Pesquisa revela quais são os 10 alimentos mais nutritivos do mundo

Pesquisadores sul-coreanos avaliaram mais de mil alimentos considerando a composição nutricional de cada um. Entraram na lista itens como amêndoas, sementes de chia, beterraba e peixes como linguado e perca. Veja os detalhes no Mitos e Verdades desta semana!

Source: Domingo Espetacular

Transcrição:

Revelações que ajudam quem se preocupa com a alimentação e saúde um grupo de cientistas testou mais de mil itens para descobrir quais são os alimentos mais completos e mais saudáveis veja em mitos verdades da alimentação [Música] para ter saúde é preciso caprichar na alimentação carnes frutas legumes verduras carne branca e ontem para os

Proteger o corpo e alguns alimentos são campeões quando o assunto é nutrição o estudo realizado pela fundação nacional de pesquisa na coréia do sul estou sem alimentos com maior valor nutritivo do planeta os pesquisadores avaliaram mais de mil itens eles consideraram a composição nutricional de cada um e compararam essas informações os requisitos nutricionais diários para que um adulto

Tenha uma dieta considerada balanceada ora essa mesa aqui nós temos o top 10 os dez alimentos mais nutritivos de acordo com a lista elaborada pelos cientistas sul coreanos vamos lá ó tem amêndoas sementes de xia e abóbora acelga beterraba o folha é melhor tá tem a chirimoya que é uma fruta que não existe no brasil mas tem uma similar até o nome é bem parecido há até móia e uma surpresa gordura de porco mas também

Tem peixe deu o peixe vermelho alguns não são muito populares na china o que acha o nome de passarinho eu não gosto já celg ea beterraba viraram clássicos da mesa do brasileiro lá em casa a gente usa beterraba na salada na sopa e no sulco desta lista talvez o mais difícil de se encontrar seja cheia e móia uma fruta típica do peru e da bolívia nunca escutei falar em cerimônia não não terminou mas nada de cortar esse

Alimento do cardápio a cheia e memória pode ser substituídas em prejuízos o frutas brasileiríssimas como a t mobile ou a fruta do conde vamos conhecer o menu completo para uma mesa nutritiva na casa da dona dinah e da filha tatiana é difícil faltar atemóia tinha a tatiana sabe bem do que está falando já que ela é nutricionista sinto melhor na pele o cabelo na unha do intestino

Funcionamento de fischer também melhoras mas a investir isso porque a fruta é rica em fibras o que ajuda a regular o intestino a china apoia ou a nossa memória aqui no brasil ela é uma fruta rica em fibras que por si só vai ajudar no controle do colesterol e no controle da glicose sanguínea além disso ela é rica em cálcio e vitamina c vitamina do grupo b como te a mina que bolina que são importantes na geração de energia

Dona de na conheceu atemóia por acaso foi a uma vizinha minha que me deu pra experimentar e mas eu acho que era fruta do conde aí depois do dia 11 no supermercado eu vi a fruta era atemóia aí eu percebi que é atemóia era mais gostosa é mais doce para as duas atemóia vai bem como sobremesa como eu sou muito gosto muito de doce eu acho que foi o que me chamou a atenção mas foi o doce da fruta

Mas atenção dona diná nada de exagero porque cada unidade tem em média 250 calorias então não é muito bem vinda para quem está precisando perder peso ou pra quem é diabético deve consumi la com moderação no máximo uma unidade média ao dia saí sempre se alimentou bem mas desde que virou vegetariana ela passou a dar mais atenção ao que coloca no prato saber discernir as cores das coisas tipo tem que ter folha escura e aí tem que ter um mais vermelhinho mais laranjinha

Para poder equilibrar esses nutrientes por isso a beterraba têm espaço garantido a beterraba é um vegetal riquíssimo em vários nutrientes a beterraba contém vitaminas do grupo b que trazem grande energia para o nosso corpo tem uma boa quantidade de ferro o roxo da beterraba vende um antioxidante potente chamado antocianina país usa o legume um suco junto com cenoura e laranja

A meta errada é versátil e thaísa investe na criatividade depois de fazer o suco o resíduo que fica dentro da primeira a gente pode pegar juntar com outro resíduo reduzido de algum leite vegetal e aí eu coloquei uma passa e coloque um pouquinho de açúcar e com quem for no depois fiz as camadas linhas como também o leite vegetal vegetal de aveia e coloquei cacau fez um brigadeiro e aí foi intercalando as camadas

A chef graziela milanese também usa beterraba para criar pratos saborosos primeiro ela é cortada em cubos pequenos e misturada à pepinos em conserva cebola roxa e raiz forte tudo temperado com sal e suco de limão na montagem um toque especial rotinha de beterraba medida que a gente utilize a beterraba no prato as folhas possam entrar no jogo então se você for fazer uma salada de beterraba nas folhas um conjunto é um

Ingrediente une as folhas de beterraba que são geralmente desprezada se no seu consumo são riquíssimas em ferro fixas em magnésio físicas em potássio e ricas em vitamina a apesar de tantos benefícios diabéticos devem estar atentos ao consumo mito ou verdade verdade a beterraba é uma fonte de amido e de carboidrato e isso vai virar açúcar no sangue mas só se comer em excesso até uma unidade mede o dia é um excelente alimento mesmo pro

Diabético a selva é outro superalimento na casa da taís mais ainda porque a verdura vem direto da horta que ela mantém em casa depois que eu me tornei e gana que passei por tiver um monte de coisa as coisas aconteceram juntos e aí eu passei a ter uma loja que comecei a plantar acelga é um elemento de baixa caloria mas é muito nutritivo ela tem família cá que é importante pra cá coagulação do sangue contém vitamina

A é importante para a saúde da pele dos olhos em potássio que é um diurético e também o regulador de pressão arterial e também vitaminas e antioxidantes muito importante e muito importante pra sistema imunológico nas mãos da chef grave ela a verdura entra numa receita de dar água na boca o rolinho primavera são os alunos e as folhas que a gente vai usar agora a ideia é cortar em fatias muito finas o recheio do rolinho é feito com

Alho cebola roxa e amêndoas laminadas a gente vai pegar massa de rolinho primavera chamado mack um pouco do recheio dependendo do tamanho do rolim que você quiser fazer embora só do brasil geradas terminar de rolar aí é só levar ao forno por 15 minutinhos a 180 graus [Música] uma opção barata e rica em nutrientes mas que ainda divide opiniões

Eu acho que a gordura de porco é mais saudável gordura acho que não é vantajoso para a saúde a banha de porco está entre os alimentos mais nutritivos segundo os especialistas a gordura do porco é rica em vitamina d que é interessante para a saúde humana na gordura do corpo se encontra também um tipo de ácido graxo chamado de vôlei que aliás é o mesmo encontrado no azeite por isso também pode ter algumas reflexões benéficas

Quando consumidas com moderação a moderação é fundamental porque a banca também é rico em gorduras saturadas em excesso podem causar doenças cardiovasculares muito usada no passado por causa do valor acessível a banha volta à mesa em pratos como esse peixe preparado pela chef malu lobo [Música] a mistura é simples amêndoas laminadas e erva dill também conhecida como o enduro pra dar liga ela mistura banha de porco

E coloca sobre os filés de linguado agora vamos levar o forno de 15 a 20 minutos ou até dourar foram 180 graus mas o importante é não exagerar uma colher de sopa de banha têm um média 120 calorias malu faz a própria gordura de porco apesar de ser um pouco mais trabalhoso você garante que você não está misturando outros tipos de gordura as gorduras que a gente encontra hoje

Nos mercados supermercados muitos casos elas são misturadas a gordura hidrogenada pra quê para que aumente o tempo de prateleira e ela dure mais sem ficar ansiosa ela usa a gordura do toucinho cortado em cubos e processada assim os pedaços ficam menores e derretem mais rápido na panela fazendo esse processo ela vai ficar entre 20 e 30 minutos sempre em fogo baixo depois axé ficou o preparo ao esfriar a

Banha ganha essa abertura elas são pequenas mais poderosas a chia ea semente de abóbora estão entre os alimentos mais nutritivos da natureza ambas são ricas em magnésio um mineral essencial para a boa saúde dos tecidos e para controlar a função cardíaca a semente de abóbora contém ainda triptofano substância que ajuda a produzir serotonina o hormônio do bem-estar e tem mais gente de abóbora contém zinco que é importante para a

Fertilidade importante para se pronunciarem uma lógica tão quente na fase que querem engravidar é importante tanto para o homem quanto para mulher consumir alimentos fonte de zinco por que participar além da formação dos hormônios importantes trens são jorge há também a fonte de cálcio e ômega 3 é uma gorda é importante para a saúde do coração então ela é a anti inflamatória ajuda a reduzir níveis de triglicérides no sangue é muito boa para as

