A melhor dieta para diminuir o colesterol.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
Source: Leandro Twin
84 Comentários:
@LeandroTwin
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@michellealmeida6933
Estou com uma aluna que treinar comigo há um bom tempo e durante nosso percurso descobrimos nosso LDL em excesso (agora estamos trabalhando nele) obrigada pelo vídeo, muito objetivo. Adoro seu canal, vc é top
@TheKrazyLobster
LDL : Logo Deus Leva
HDL : Hoje Deus Livra
@pingunah
Leandro, pode falar sobre síndrome dos ovários policísticos? Tem a ver com resistência à insulina, dá um cansaço danado… não sei como superar o sono pra fazer exercício
@JoaoFerreira-kj4cu
Rei, fui tirar exame, 150 colesterol total porém 35 de HDL baixo dos 40 para mínimo , vim aqui procurar ajuda, ainda não assisti mas sei que vai me ajudar ouvir vc, abraço de Portugal 🇵🇹
@Gustavo-kr7ei
Twin, faz um vídeo pra falar sobre CÂIMBRAS, principalmente abdominais!!! Like dado!!! Abraços
@alan-papofluente7988
Tô com o colesterol nas alturas. Obrigado pelo vídeo.
@enzofrancisco9216
Usei alho negro por 30 dias, subi o HDL de 33 para 45, LDL baixou bem, hematócrito desceu de 52 para 48,.e o colesterol total de 218 para 179
@nataliacarolinearaujo9690
Leandro faz um vídeo falando sobre o triglicérides alto pra quem treina e não pode mais consumir muito carbo
@ReBazani
Leandro Twin sempre salvando minha vida
@MariaSantos-cm2yx
Eu gosto muito dos seus vídeos ️
@hcm5883
SE A GENTE FOR ATRÁS DE TUDO O QUE FAZ MAL, A GENTE NÃO VIVE
@rtv5486
Eu alimento todos os dias de frutas, ou frutas com aveia leite semi desnatado e ciclo uma vez por semana porém tirei um dia para tomar um copo apenas de sorvete de frutas vermelhas com diamante negro dei uma cólica que me incomodou muiito
@irislandiadefreitasfrazaog3384
Já cliquei no gostei. Já sou inscrita no canal. Parabens pelos videos. Amo você! !!
@chito05
“O Omega 3 é uma gordura animal, que é animal.” Twin, leandro.
@viriato.t8
E agora, a melhor dieta para aumentar o HDL?
@stevensongomes6539
Muito Bom…… “A melhor dieta para diminuir o colesterol”
@mariliabarbosa2568
amei a dica do vinho…minha dúvida é..tinto e seco ou qualquer tipo?
@emanuelmendonca6950
“Suas fezes fiquem boas, so nao vai experimentar” kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vey os trocadilhos do tuin sao muito espontâneos vey
@murielramos8145
Leandro, tenho muitas dúvidas sobre se estou fazendo correto: 76 kg, 1,80, BF 16%, muita gordura ABD e pouca massa muscular (falso magro).
Quando estava com BF de 21% fiz cutting, meu BF foi para 12% mas perdi muita massa muscular e mantive a gordura ABD.
Hj, com BF de 16, estou com 2 g/kg prot; 3g/kg Carbo e 0,8 g/kg gord + creatina. Estou fazendo certo?
Não estou evoluindo em massa muscular e nem em perda de gordura (faço resistido 5 vezes/semana e Cross 5 vezes/semana).
@edersonalencar2865
Leandro o bergano hormotrop 12ui , precisa usar insulina , armazena com gelo .? Como posso fazer um ciclo com ela ?
@patraum87
Como contabilizar os macros da dieta, o óleo/azeite utilizado para grelhar/fritar os alimentos? Mesmo colocando 10 ml na frigideira, parte disso deve evaporar e não é absorvida pelo alimento…
@gabrielcandido1371
“cortar os ovos” – TWIN Leandro
@raqueln6662
Tenho SOP, faço dieta, mas estou sempre na luta contra o ldl alto
@moiseshenrique484
Acho que ele deve ter acesso ao histórico de pesquisa dos inscritos dele kkkk pq eu tava pesquisando sobre isso um tempo atrás e pesquisei: Leandro Twin dieta colesterol e não achei nada kkkk aí ele lança esse vídeo
@laise.maralai7472
top prof.
@willianlucio6566
Nossa ainda bem que o Twin explicou que não era para literalmente experimentar as fezes kkk
@miguelalves9793
Muito bom
@ilsonpolak9561
gostei cortar os ovos..na dieta . não no literal.kkkk…
ótimo explicação já não consigo comer o bendito ovo mais parede que inxa meu estômago.
