS (evite refrigerantes e sucos de caixinha)
7:17- 4ª dica para deixar o açúcar de lado: SAIBA LER OS RÓTULOS e reconheça os outros nomes do açúcar
8:31- 3 ª dica para parar de comer açúcar: DURMA MAIS para evitar o craving
9:24- 2 ª dica para deixar o açúcar de lado: NÃO CAIA NO CONTO DOS ADOÇANTES NATURAIS
11:00- 1 ª dica para deixar o açúcar de lado: COMA COMIDA DE VERDADE: foque em proteínas, gorduras saudáveis e fibras
– – – – VÍDEOS RELACIONADOS COM 10 DIAS sem AÇÚCAR: 7 DICAS para MUDAR seu METABOLISMO e trazer RESULTADOS INCRÍVEIS em sua SAÚDE
???? 10 sintomas iniciais de diabetes (que você não pode ignorar) – https://youtu.be/m-CG3cP2d8w
???? 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) https://youtu.be/Zb-wV3PuX84
???? 10 benefícios quando você PARA DE COMER AÇÚCAR (que você não conhece)- https://youtu.be/sU50yjqo_AQ
???? PRÉ-DIABETES e RESISTÊNCIA À INSULINA: SINTOMAS e como REVERTER | 2021 – https://youtu.be/XbYsWhA71Ls
???? Dieta Mediterrânea- https://youtu.be/ulkYJV9LmX0
???? Por que não consigo emagrecer?- https://youtu.be/8KzsZzK06XM
Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA.
???? METFORMINA causa CÂNCER? EVITA DIABETES? Ataca o FÍGADO? Faz mal para a SAÚDE? Saiba tudo! (glifage) – https://youtu.be/WrBAXJd2l3I
???? A VERDADE AMARGA SOBRE O AÇÚCAR | Novas descobertas podem fazer você parar com os doces para sempre – https://youtu.be/h3iZ8YKDQ74
????10 PRINCIPAIS SINAIS de DIABETES na PELE! (aparecem se você tem MUITO AÇÚCAR no sangue) https://youtu.be/XLEzPQqqd6U
???? 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES) https://youtu.be/Zb-wV3PuX84
????6 BEBIDAS PROIBIDAS PARA UM DIABÉTICO (e quanto você pode beber se tem pré-diabetes ou diabetes) https://youtu.be/scd45wOKxaA
????SINTOMAS MAIS PERIGOSOS EM DIABÉTICOS (e as 8 EMERGÊNCIAS RELACIONADAS AO DIABETES E PRÉ DIABETES) https://youtu.be/5G4SkE_EJTk
????10 DICAS para BAIXAR o AÇÚCAR DO SANGUE HOJE MESMO (diabetes e pré-diabetes) https://youtu.be/4kFFjBOhExo
???? 5 DICAS DE COMO REVERTER o PRÉ-DIABETES e o DIABETES TIPO 2 NATURALMENTE- https://youtu.be/qs4l0brFnRw
Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de pré-diabetes
#açúcar
#sugardetox
#semaçúcar
⚠️ AVISO LEGAL
❤️ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤️ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤️ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
???? De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
???? De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
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Source: Cardio DF — Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)
20 Comentários:
laniahenrique henrique
A forma simples e clara como o senhor passa a informação é que faz toda a diferença.
Bete Bordin
Tomo bastante chás sem açúcar, água e já faz três anos que parei de fumar, eu sou o tipo de pessoa que decide e pára de cara,foi o quê fiz com o cigarro, açúcar, refrigerante… aprendi a apreciar o sabor dos alimentos…
Zamira Froio
Graças a Deus eu me livrei do açúcar e carboidratos simples. Faz 2 meses que não como açúcar nem farinhas de trigo. Já perdi 5 kilos e o melhor de tudo é a melhora nas dores que estava sentindo nas mãos de manhã. A melhor decisão que já fiz na minha vida.
Luiz Carlos Escudero Escudero
Olá tenho 57 anos cortei 90% do açúcar e massas faz 6 meses, eliminei 9kg o corpo desenchou, o ânimo aumentou, os níveis de glicemia baixaram agora só alegria.
Herickson Alves
Parei radicalmente com açúcar e farinha branca e emagreci 9 kg em 35 dias !
Realmente funciona.