Articulações para reduzi dor em quem tem artrite artrose ajuda muito esses alimentos têm fama de emagrecer mito ou verdade verdade por serem ricos em fibras ajudam a regular o intestino e trazer saciedade a quantidade recomendada é uma colher de chá ao dia que contém em média 100 calorias o uso vai da criatividade acrescenta uma textura que o camsia eu gosto de colocar muito em saladas

O restaurante italiano mas a estrela do cardápio aqui é um peixe o linguado o pessoal mais físicas que gosta mais do próximo exercício manter o corpinho de aí o pitta muito por essa tolice prata para esse peixe é que é um preço que ele não tem tanto caloria e caiu no gosto de todo mundo que o pessoal pede bastante e guardar um peixe rico em proteínas é importante para a saúde dos músculos ele também contém ferro o nutriente ferro ajuda a evitar a anemia

Então é ótimo consumir alimentos fontes ele tem um vínculo o zinco mineral importante para futilidade importante também para o nosso sistema imunológico e também para o nosso sistema anti ocidente a receita aqui é simples leva azeite alho cebola shitake e creme de leite fresco já pronto agora só finalizar e colocar sobre o linguado o linguado é assada em forno médio a patrícia adora peixe come pelo menos

Três vezes por semana normalmente você goste de de combinar com o tipo de comida há normalmente com a salada alface tomate cebola é coitadinha mas o linguado não é o único peixe cheio de nutrientes na lista de alimentos mais nutritivos aparecem ainda o luciano do golfo ea pesca achou os nomes estranhos é que esses peixes não são comuns no brasil luciano do golfo é um peixe muito encontrado na região do golfo do méxico

E no sul dos estados unidos inclusive muito pescado nas pescas recreativas no brasil o peixe vermelha da mesma família do luciano do golfo ou seja possui os mesmos nutrientes o pescado é rico em ômega 3 o anti-inflamatório poderoso e tem alta concentração de vitamina b12 importante para a memória já peca é um peixe de águas profundas era comum no rio nilo mas alcançou o oceano atlântico a pec é um peixe e 15 em proteína pobre

Em gordura saturada o que é bom para o coração mais rico em gordura poliinsaturada e também é uma boa fonte de tiamina que é uma vitamina do grupo b que ajuda a gerar energia para o nosso corpo [Música] olhando assim pode até parecer pouco mas o fábio tem nas mãos a porção ideal do alimento que lidera o ranking dos mais nutritivos as amêndoas a recomendação é consumir no

Máximo oito delas por dia a regra seguida à risca por este executivo de vendas além do lanche da manhã lanche da tarde ou como aos pura ou com o conjunto com orgulho em 2011 fábio fez uma dieta e perdeu sete quilos mas no ano passado começou uma reeducação alimentar para trocar a massa gorda pela magra e essa oleaginosa virou uma companheira inseparável local a fifa sociedade sem distinção e saborosa as amêndoas são ricas em antioxidantes

Principalmente o selênio substância que consumida em pequena quantidade pode aumentar a imunidade e até combater o câncer amêndoa também é rica em fibra o que é interessante ela tem uma quantidade razoável de ferro e uma quantidade pequena de cálcio o calor da torra pode diminuir as propriedades da amêndoa mito ou verdade verdade mas quando a gente toca mendo ela perde um pouquinho das propriedades nutricionais pelo

Aquecimento mas isso não é tão comprometedor ante a quantidade de sal é que você vai colocar isso sim tem que ser evitado porque o excesso de sal faria com que essa preparação não ficasse tão saudável o leite ea farinha de amêndoas também são opções saudáveis mas atenção as calorias 100 gramas tem uma média de 600 calorias um punhadinho na mão deve dar lhe umas oito a dez amigos têm quase 80 calorias um prato

Colorido e variado é sinônimo de nutrição está sempre de olho nos nutrientes dos alimentos sem exageros é o cantor byafra primeiro obrigado por essa partilha da sua preocupação com os nutrientes começou a partir de algum acontecimento ela começou a partir do momento que o diagnosticado como diabético né é a dez anos atrás os bens da família do meu avô do meu irmão do meu pai o diabetes é uma doença que compromete o

Funcionamento do pâncreas órgão que produz a insulina um hormônio que controla absorção de açúcar no organismo uma dieta regrada é fundamental para uma vida saudável mas isso biafra tira de letra com bastante fruta nem com bastante verde legume peixe o peixe é um dos alimentos favoritos do cantor quando foi buenos aires la e terra do churrasco é da carne e tal eu não queria ficar comendo churrasco todo

Dia então a gente descobriu um lugar lá grande e guardo no meu começo eu guardo em buenos aires acelga ea beterraba também fazem parte do cardápio e ouvir som essa curiosidade qual negava tinha junto sejam a é como minha mãe fazer o meu papel foi enterrado quando era criança já até moia é novidade pra ele interessante a lei pois o comprador costa é mas o que mais agradou mesmo foi amêndoa nossa campeã em nutrientes é o benefício caminhando atrás pra você que

Tem diabetes ela ajuda a reduzir os níveis de glicose depois das refeições com pagamento apenas a aam gemelar janela é esse bom humor que marca os 35 anos de carreira de biafra uma trajetória cheia de sucessos [Música] claro que a gente não pode enterrar esse bate papo aqui sem pedir para você cantar um pouquinho pra gente claro o água subir subir e por onde fornecer até o céu cair ou mudar de

Corro anjos de gaia as asas de ilusão e um sonho dais feito bons saiba mais sobre os mitos e verdades dos alimentos nutritivos em r 7 ponto com barra domingo espetacular [Música]

486 Comentários:

GIGA GAÚCHO

Esses vídeos me inspiram seguir enfrente no meu projeto iniciei com 270kg totalmente sedentário e desempregado com depressão profunda sai de madrugada para caminhar porque tinha vergonha de andar na rua hoje 10 meses depois estou com 185kg consegui emagrecer 85kg criei canal no youtube GIGA GAÚCHO onde gravo meus treinos e cardios estamos batendo marca 4 mil escritos e tenho satisfação de ouvir mensagens toda semana do tipo ” eu tava desanimado depois que vi teus vídeos voltei há treinar” estou meio distante vou chegar nos 130kg que é peso bom pra mim que ja fui atleta competidor de lutas.

rosegontijo13 galo

Coloco uma.colher de chia no suco de uva integral sem acucar, deixo algumas horas ate hidratar dentro da geladeira. Fica igual uma gelatina.

Elizabete Morais

Bom dia.
Eu acredito numa boa alimentação. E sou grata em conhecer suas potencialidades.
É claro que, cada lugar que fala sobre alimentação, descobre alimentos diferenciados sempre acrescentando alguns, tirando outros, mas o importante é ter uma noção de todos eles.
Eu penso, que é o próprio organismo que vai revelar se o alimento é bom ou não. Então, é importante conhecer cada um deles e como age o seu organismo. O organismo fala por vc.

Sandra de Araújo Mesquita

Amêndoas sem torrar sete por dia (leite, farinha -> um punhado tem oito a dez unidades
Atemoia (xirimoia)
Fruta do conde
Semente de Chia
Semente de Abóbora
Acelga
Folhas de Beterraba
Gordura de porco
Peixe linguado feito com azeite alho cebola shitake creme de leite fresco
Pescado -> peixe Luciano do golfo (golfo do México e EUA)
Peixe Perca

Renée Martinez

Cozinhar beterraba junto com o feijão e usar tbm as folhas todas muito nutritivas e ótimas fibras . Ótimo SHOW

Ana Paula Torres Noleto

Biafra vc marcou a vida de mtos Brasileiros com suas músicas

Evo Costoloma

O selênio também pode ser encontrado em grande quantidade na castanha do Pará

Jeane Alves

Depois que passei a escolher meus alimentos …e comer em horários certos ….emagreci 14 kg

teresa brasil

Saudades do Biafrafoi um prazer em revê-lo. Obrigada pela reportagem maravilhosa

Ava Brown

Quero mais videos assim, tudo perfeito!

Cleo souza

Ótima matéria! Parabéns Domingo Espetacular!

Marly Caputo

SOU FÃ DESSE PROGRAMA, NÃO PERCO NENHUM DOMINGO. ! Á MUITOS ANOS QUE ASSISTO. PARABÉNS A DIREÇÃO DO PROGRAMA!

Suzana 💐

Amei essa reportagem, foi de muito proveito pra minha vida.

RITA 2022

Meus exames normalizaram todoss

marcia tinoco

eu amo beterraba adoro reportagem sobre alimentação amei demais obrigada

Luciana Gomes

Alguns alimentos são extremamente caros! O problema são os preços!

Marilis Carvalho

É sempre bom variar no que comer,
Muito obrigado acrescentou bastante.

Adélia Lima

Que vídeo abençoando!, obrigada que Deus abençoe a todos

Obeso Nunca Mais

Ótimo vídeo meus parabéns. No momento estou focado em perder peso através da reeducação alimentar, o que eu já venho fazendo a 6 meses e consegui perder 22 kg, caminhadas diárias de segunda a sexta feira, sem comer arroz, macarrão, bolachas e refrigerantes. O intuito é emagrecer de uma maneira saudável, sem pressa e sem erros. Quero motivar várias pessoas que estão assim como eu lutando para emagrecer. #FOCO

Damião Aquino

Comidas maravilhosas gosto de tudo que e saudável

luzia pinto

Excelente reportagem.

Voz do Deserto

A dor da doença é bem maior que o prazer de comer o que não é saudável !

Suelen Cardoso

Amo Amendoas ainda mais quando vem dragas de chocolate ou aquelas confeitadas

Neuza Assis

Acho que importante é ser consciente e ter diversificação

Arair Alves

Essa fruta que é chamada de atemoia, a gente comia muito quando éramos criança, só que a gente chamava de hariticum.

Maria Cecilia Campos Pereira

Tenho me alimentado conforme quase tudo que mostraram ️️.
Prato colorido!

Adriana Espionosa

Amei essa reportagem gostaria de ter visto antes…

Dea Vieira

Acho que na Bahia nos conhecemos como Pinha. Eu nunca gostei mas essa era a favorita da minha mae.

Fatiminha linda

Adorei ver essa alegria do cantor Biafra super querido .Que bom que ele está atento a saúde dele

wilson pereira

Alimentação saudável são as melhores.

Mauricio Costa

O melhor alimento do mundo é o Leite Materno, em segundo lugar vem o Ovo, depois o Óleo de coco e o resto vem depois.

Rosa Nacif

Creio que a chirimoya tem praticamente o mesmo sabor e aroma. Comi de montão, mas lá no Chile. Uma delícia.

Cida Camilo Cida Camilo

Gosto muito de comer amêndoas com uva passa, uma delícia

Prosperidade para Todos

Por que não falar na Ora-pro-Nobis que cresce em qualquer vasinho. A banana, a manga, feijão, arroz, ovo, fígado de boi ou miúdos de boi. Brócolis, couve, a cenoura, a lista é gigante. Tirar o agrotóxico com bicarbonato de sódio ou água sanitária. Uma colher de sopa para cada litro de água. Boa sorte a todos.

Evo Costoloma

A chia precisa ser consumida de forma correta, caso contrário pode ficar acumulada no intestino e causar problemas na saúde.

Ani Oliveira

Conheço a atemoia como biribá e, muito fácil de cultivar!

Gogo Silva

Meu Deus meu médico continua me dando Boas alimentação

Joe higashi

Tudo que é natural é bom, o problema tá no meio da correria do dia a dia, as pessoas comem só fast food, e a tv ajuda com as propagandas MC Donald’s, comidas congeladas, etc

MEUS FILHOS MEU BEM MAIOR

Essas frutas Atemoia, Cherimoia, fruta de conde parece com a graviola. Suco de graviola é maravilhoso, será que faz parte dessa família.

Lindacy Rosenita

Muito bom essa reportagem saber os alimentos bons para saúde

Gogo Silva

Obrigado Deus pela boa alimentação

Meu jeito de ser feliz

Acho que o melhor é comer de tudo com moderação, tudo inatura e orgânico se possível e claro! Desempacotar menos e descascar mais é o que dizem os naturopatas.

Vânia Travassos

Eu sempre me alimentei mto bem desde jovens…amo verduras , frutas. É por isso q ninguém acha q tenho 59 anos.

Adriana Bento

Fale sobre a beterraba , ótimo o video

aline Souza

Sou do tipo que come de um tudo. Não tenho frescura com nada.

Rogeria Rodrigues

Amo o domingo espetacular

Shirley Souza

Desta lista dispenso a gordura, mas todos os legumes adoro. Este rolinho primavera de acelga deve ser delicioso.

Luci Albert

Comidas orgânicas são caras as normais tem veneno ️ tem pessoas que não tem nem um dos dois e as vezes catam do lixo para comer !

Magda Liduares

Parabéns domingo espetacular,para mim e muitos que conheço aqui adoram,continue assim fazendo rreportangens boas e verdadeiras Deus os abençoe amém obrigado

Cleodon Araújo

Levedo de Cerveja é alimento que regenera fraturas ósseas e cartilagens

Maria Sonia

Que saudades foi bom a su voltar saber que eu a amo muito toda família bjs

Edson Moreira

Tem algumas estranhesas nessa lista e tbm no video em si. Os alimentos mais fortes (segundo a OMS) sao respectivamente: Leite materno, ovo, côco. A outra coisa é, nao se ingere semente de chia assim no seco pq é perigosa. Elas devem ser postas em molho por ao menos por 15 minutos antes da ingestão pois a mesma expande muito e comendo assim no seco elas podem expandir no esofago causando ateh morte por sufocamento.

Maria Cardoso Do Nascimento

Também gosto muito. Compro sempre que acho no mercado.

Gogo Silva

Te agradeço Deus pela sua criação

Leoni Santos

do nada meu pé de haraticum parou se produzir,sinto muita falta adoro.

Kélita Gonçalves

O melhor quadro

Madalena Rhoden

E a folha da cenoura também pode ser usada como salada

Fatiminha linda

Adorei o assunto .Muito obrigada por tudo

Janaina Alves Alves

Eu faço a minha própria banha,e quando está pronta separo um pouco de banha e coloco alho dou uma fritada e misturado junto com a restante

vamos conversar

Eu como chia como se fosse a melhor comida do mundo amo Aliais amo tbm linhaça gegilim de todas as cores e todos os outros produtos naturais

alice takimoto

ATEMOYA OU SHIRIMOYA SERIA A FRUTA DO KONDE ,MAIOR NO TAMANHO ,PENA NAO TER AQUI NO JAPAO !

nenhacardoso

Com tantos agrotóxicos, fica difícil saber o que de fato,é saudável.Pronto!agora estou preocupada com as misturas na gordura de porco,porque faz 3 anos que voltei a consumir.

Fatima Prado

Aqui no Amazonas é o delicioso BIRIBÁ muito gostoso

Laurenia Magalhães

Adoro o domingo espetacular

Nauédima Tavares

Faltou limão e gengibre

valdirh17

Costela minga na brasa , chop ou uma boa cerveja bem gelados, meu tio que é fazendeiro faz essa dieta a mais de trinta anos e está com 70 anos e boa saúde .

mario augusto Silva

Ora Pró Nobis coloca todas as indicadas no vídeo no bolso. É um super alimento.

Clair Duarte

Muito bom…mas é se não temos este peixe no Brasil…o que substituí….pois temos que comer o que temos….

Gogo Silva

Meu Deus me deu bom paladar e como tudo isso quando tenho oportunidade

Josiane Ortiz Barbosa

Procurei uma indocrinologista e agora vou procurar uma nutricionista e fazer a minha alimentação saudável

Rivanildo Duarte

Aqui no Ceará o nome dessa fruta é pinha

Maria Amalia

Folhas de beterraba só na feira. As vezes nem em Hortifruti ️

Maria Lucilene De Melo Alves

Sinto falta de você meninas no jornal de domingo da Record

Alison Silva

Depois do leite materno é a água mineral o segundo melhor alimento do mundo

Cecilia Delgado

Muito bom!

Alexandre Nicolau da Silva Neto

Já foi comprovado os melhores alimentos como fonte de nutrição vem das proteínas e não de carboidratos

Edna Santos

Amei a reportagem

amanda karolina

Amo esse quadro

Simone McKee

E viva ao dr. Lair Ribeiro dizendo essas coisas há mais de 10 anos.

joao soares dos santos

Comemos o que podemos agora comer tudo certinho e muito difícil principalmente pra quem não tem dinheiro além da água e da energia que vem todo mês pra pagar.

Maria Isidro

Porquê não falaram do ovo? É o mais completo dos alimentos!

Renée Martinez

Amêndoas oleaginosas, selênio, fibras ,ferro ,cálcio muito nutritivas – SAL como lanche . 100 = 600 calorias.

Ildegundes Saibel

Gosto de cozinhar beterraba no feijão, o feijão fica com sabor diferente

Rafaela Silva

Tinha essa fruta no quintal d minha casa …comi ate na infancia

Aline Romeiro Franco

Adoro as folhas da beterraba refogadas!!!!!

Kátia Cardoso 🌎

Grata pelas dicas.

Suzy Bueno

Tiago Rocha,cientista alimentar e as melhores orientações do mundo.

Cirlene da Silva Monteiro

Aqui no Amazonas é. Conhecida por biribar.

Mirian Mirian

Grãos e folhas são os melhores alimentos.

Renée Martinez

Chericóya do Peru .Atemóya 250 calorias , chia , coloridos cores escuras e variadas no prato. Beterraba ,+ ferro .

Rose Clea De Oliveira Rosa

Dr Peter Liu eu tive câncer no canal do reto fiz quimio e rádio à 2 anos hoje só faço acompanhamento eu posso tomar o Ácido Fólico?eu assisto os seus vídeos e estou interessada em usar o que o senhor tem a dizer ?