Paulo Cordeiro
Graças a Deus consegui vencer esse terrível vício, que mantive durante décadas! Cortei com tudo o que contém açúcar, a 100%, e em 8 meses perdi 10 Kg. Escusado será dizer que me sinto muito melhor, física e mentalmente, nos meus 59 anos de existência! Sou natural de Moçambique, mas vivo em Portugal desde 1975.
Analise Braga Hermogenes
Fazendo a nossa parte, o Senhor vai operar milagres.
Cardio DF — Cardiologia e saúde cardiovascular em Brasília (DF)
10 DIAS SEM AÇÚCAR: 7 DICAS para MUDAR seu METABOLISMO e trazer RESULTADOS INCRÍVEIS para sua SAÚDE
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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de pré-diabetes
#açúcar
#detox
#semaçúcar
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A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
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SONNY
Cortei o açúcar há 8 meses de um dia para o outro porque era hipertensa. No começo foi dificil, mas hoje já não sinto nenhuma falta. Sem alterar minha dieta, apenas cortando o açúcar, minha pressão se normalizou. Não tenho nenhum outro problema de saúde.
Clo Fraga
Minha nutricionista disse q tinha um desafio pra mim: largar o açúcar. adoro desafios e quanto voltei lá depois de 45 dias ela não acreditou nos resultados q obtive. Nada de adoçante Comecei a gostar do café sem açúcar em pouco mais de uma semana.
DeTudo
7 truques:
7. Comprometa-se a parar com o açúcar;
6. Não pare de uma vez;
5. Eliminar líquidos com açúcar;
4. Leia os rótulos dos produtos;
3. Durma mais;
2. Não troque o açúcar por adoçantes naturais;
1. Comer comida de verdade!
Flávia Fernanda Francisco Machado
Aceitei o desafio de ficar 15 dias sem açúcar e só agradeço ! Melhor do que perder 4 cm de cintura foi perder o desespero por doces e massas ! Gratidão
Vencedor Por Honra e Glória de Jesus
Bom dia Dr. André. Meu nome é Luciano, tenho 47 e fiz questão de fazer esse comentário porque sua explicação sobre como largar o vício do açúcar foi a melhor que tive até hoje. Foram dicas práticas, claras e plenamente praticáveis. Falo isso porque luto contra o sobrepeso há anos. Atualmente emagreci dezenove quilos e preciso eliminar mais cinco para chegar ao peso ideal e saudável. Porém, meu maior obstáculo estava sendo o açúcar industrial. Agora vou seguir as suas dicas e alcançar o meu objetivo. Dr. André, continue produzindo vídeos como esses, pois muitas pessoas serão ajudadas. Graça e paz de nosso senhor Jesus Cristo!
Ivan Drago
Gente,é quase impossível se livrar do açúcara gente pode não comer todos os dias em casa,mas se a gente parar completamente,a gente para de ter vida social tambémporque toda festa tem doces,então..
Simone Aguiar
Esse vídeo deveria ser obrigatório nas escolas. Matéria de prova.
Camila Kondo
Eu tenho feito dessa forma q vc explicou desde 2019. Realmente minha qualidade de vida melhorou, perdi peso, ganhei vitalidade, sinto melhor o sabor dos alimentos, ocasionalmente eu como doces e massas, mas me sinto feliz em voltar pra minha rotina alimentar q aprendi ao longo desse tempo. Fiquei feliz de te escutar e saber através disso q me reeduquei p valer.
Alessandra Almeida
Estou eliminando o açúcar a três semanas emagreci 2,700 kg, estou começando a caminhar, tenho fibromialgia, depressão e artrose, a melhora é incrível!
FATIMA VENITES MACHADO
Dormir de 7 a 9 horas é o meu sonho, literalmente! Não durmo mais do que 3 ou 4 horas, em 24 horas. Mas pelo menos não uso açúcar em nenhuma forma!
Selma Rocha
Tenho 53 anos e há alguns meses descobri que tenho hipotireoidismo, parei com açúcar, tudo que contém glúten, leite e seus derivados, emagreci 10 quilos e estou me sentindo muito bem
Claudia Lima
Olá! Já passei 7 dias sem consumir açúcar, nem nada que tivesse sacarose, foi incrível o resultado. Me senti com a memória e a tenção muito melhorada. No 7 dia, já não sentia mais a necessidade do açúcar. Vou tomar esse hábito pra vida!
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