Alyne Gonçalves

Q pena q nem todo mundo pode comer peixe ou amêndoas…

Emagrecer em casa

Muito bom

P Espinha

Atemoia tambem conhecida como Anona em Angola e Portugal

Random Vicky

Até onde sei o ovo bem preparado é o segundo melhor alimento do mundo.

Daniela Lucas

Conheço essas frutas por outro nome.

Rita Colodette

Que maravilha !! onde encontro essa massa?

Artesanatos vó Bili

Boa reportagem

Bruna Camila

Amo fazer comida com banha de porco

Angela flores

Eu amo beterraba eu coloco 2 no feijao descascadas e cortadas em 3 vzs cozinho junto deppos espero esfriar coloco no liquidi e passo depois pro feijao novamente fica delicioso

Tiago Anjos

Parece a fruta Graviola… Aqui em Salvador conheço assim

Angela Rodrigues

Os melhores alimentos do mundo:Frango caipira, porco, peixe,picanha,arroz de carreteiro, suco de frutas, saladas com maionese, farinha de puba, café, vinho e pão de queijo.

Laura Santos

ATEMOINA EM PORTUGAL ORIGINAL DA ILHA DA MADEIRA TEM O NOME DE ANÔNA. 🇵🇹

Val Olliver

Faço suco de beterraba com Limão; acho mais saboroso!

Solange Mariano

qdo comi atenoia foi amor a primeira mordida !amei adoro pinha tb

Scalott

A atemia na había é graviola é super barata a amo .

Pernanbucana sandra

Nao devemos esquecer que tudo vem de Deus

Vitória Chaves

No Nordeste nós chamamos a Atemoia de pinha!

LUCIANA!

Kkk hoje em dia o que tiver pra comer é motivo de agradecer…

Sandra Tisheh de Araújo Mesquita

Qual a diferença entre atemoia e fruta de conde?

Isaque Miguel Sousa

Muito bom gostei

Márcia Ruth Cabral

Beterraba crua pode ser perigoso…

Lígia Teixeira

Eu gosro da amendoa pura sem sal e com a pele adoro !!!

Elma Oliveira

Fui criada com toucinho. Depois que casei passei pro óleo vegetal. Quero voltar para a gordura de porco mas com medo de entupir as veias.

Myla Pax at Lux

01. ATEMOYA
02. BETERRABA
03. ACELGA
04. BANHA DE PORCO
05. CHIA
06. SEMENTE DE ABOBORA
07. LINGUADO,LUCIANODOGOLFO,PERCA
08. AMÊNDOAS

Vera Lucia

Fui criada com
M essa fruta muito boa

MariaTeresa Taveira

SEMPRE BOM SABER, OBRIGADA…

Luzia Santos

Temoia ,fruta do conde , e graviola deve ser bem parecidas em nutrientes …

Maria Coutinho

Feijão amo com.arroz e bife comi a minha vida inteira e to com 61 e sou bem saudavel

Maria Amalia

Atualmente não indicam frutas como sobremesa. É melhor comer antes ou longe da refeição….04.set.20

Franquelina Camargo

Acelga e Beterraba tem bastante oxalato, deve-se comer com moderação para quem tem pedras no rim.

Tati Ana

Todo mundo fica esperando as mesmas coisas, como a reportagem trouxe ítens diferentes todos perguntam cadê as mesmas coisas 🙂

Aggui macena- Kiki

Nossa Biafra lembrei de Belo Horizonte nos butecos sa noites anos 80..

Roque Gal

O dende, a castanha do para, a
mandioca, a goiaba..

Claudia Duarte

Maravilhoso vídeo

Loren Pavon

Adoro chirimoya saudades da minha infância.

Marcello Bomfim

Vídeo interessante. Cherimoya não tem não tem no Brasil? Cada coisa…Rsrs

REJANE BELLE

Adorei a vegana!!!

Luiz Ferreira

Parabéns gostei do vídeo

Luciana Cerqueira

Isso de acordo com os coreanos né! Porque aqui no Brasil temos muitos outros alimentos ricos nas mesmas substâncias. Oush!

aline Souza

Amo de paixão amor e tudo manga. Não sou chegada a doces. So frutas que gosto.

Maria Joseti Sagrillo

É necessário torrar as amêndoas?

Sueli Antunes

Boa noite a todos, obrigada pelas informações

Maria Renata Martins Martins

Faltou fígado um dos melhor alimento vitamina k

Jorge Fernandes

Cuidado ao pedir linguado, muitos restaurantes servem panga no seu lugar.

Davi Paulo Leandro

Esqueceu do torresmo com mandioca, acompanhado de uma boa cerveja gelada.

Carmelia Oliveira

Gratidão gostei!!!

Carla Sousa

Até onde sei o ovo é um dos melhores

Inêssantos

aqui no interior da Bahia tem mas conhecemos como talina

aline Souza

Lá em Alagoas minha terra tem e muito essa fruta chiriboia . Mas não tenho certeza se o nome é o mesmo.

Leila Alvarenga

No tempo dos meus avós era só banha de porco pra tudo não tinha doenças

Claudia Coimbra

E a graviola que também é parecida?

Daisy Ribeiro Domingos

Gordura de porco tem vitamina D? Sério? Os médicos dizem que só o SOL nos fornecem essa vitamina. E na falta, receitam comprimidos de vitamina D pra suprir a falta. Estou em dúvida. Por favor, gostaria de saber o que fazer. Obrigada

IlluminattIl

35 anos de carreira e nunca tinha ouvido falar nele kkkkk Mas a música que ele cantou eu já ouvi.

Niedja Pessoa

Eliminei 10kg mudando alimentação

Maria Coutinho

Peixe com salada amo

Adiglecia Vilela

Legal parabéns

sergio pardal

Este video sobre gastronomia esta otimo, penso que o meu blog sobre confeitaria, também.

Danielle Monteiro

Super fã do biafra

Angela Borcezi

Morei na Bolívia, e lá Chirimoya é igualzinho a Fruta do Conde.

Nauédima Tavares

Aqui no Brasil tem muiiiiiito mais.

Gerusa Alves

Show 2 × !!!! Amei as dicas e rever meu amado cantor!!!Bjão

Val Olliver

Ovo não pode faltar

Roque Gal

Nao tem ovo, caju, jaca, açai, acho wue e um uma onda pra favorecer o comercio deles.

Rejane Gonçalves

Vcs podiam levar o Dr. Lair Ribeiro pra dar uma entrevista sobre alimentação, daí vcs vão ver o que é verdade…

Dimas Paulo

Segundo o conceituado médico Dr. Lair Ribeiro, os principais alimentos são : 1. O leite materno. 2 . O ovo. 3 . O óleo de Coco, e daí segue alguns como o açafrão e etc .

Maria Estevão

Muito bom

Marcus Tôrres Queiroz de Souza

Obrigado! Vou passar a fazer !

Irisvaldo Da Silva Santos

ACHO ESSE VÍDEO DOS DEZ MELHORES ALIMENTOS DE SUMA IMPORTÂNCIA PARA SE TER UMA BOA SAÚDE FÍSICA E MENTAL, Ê ALCANÇAR A LONGIVIDADE ,COM APARÊNCIA JOVIAL ,TENHO 79 ANOS DE IDADE Ê SOU CONFUNDIDO COM UMA PESSOA QUE APARENTA TER MENOS DE SESCENTA ANOS DE IDADE:NA FILA DOS PRIORITARIOS, POR EXEMPLO. SOU IRISVALDO DA SILVA SANTOS, NASCI EM CONDEUBAS,BAHIA, EM DOIS
DE FEVEREIRO DE UM MIL ,NOVECENTOS E QUARENTA E DOIS
POR TANTO VOU COMPLETAR, SETENTA Ê NOVE ANOS DE IDADE ,NO PRÓXIMO DIA DOIS DE FEVEREIRO:2021

Edneia Bravo

borá ser saudáveis

Lulu Bueno

1 punhado de amêndoas tem 80 calorias, voces sabem quanto tem 1 pãozinho francês (cacetinho)? 150 calorias + o que vai dentro. Sem falar que quase 60% da amêndoa é gordura boa e 75% do pão é açúcar simples. E tem gente que come fácil 3 ou 4 cacetinhos de 1 vez.

Maria Lucia Leite

Cadê o ovo ? que é considerado a segunda melhor alimentação do mundo ?

Cesar Silva

Nunca vai causar doenças cardiovascular minha Jovem!

Margareth Haolbig

Peixe beterraba banha de porco

Eduardo Antonio

Pode descascar a Atimoia que sai como uma laranja.

Dorval Silva

OLEO DE SOJA E QUE FAZ MAL.

Masaru Miyata

ADORO DOMINGO ESPETACULAR ️

vovó margô

Moro perto de uma avenida onde ha mais de 20 anos passa uma andarilha pra baixo e pra cima..ela se parece mais com robô..esquelética .com certeza nao toma água e nem se alimenta..fico admirada..e nos fica com tanta frescura escolhendo isso e aquilo pra comer.

Alice D Abreu

Adorei tudo

Mary Alves

AMEI

maria celia batista

Quero saber se a gordura do porco emflama o corpo

Ranyellen Staut

Pra mim que iam citar o brócolis

Fabio Messias de oliveira

Só faltou o FÍGADO!!!

Sandra Mara Leithold

Atemoia era barata, hoje está custando 30,00 o quilo. Ficou conhecida, subiu o preço. Aqui chama-se Brasil!

canal do João

Um amendoas ê tudo de bom eu amo

Lilian mOREIRA

Galera , só pra constar, são os 10 mais!
Ou seja, banana, ovo, óleo de coco e demais citados PODEM estar também, só que não entre os 10.
Esclarecido? Beijos , boa alimentação e mais raciocínio lógico.

piudas aleatório

Não esqueça do miojo

Júnior Rebello

Faltou o ovo.

Leila B. Franzen

nossos avós comiam de tudo e morriam com mais de 80…. o que importa é a quantidade… e nao tem tudo em todos os lugares do mundo… e quem é pobre ta ferrado… fui comprar castanha em dezembro… mais de 80 o kg… hahaha.. q graça… e quem tem diabete não come beterraba como o meu marido… por isso a dieta é diferente para cada pessoa.

• Dante Musk •

* Médico generalista (clínico) não entende de nutrição: essa disciplina é somente 6% do conteúdo do currículo do curso de medicina. Nutrólogo é médico especialista em nutrição. Nutricionista também entende.

Maria Odila Nazato

Atemoia e um absurdo de caro como o assalariado vai poder comprar!!!

Rosilda von Randow Vieira Mesquita

Chirimóia é a plantinha do Sr. Madruga.

maria torres

E tudo muito bom para a saude mas falta o melhor o dinheiro como esta tudo caro nao se pode comprar que nos precisamos

Dalila Barros

Qualquer gordura é melhor q gordura hidrogenada.

Rodrigo Passarelli $

Eu lembrei do Seu Madruga na chirimoya.
Professor Girafales: “Anona Chirimoyo”
Seu Madruga: Anona.
KKKKKKKKKKK

suzi suzi

O preço da atemóia aqui no RGS é de lascar, não tem como, muito caro, gosto de ver estas coisas….chia também é caro….a maioria dos peixes também é caro, a amêndoa, nem se fala! O que sobrou?

Hozana Santos

Muito bom pára saúde

Catarina Oliveira

A fruta do conde “ a Ata” no Maranhao…..amooooooo.

Oséias Holanda

No mercado vendi graviola como atemoia,explica

Nilva Costa

Amêndoas
Semente de chia e abóbora
Acelga
Beterraba

Cristina Villas Boas

Cada dia é uma novidade. Alimentação virou moda. O ovo algum tempo atrás era um vilão hoje se tornou um alimento que voltou ao pódio. Acredito que por detrás disso existe algum interesse. De quem? Resta saber.
Sabemos que o velho arroz ,feijão e proteínas, frutas e verduras da estação, pois são mais baratos. V É a alimentação para todo brasileiro. E a gordura consumir com moderação. E aí tá tudo certo. Minha família tem hábitos simples de alimentação, sem estresse e todo mundo passa dos noventa, fácil, fácil. E com o excelente qualidade de vida.

Jerry Pego

Me deu até fome!
Gostaria de saber se pode comer qualquer horário
Depois do almoço come frutas?

Vovó Vitoria

Interessante quase todo estão buscando emagrecer. Eu estou procurando uns 02 quilos; o que fazer? Sou vegana. Bom dia. Pode me ajudar? Responda

Thais Lima

Pelo que foi dito, os alimentos foram classificados pela QUANTIDADE de nutrientes. Isso não quer dizer que se eu comer somente os alimentos mencionados serei uma pessoa saudável, faltou ressaltar isso. Sem falar que, embora todos os alimentos mencionados tenham lados positivos (no quesito nutricional), o lado negativo de alguns pesam mais que o lado bom, como é o caso do peixe. Existem fontes bem mais abundantes, seguras e “fitness” dos nutrientes (ferro, proteína e até da Omega 3, que não foi mencionada).

Sampaio Sampaio

beterraba no feijão coma todas verduras e legumes o que emporta e ser consumista desses alimentos.

Sara Alves

Eu faço a gordura de porco tmb e uso pra refogar feijão… Ň tem melhor

Francis Cardoso

Amoooo shirimóia, qdo estou na Espanha cómo q me acabo.

jumento bolsomerda

Adoro o domingo espetacular

Kennedy Fortes

Alimento mais completo e mais nutritivo do mundo eh o leite materno e depois o ovo !

Alberto

Cherimoya,temoya? Aqui é comum achar e se chama graviola

Scalott

Ufa amo amendras asadas con sal é a alegría da minja vida. Mais estou aprendiendo a comer comida saudaveis.

Rosangela Pereira Borges

Maturaumente Saúda e otimo medeu um equilíbrio na minha alimentação Eu reomendo.E Barbaro

Maria Cadavez

E o azeite é as nozes

Amore mio

Qual o melhor ? Banha de porco ou azeite de oliva?

El codigo 01012011

Chirimoya e doçe de mais! E muito pareçido com a atá!!

Vinícius

Prefiro o azeite de oliva extra virgem à gordura de porco. E faltaram aí os ovos.

Israel Oliveira

1) Acelga.
2) Atemóia.
3) Beterraba
4) Amêndoas.
5) Peixe vermelho.
6) Gordura de Porco.
7) Semente de Chia.
8) Semente de abóbora.

Juliana Pires

Beterraba, chia, semente abóbora, atemoia, peixe, gordura de porco, peixe, acelga, cherimoia,

Reinaldo Guimaraes

O melhor não estão ai que é o chuchu! Ótimo para rugas!!!

viva e deixe viver

Ah o Biafra, tem uma voz tão linda!!

Maria de Fatima Fonseca

Alimento que pobres não tem condições de consumir. Acho melhor rever essa lista e fazer mais acessíveis para o povo brasileiro. Acredito que exista outros alimentos com a quantidade de vitaminas e proteínas para o povo poder consumir . Couve é um superalimento, beterraba , ovos , alho .

Fadinha Malvada

Faltou o ovo nessa lista 🙂

manuel brito

A melhor dieta era a dos caçadores recoletores…

rmrib5

não sei porque não comer puro.. com azeite , pimenta e sal.. pessoal complica

Meiri Melo

Gente tô passada!! Acelga melhor que ovo??????

Marilene Quintiliano

A sardinha, o melhor…

REVISTA LITORALSULCAPIXABA João Carmo

RESUMO:
1. Amêndoas
2. Chia
3. Atemoia
4. Peixe vermelho
5. Acelga
6. Beterraba
7. Chirimoia
8. Fruta do Conde
9..Gordura de porco

everton silva

que seu remedio seja seu alimento

Ana Oliver Crochê

Meu vô tem 86 … Mora na roça… Come muita gordura de porco… Arroz e feijão!! Tem saúde perfeito kkkkk anda de bicicleta… É namorador….kkk

Celize Pereira

Aq chamamos de pinha creçi comendo isso ai aq no MT Grosso.

IRANILDE flor

essa fruta e parecida com graviola

Ama Vlog

Adorava as músicas do Biafra.

Lua Boo

O alimento mais nutriente denso é fígado de boi!

Lindacy Rosenita

Atricum é uma fruta do Nordeste será que é da família da graviola ou fruta do conde

Carlos Camargo

Foi bem, até o Biafra cantar kkkk

BR

E O AGROTOXICO QUE VEM JUNTO ? TAMBEM ENTROU NA LISTA??

Allan Freire

O QUE CAUSA DOENÇAS CARDIOVASCULARES SÃO AS GORDURAS TRANS!!! GORDURAS SATURADAS SÃO BENÉFICAS À NOSSO CORPO.

ZELIA B VIANNA

Eu como muitas frutas e verduras, amo carne de porco, uso óleo de coco e azeite.

Ricardo Gomes

Falar de super alimentos e não falar em ovo e limão!!!! Difícil

Terezinha Logrado de Souza

Obrigado, gostei.

Fernando Candolo Pupo Barbosa

Essas apresentadoras alimentam até a alma. Gatas!!!

Silvia Dos Santos

Excelente video.

M.Luzimar COUTO

Eu,tomo o leite de amêndoas.

Bruna Anjos

E a chia ?? “comida de passarinho” mim representa

CARLA Lulista

O MELHOR ALIMENTO É A AGUA , OS VEGETAIS, DEPOIS OS ANIMAIS E TENH Q ENCAIXAR OS EMBUTIDOS OU N NATURAIS E CONSERVADOS, PORÉM SE COMER , QQ UM DESTES EM DEMASIA, PARA ENGORDAR, VC VAI TER Q JENJUAR E DIMINUIR AS QUANTIDADES PELA METADE ATÉ SEU CORPO SE SENTIR BEM.

Elexsandra Maria

obg pelas dicas

Caelslv

O cara acha que comer carne é bem nutritivo, e eu rio.

Mario Nunez

Chirimoya es uma fruta tipica do CHILE…..

Luzia Bandeira

o melhor alimento e aquele que mata a fome do povo/ porque estes alimentos que eles disseram que e bom nutritivo auguns nem sao encontrados aqui no brasil”

Lucia Da silva

Uma hora falam que é o ovo e o leite materno. Depois falam outros alimentos. Sabe de uma coisa. Eu como tudo que é saudável. Só não bebo leite materno é leite de animais porque não sou

Leandro Teixeira Jesus

É PRECISO NÃO ULTRAPASSAR AS 1200CALORIAS DIÁRIAS PARA NÃO ENGORDAR.

Hélio Alberto ribeiro.helioa

ELA USA AÇÚCAR? Açúcar cristal?!?!A nutricionista?!

Dani Souza

Faz um ano que fiquei doente com muita dor forte na minha barriga, e muito inchada, fiquei enternada 26 dias , onde fiz muitos exames gastei oque não tinha, o médico cada hora falava oque podia ser mais nunca falava o certo é nem me passou pra outro médico, no últimos caso ele falou vou fazer uma cirurgia em vc vou fazer dois cortes pequeno na sua barriga pra gente ver oque pode ser, aí eu ali com muita dor falei se for pra descobrir oque eu tenho pode fazer não aguento mais! Aí ele veio com um papel de um termo pra mim assina, logo fez a cirurgia acho que q nem o risco cirúrgico eu fiz pq não fui informada, fiz a cirurgia na hora que eu saí o médico simplesmente falou pra minha mãe, eu resolvi e abri mais ela mais não vi nada , já não tem oque fazer, eu já cansada com dor ainda depois de 3 dias de cirugia ele me mandou ir pra casa pra mim fazer um exame que erê muito caro da cápsula endoscopia muitocaro esse exame minhae pegou dinheiro emprestado pra fazer, eu fizais troquei de médico e tudo foi se resolvendo, o médico q me viu olhou todos meus exames e viu todo meus exames alterados disse q minha cirurgia não era preciso ter feito, hoje sofro com minha barriga ficou deformada me deu até uma erne que eu não tinha, fico deprimida com tudo isso. oque eu possa tá fazendo? Alguém pode me ajudar

Jose mauricio De Araújo

Pq não é só 10 é mt mais!!

Rodrigo Veiga

É maravilhoso falar de alimentação balanceada, nutritiva e baseada em frutas e legumes, mas isso se torna um grande problema quando avaliamos que o Brasil é um dos países que mais usa agrotóxico no mundo, inclusive alguns proibidos nos USA e Europa. A beterraba por exemplo é daqueles mais contaminado, muitas vezes chega a ter gosto de veneno. Isso ocorre porque existe um lobby muito forte dentro do Congresso Nacional por parte dos donos do agronegócio, industrias químicas, eles compra deputados com mimos e dinheiro para campanhas, esses políticos não pensam duas vezes em vender a saúde dos brasileiros em troca de dinheiro fácil.

Alex Cardoso

Nutricionista gordinha…o melhor da matéria foi o Biafra grande ídolo da minha geração

reneide ribeiro

A melhor informacao foi ouvir o Biafra cantar,o resto joguei no lixo

Vânia Travassos

Aqui no Brasil e pinha!

Orion Reis

Eu parei de comer carne e estou muito feliz! Salve os animais! ️

milu 01

Melhor coisa é ter uma horta no quintal

Catarina Oliveira

Como chia todos os dias no minguau de aveia.

Yara Celle Oliveira

Deus não seria tão sem noção de criar coisas importantes pra saúde em um país outro não , de certeza cada país tem o que nosso corpo necessita!
Mais esse povo ama enaltecer coisas de outros países , o Brasil é o celeiro do mundo temos tudooo!

Jamylly Nascimento

Não existe alimentos mais saborosos e nutritivos que os de origem animal.

Ruth Mota

Chirimoia. ,não sei se é assim que se escreve, mas na mha terra chama-se ANONA. Ilha de S.Miguel Açores Portugal

w,j leal

Sou sincero : Não gostei . Se for para não comer carne bovina , suína , peixe , pirão de feijão feito com farinha de mandioca , arroz com feijão e ter que comer só esses vegetais , prefiro a MORTE .
Onde fica o meu churrasco de carne bovina super mal passado , quase cru , que devoro em grande quantidade ? Sem falar no SAL , que faço uso dele de forma exagerada e me mantem a pressão em 120 X 80 , ou seja 12 X 08 . E a minha idade é 77 anos , sem diabetes , triglicerídios e outras porcarias do gênero .
É por isto que nutricionistas e outros profissionais afins , não simpatizam-se comigo , pois me alimento com essas substâncias , de forma igualmente exagerada , tenho um metro e setenta e um centímetros de altura e peso 65/66 quilos , no máximo .
Dietas saudáveis , é para quem não tem saúde , então , para obtê-la , precisa comer toda essa ¨catástrofe ¨ de vegetais e , peixe , só linguado , enquanto eu como tudo quanto é espécie de peixe , como cação , tainha , viola , anchova , marisco e camarão , etc . Tudo isso me faz bem , uma vez que seja bem salgado , pois a falta de sal , me provoca hipertensão .

ilma reis

Conhecemos como pinha,ñ temoia

Cida Camilo Cida Camilo

Consumo q o que posso, afinal castanhas são muito caras, amo muito.
Mas a maioria desses alimentos citados hoje, é só p rico

Rozaria alves ferreira

Nosso presidente Bolsonaro em nome de Jesus, e pela intercessão de nossa senhora Aparecida ele vai vencer este corruptos que estão no poder porque o Brasil quem manda são a maioria dos brasileiros que o colocamos para governa nosso país, Maria pisa na cabeça da serpente

Bruxa Piercer

Cadê pé de frango, coração de galinha, ovo, fígado, quinoa?

Robert Conttinni

Os melhores vegetarianos do mundo estão em Loma linda

Ludovico

Está incompleto esse estudo… Não é possível… Que sejam esses resultados… Falta o ovo, coco, etc…

Rilda 💕Brasílio 💕

Melhor alimento do mundo e a água

Donnie darko

Cadê o fígado o alimento mais nutritivo de todos, e os rins, e o ovo?

Salma Vieira

Porquê falaram tão mal da gordura de porco
E agora falam bem?

Si Lima

Esses nutricionistas ai precisam assistir Dr.Lair Ribeiro .dayan siebra e peter lio que ótimos nisso!!

Regiane Marques

É por isso que gente da roça vive muito slc….vou aderir a gordura do porco

Maria Coutinho

Fruta e VERDURA vai bem

Ninguém Curtiu

Ultimamente com o preço da carne, to igual a um lagarto, so comendo ovo e olhe la

receitas fit sim

Pensei que ia ter outros alimentos nessa lista

penelopi barros

Não adianta nada, minha irmã criava porco cozinhava com banha de porco sempre,e teve um ataque ,quase morreu ficou torta,sim médicos lúcido mandou ela usar azeite

Mauricea Mendes

GRATIDÃO

Leonilda Martinha Corrêa

O q faz mal para saúde e não ter dinheiro para comprar comida o resto é balela

Telma Vilela Vilela

Linguado
Amêndoas
Beterraba
C fruta do Peru e da Colômbia que pode ser substituída por atemoia ou fruta do conde

Dimas Paulo

E o ovo ? Que é considerada o 2 melhor alimento no mundo .

ZELIA B VIANNA

A cordura de porco é melhor fazer do que comprar pronto

Marcos Francisco Ferro

Meu Deus o Biafra kkkk ele está igual uma bailarina aposentada kkk

Yorranna Ferreira

Chitemoia na minha terra é ata kkkk tinha pé de ata lá em casa

Elisabete Guedes

Comi folha de beterraba me envenenei, fui parar no hospital. Tem muito agrotóxico aff

Paula Silva

Os dez alimentos não foram listados tudo: qual são esses: alimentos.

Daya emy

Cade o ovo cade o omelete!

max

Aqui onde moro se chama ata , Ceará

Maisa Santos

Tantos alimentos bons, como saber!

Raimunda Maria dos Santos

Comentário que essa criança é muito linda maravilhosa

Eng. VJ

Comida de passarinho

Margarida Campos

Isso dessa salada é rúcula, não é folha de beterraba.

JaildaJohn, com à Jay

Eu acho que esse tema aí está errado! Esses alimentos aí pode ser sim nutritivos, porém cadê o FÍGADO , OVO e o LEITE ?

ROSY EM ALGUM LUGAR

Atemoia é a mesma coisa que pinha?

Ivone Nogueira

A beterraba não deve ser cozida junto com o feijão. A água tem que ser descartada

Rafa Silva

Atemoia? Pra mim é graviola

Leda Braga

Conheço essa fruta xirimoia ou temoia como araticum

Bernada Afonso

Adoro

Mariângela Karaguelian

Calórica e cara para o salário do brasileiro, agora os políticos podem comer pq roubam dinheiro povo

Maria Felix

Tenho certeza que os coreanos nao sabem que as carnes vermelhas sao otimas pra saude ja que la carnes e pra poucos. E muito caro dai la e comum presentear os noivos com uma bandeja de carne.

Lucélia Duarte

Aonde está o óleo de côco? O ovo?

RITA 2022

Sou diabética,não como beterraba

Zequias Emídio pereira

Tudo bom basta te dinheiro pra comprar

*Amlyd* *Lélis*

Q blz
Então é por isso q eu e.minha família não adoece

Rafael Nascimento

CADÊ O EDUCADOR FÍSICO NA MATERIA???

Marcus Vinicius Lameiras

O ovo ficou fora dessa lista?

Lilica Bonete

eu uso a banha mais muito pouca

Eneida Meireles Patrício

Pesquisem o nosso Biribá?

Fábio Drachler

CADÊ O OVO????

Cenira Silva

Quais os alimentos que previne câimbra

Aparecida Lopes de Freitas

Atemoia é a mesma Graviola?

A Ya

Affff cadê a banana da lista? Banana é um dos alimentos mais completos que existe.. essa pesquisa aí nada aver..

Fab I am

O primeiro fruto (temóia) não é anona?

Maria Coutinho

Fruta do Conde ATEMOIA

Habikeylha Nogueira

Atemoia???? Eu conheço como atá

Canal Leh Freire

voar voar subir subir kkkk vi o biafra e já pensei na música

Doraci Gimeniz

Todos sabemos o que e bom só que o preso não e todos essa fruta mesmo e muito cara

Carvalho Carvalho

Os porcos de hoje estão cheio de hormônio

Gerciane Santos

eu comer de tudo gue te vê na masa adoro uma ovo com saladas boa alimentação

Alexa Bispo

Seu Madruga tava certo em plantar a mudinha da cherimóia kkkk

Tania Assumpcao

Se seguir td que esse povo fala. Não se bebe nem agua AFF to fora e muita bobagem pra meu gosto

Alice Machado

Sim é bom

Rosangela Ridgewell

Uma nutricionista jamais deveria ser gorda. Deveria dar o exemplo. É fato que a gordura em excesso prejudica a saúde, tudo é uma questão de escolha pessoal.

Elizete Bastos

A graviola serve ?

Ray Loupa

Eu não jogo as folhas da beterreba fora eu a refogo

ADM mota

Mais saudaves mentira. Saudaves cheio de agrotóxico?

Lorena Moura reis

Prefiro escutar dr Lair Ribeiro

Anayane Ribeiro

Faltou p ovo

Alison Silva

Eu coloco o abacate ovo peixe coco agrião acerola gengibre alho cebola melão abacaxi limão kiwi açafrão da terra feijão amendoim orgânico nozes castanha lentilha linhaça vinagre de maçã azeite de oliva extra virgem água mineral camomila uva hortelã capim limão erva doce erva cidreira pra mim o que eu acho os melhores alimentos mais nutritivos do mundo pra mim

despertos

Mentira!!!!
Carne, ovo, fígado, peixe, crustáceos são os mais concentrados de nutrientes

Adriana Alves

É o cantor que ja foi biafra foi otimo kkk

Angelita Martins dos Santos

Está faltando 2 alimentos.

Rejane Carvalho

A ciência, diz q a gordura de porco é saudável, mas eu vou pelo Criador dos cientistas!..
*Levitico 11:7,8

ricardo nogueira

banha de porco saudavel hahaha vai dormir

Aline Darling

Fruta do conde pra mim e mais diferente q essa aí? KKK ou talvez eu tinha a tal atemoia sei lá rsrs

Maria Coutinho

Caloria para diabético não é bom

tyara souza

Muito nada a ver, tem outros médicos aq no YouTube q falam e entendem melhor sobre esse assunto, Thiago rocha, juliano Pimentel, dr barakat…

Tarcisio Della Justina

Faltou o ora-pronobis. Ou carne de pobre. Bife verde.

Oséias Holanda

Qual a quantidade de calorias,

Rose Xavier

o ser humano deveria parar de comer animais e ponto final. E cruel e pessimo para o meio ambiente.

Rosa Maria Cavalcante da Silva

Diminui carboidratos e mim alimento chia aveia linhaça abacate etc. Tô bem melhor

dinastia

Enadia De Oliveira

Só besteirol da Record.

Odete Sousa

Acelga comemos sempre

Eliane Maimone

Será que vem na cesta Basica????

Sol Vida

CADÊ O OOOOOOOVO?? Dei deslike!

Sandra Silva

AMO FRUTA ATEMOIA

Paulo Leal

Esqueceram da cerveja.

Mírian Gonçalves

Pio vai ser com os remédios, doenças, obsidade, etc

Maria Aparecida

Está tramoia aqui pra nos é graviola

Anabel Alzaibar-El cant dels ocells

Essa não é acelga! É couve chinesa!!!

Rosa Maria Cavalcante da Silva

Ata será aqui no Ceará é esse nome

Edna Santos

Uau ela engorda e pra quem é diabética comer a atemoia com moderação

Tonni Limma

Ele não conhece batata doce

Paulo Gomes Tarso

amo o Biafra

Ivone Oliveira

Atemoa no Maranhão é Ata

Bete

Só carnes com gordura e água bastam

GabrielRochaOfficial

Quem nunca ouviu falar de chirimoia é pq não gosta de chaves kkk

Selma Nascimento da Silva

GENTE! JUNTA TODAS ESSAS AQUI COMENTADAS E JA CONHECIDAS, POIS COM CERTEZA, MAL NAO VAI FAZER!! SOMA DE CONHECIMENTOS! SO ISSO!

Sandra Silva

MEU POVO PADECE POR FALTA DE CONHECIMENTO! VOCES TEM QUE VER VIDEOS DO DR, EDUARDO CORASSA! FRUTAS LEGUMES, VEGETAIS!

Paulo Galvão

Voz do biafra ficou diferente com o tempo..

Osmar Ditl

Gostei

Përgamo BR Official

Gordura? Mentira!

tomarakekaia

cadê o ov e também o óleo de côco. Só falaram 1% da verdade.

Nilva Costa

Atemóa
Gordura de porco
Peixe(vermelho) linguado por ex

Maria Lúcia Alcântara

amei

hellenpaim

Show!

Cristina Gomes

Atemoia é a nossa pinha?

Doutora Caseira- Dicas Fáceis

Aprovado!

mel

Do geito que ta tdo caro não dá pra comprar nem alface

Bel Affeldt

Contraditório é bom mas é ruim. Coma o que vc gosta e use o bom senso.

Maria Coutinho

Axia beterraba alcega

Fla Via

Atemóia é Beribá?

Maria Coutinho

Brócolis abacate carola beterraba banana gordura de porco

Luceli Teixeira

E a jaca?

Cristine Moreau

Fruta do conde é a atemoia?

Campeão Mundial 1951

Gordura de porco? Kkkk

marina romano

a banha de porco parece leite condensado

Ninguém Curtiu

Negocio e ovo, batata doce frango e vegetais, fora um deca dura GH

Angela Soares Tavares

Chirimoia ? NÃO é a ata? AQUI é ata ! AMAZONAS!

sr SAPO

A pessoa se cuida se cuida frescura frescura não passa dos 50 ai gente que come tudo vive uns 100

Vera Chaves

O tocinho, passou do ponto

Patricia Suelen

Ivone Oliveira

Porco não entra no meu cardápio. tenho alergia

Fit Tips Br

Top 10 dos alimentos mais nutritivos do Mundo (2021):

https://www.youtube.com/watch?v=HYY2x_q9FYc&ab_channel=FitTipsBr

Josiane Vilhena

O loco faltou um monte de coisa….. Óleo de coco ,azeite sem esquentar Eli e aí por diante povo doido

Maria do Rosário Alves de Oliveira

ATEMOIA E CARA AQUI NA MINHA CIDADE TERESINA PIAUÍ

Heleni

Quem lembrou do leite materno assiste Lair Ribeiro não sei onde e como ele consegui.

Claudia Mendes

Livia Naira

Consumo a chia e a atemoia…..

Diomar Medeiros

Porco não é comida para ninguém

Brenda com H

Gostei de tudo menos da gordura de porco

Nutha Canadian நுதா கனடியன்

Wow super super

José Cláudio

Valeu meu

Gigi LovesGod

Acredito que a Korea do Sul não esteja se alimentando corretamente. Somos o que comemos, o alimento também tem suas funções na parte Neurológica, pelo fato do Índice de Suicídio ser Altíssimo na Korea do Sul acredito que tenham que mudar sua alimentação radicalmente, no mais fazer reportagem para o brasileiro com base em um País totalmente diferente, não faz sentido algum!!!

Marilucia Marsiglia

Tenho alergia a porco

Ana Maria Lopes Bruns

Não como porco e nem banha,não gosto do sabor,prefiro óleo de coco!

Felipenascento Lipe

A pinha ou graviola agora tem outro nome é???

Lindalva Souza

A Tati do curas naturais

Crt R T

Uma autentica Cherimoia. Ngm assistiu chaves não?
Kkkk

marileme nonato

Reportagem só pra rico comer ,adoro ovooooooo!

wellythonvieira

Como assim uma pessoa nao ouviu falar em chirimoia? Nunca assistiram Chaves, nao??

Amauri

Reportagem incompleta pois
Faltou o oleo de coco, o proprio coco, os ovos e mais alguns outros……

Neide

Parece graviola essa atemoia rsrd

Latife Ibrahim Mogharbel

Vai ver o preço da Atmóia??

Catarina Oliveira

Essa gordura de porco ficou parecendo leite condensado ha ha ha ha.

Giovani Pereira

Helena Vieira

e ovo??????

Lisa Lisa

Só eu achei o cara do. 2 min. Igual ao João de Deus?.

Jaci S. Rosa

Bom

Leni Silva

Cadê o orapronobis???

caio taba

caraio me deu agonia ver a mulher cortando a acelga com faca de serrinha em cima de uma manaita de vidro.

Maria Ribeiro

Fui, no meio da lide.
Porco é porco.
Td tem bicho do porco.

Rogerio Azevedo

Não vai entrar a curcuma

Felipe Felipe

Não tem fígado e nem ovo? Que piada kkkkkk

Rose Marina Brito

O famoso biribá!!!

jesuslene sousa

Aqui é condessa e ata

Ellen Medeiros

Top

Elizangela Felix

Se fosse orgânico eu ia te dá parabéns, mas infelizmente vc tá consumindo muito agrotóxico…

laércio luiz brotto

E as pancs. Não entram nessa pesquisa? Não sabem o que estão perdendo.

Sebastião Alves Vieira

COMO EU CÔMO Á ACELGA!

Fátima Sueli Gobbo

Afff…arroz feijão frutas verduras e legumes todos tem vitamina ….frescuras para quem tem dinheiro sobrando…e tempo…corre atrás dessas coisas…

Rute Barbosa

Fruta do Conde
E chirimoia

Moto e Braço

Nutricionista comendo e recomendando fruta após o almoço!?!? Fez cursinho chinês online!?

cirlene lago

Biafra tu tá vivo

aliana Leandro

Isso se chama pinha

Marco del peru led

Chirimoya = peru
Xia=peru.

Eva Martins

Só tem nutricionistas nos comentários.

Maria Ribeiro

Tenho nojo da gordura de porco.
Não acredito em vantagens nenhuma
Nem como fora, credo.

OPetroni

Parece graviola k

Maria Conceição Bengaly

Vcs são muitos parecidas

Anadia Aparecida

A humanidade tem muitas perguntas que as respostas estao em jw.org
De onde viemos
Porque nascemos
Porque morremos
O que acontece qdo morremos

No jw.org tem as respostas para todas as duvidas dos humanos

jw.org
jw.org
jw.org

Maria Ferreira Dos Santos

Lindo

Jeane Souza

E o ovo

EDSON ESTOLANO

burrice, fazer suco… e ainda colocar no forno com açúcar, vira uma bomba para engordar.. ou senha os alimentos se tornaram impróprios.
5:47 “aveia? meu deus… kkkkkkk a reportagem perdeu o título”

Shirley Souza

Banha de porco?

Júlia Nicoly

Como sempre os nutrologos soltando 1 ou 2 informações erradas ️️

Nilza Duarte de Ávila

Já estou.em casa.estou bem.dia 15 tenho que.ir co
De novo.levaando
OS exames do LABO
ORATÓRIO AFIRMOU

Nilda Antunes O Domingues

Atemóia/ata/fruta do conde/ARITICUM

Fernanda Silva Azini

N e fruta do conde
E biribá

Mari Maroni

Cadê o óleo de côco, o limão, o ovo. Não confio nessas reportagens.

Maria Coutinho

Amêndoa

Romilda Lúcia jesus

,

Maria Taylor

To fora da banha de porco, nogento

Maria Ferreira Dos Santos

Canta biafra voa mais Alto

José Cláudio

Foi chou

Ramon leite

Qt informação

Solange Cardoso

Usso banha de porco

Doraci Gimeniz

Nós fomos criados com gordura de porco nem um de nós somos doente todos vivos velhos com saude

Gildete Maria Couto Batista Donato

A para né todo s peixes sao bons acha q pobre vai comer esses peixes

Fátima Sueli Gobbo

A dieta do bacana ai….ta enci.a ne buenos aires tudo mais amendoas..agora o pobre coutado arroz feijão…e ilha lá….afff

vai trabalhar preguiçoso.

Esse prato da capa tá parecendo um vomitado de cachorro…

Mary Alves

BOA NOITE

Paulo César

Achei a matéria desatualizadaça,.

Ademir Av

4:39 e 7:19

Maria Sonia

Dr. whei.meu amigo.

Virgínia Oliveira

Porque o Brasil tem amêndoas castanhas e é tão caro, não é para pobre. Pobre morre por isso não condições de alimentar adequadamente. É só carboidrato. Carne hoje só milagre. ovos estão caros também. Inclusive nem arroz e feijão não podemos comer tá caro também. É bonito ficar ouvindo mas a realidade é outra.

Braziliz – Walking around

Pelas perucas do Biafra

Alexandre Luis

Pessoa ficou diabética pq passou a vida comendo açúcar refinado e porcaridas de doces hipercalóricos ai é tarde.

Mariana

não gostei dessa nutricionista rindo, eu em. tem palhaço aí?

Diana Ramiro

Cadê órgãos animais? Fígado, rins… São os mais nutritivos, muito mais que qualquer fruta dessas aí.

Felipe De Sá Pontes

NÃO VENHA QUERER ROTULAR..

FRUTA DE CONDE/ATEMOI AKKK

MERMÃO É BIRIBÁ. o choro é livre!

Helena Gonçalves

Bolsonaro 2021

marlene flisicovski

Tudo errado pesquisar dr lair Ribeiro

Valquiria Ammirabile

Como é dr

mayara Brito

A fruta da conde é ruim não gosto

Jorge Luiz

Cade os zovos?

Homem de Valor

Paranoia de Alimentação! Politicamente…chatos!
Pergunte pra alguém dos 60 anos~ como eram armazenadas as carnes antigamente…
Banha d porco…
E estão mais saudáveis q muitos Nutella de 30 anos.
Vamos respeitar o amiguinho se ele quiser comer cupim casquerado, torresmo d rolo ou nhoque de queijo canastra!
Vc já deu bom dia p alguém hj?
Vegano-legal
Quem é o intolerante?
Toda churrascaria tem buffet d salada….e restaurante vegano?

melk melod miles broer

Gordura de porco ?
Já não gostei, tantas coisas boas aí põe uma comida abominável eka.

GCanato

ahahahahahahahahahahahahahahaah
serio???
ridiculo

antonio giomo

Na verdade isso é tudo modismo.Uma idéia tentando sobrepujar outra idéia e nada é tão mau que não tenha bem..
O mais certo é diminuir o consumo de açúcar.e…por causa desse tipo de idéia fui chamado por um débil mental de equizofrenico…eu é que não fiquei paranóico…
E…nunca aceitei a idéia da dieta do arroz feijão e franguinho grelhado…. só besteira.

linda kiss

Perdi meu tempo vendo essa reportagem boba e mau explicada

Marta Oliveira

.

Marli Pertile

G

Ana Mara

Ok

Gilda Brooking

Quanta besteira!

freecfpb sixteen

cade a maconha ?

Moisés Cruz

V

Oi, Turo bom?

Oie

Marina Silva Oliveer

P

mel

Áspera

sergio mesmo

Babosa

Marília

M

canal Maria gomes

mária gomes.

Maria Rita Santos

z

Ludmila Medeiros

l

Maria do Carmo Chaves Chaves

⁰p

Elsa Daniel

G valgavalga

THEO GLOCK

Rede Record péssimo jornalismo, cresçam reportagem horrível

Renato Terra

Kd o ovo e o limao? essas receitas com ingredientes q so devem existir em marte nao tem nada a ver com nosso cotidiano…nada a ver

Evandro S.

Nossa, quanta bajulação com a classe médica!
Ao invés de colocarem uma nutricionista para falar, colocam um nutrólogo! Aff

Ana Bea

Charlatões

Juliana Prusnal

Quanta bobagem essa reportagem. Melhores alimentos: leite materno, ovos, carne. E nada mais!

ATENÇÃO: Os comentários não correspondem a opinião do proprietário deste site e foram extraídos de forma automática. Este artigo não possui fim comercial e tem por objetivo apenas o estudo da tecnologia Selenium. Caso algum comentário aqui presente seja abusivo ou fira alguma lei, favor nos informar para que possamos removê-lo o mais rápido possível.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Rolar para cima