@jesus-lover
Se toma vinho sem álcool tb é bom?
@SollarisThePiper
Educador físico pode prescrever dieta?
@joseaparecidogodoy5483
boa tarde lenadro, me diga uma coisa meu colesterol hdl ta 56,00 e ldl 156, tem como baixar sem tomar remedio, pois estou fazendo reposição hormonal testo gel 50 mg
@paulocesarsantosdeassis6992
Vinagre de maçã, magnésio dimalato, vitamina C e D,Laranja, melancia, água de Coco.
@murilonove
“Taca hambúrguer” propaganda do McDonald’s instantâneo kkkkkkkkkkk sincronia
@gpassos93
Meu HDL é 80 e meu LDL é 150 … Tá foda pra baixar esse LDL
@Teteus17
Fitoterápicos? Funcionam pouco? Tem bastante coisa da Growth e da Oficial e não achei nada Leandro Twin + Tema. Oleo Uva, Coco
@OnlineGameBrasil
Leandro se eu fritar o ovo Na frigideira usando uma colher de azeite devo computar tbm esse azeite nas calorias?
@alanvitordesouza735
H de heroi ,L de ladrão,nunca mais esqueço
@glendavasconcellos8130
O suco de uva integral vai ajudar do mesmo jeito que o vinho pra ajudar a abaixar o colesterol?
@joaogoulao5539
Tem piada sobre omega 3 e bafo que faz terminar casamento tem like
@yasmimbarbosa5287
“Não vai experimentar ” morriKKKKKKKKKKKL
@elicamargo6657
Ingrato, ingrato Leandrão é foda esperementar fezes uma melhor que a outra, cortar os ovos kkkk
@alessandragranjao4952
Leandro não tomo vinho e meu HDL É 94
@victorhan9843
Leandro twin + tema , não achei depressão trocanterica
@mauricio1903rs
cortei o pastel e o risólis até a barriga diminui
@juanhenrique6756
meu HDL deu 30 mg/dL, meu LDL deu 218 mg/dL, resumindo: tô quase morrendo.
@simonevieiradasilva2872
Leandro pode consumir o atum e a sardinha em lata tá valendo tbm?
@lucassiqueira7896
Colesterol tá 230 eu como 6 ovos por dia,vou ter que cortar um pouco então dá gema
@guilhermecristovao712
Leandrao, a creatina interfere no colesterol alto e triglicérides
@mariacristianelimadesouza1698
Chegando por aqui ja dando like!
@peterklaus3552
Tomo Omega 3 1.5 gramas de EPA – DHA.
Uso a Omega 3 Ultra da NOW, estou pensando em aumentar para 3 CAPs totalizando 1500 EPA e 750 DHA.
Pratico media de 1 hora e meia a 2 horas de ciclismo por dia.
@curiosoworld5384
Vazguard tem comprovação científica?
@speranza9415
3:55 só Deus e os meus vizinhos sabem a risada que eu dei
@eveliteixeira6612
Isso mt me interessa
@GCGusta
Meu HDL é 43
@ricardobarros1704
Saúde!
@tiagoizaltino
Grazie mille mio amico!
@wallacenascimentorodrigues9024
Po leandrao ta demorando muito pra postar os video agora ja almocei, agora vou ter q esperar a janta kkkkkk
@edmarmoura4570
Meu estava 212 LDl
@jonaspierobon4804
Leandrao mostra o seu shape pra gente!
@joaopaulosoares3670
“Leandro enrola, ingrato esse cara”
Pior q concordo, ingrato. O cara quer oq? Vídeo de 30segundos com ele sem explicar nada só falar “come omega 3”.
Legal… Quanto? Pq? Sabe, o vídeo ensina tudo, a vida não é tão rápida pra não assistir um Leandro Twin de boas
@pronoob5930
Suco de uva integral substitui o vinho?
@eliziariorodrigues3874
@luanmesquita5814
Foda q o preço das carnes jeito q tá só da pra comer ovo mesmo
@Coversuit
Leandro Twin + polícia e ladrão
@ruannreis3005
L – Ladrão, entendi a referencia
@melquisilva6319
Leandro twin + tema
@deividbuenocenerinenao6269
cada um fala uma história..balela…se vc tiver que enfarta meu amigo vc tá fudido não adianta corre não Jão
@denilsoncerqueira1300
Leandro Twin + como aumentar o pênis e a língua?
@RafaelAdeAlmeida
07:50 “Cortar os ovos”
@dorcaoliveira7682
Vixi 300 então
@DENISEROCHA06
“LDL ladrão” … rs…
@wellingtonmenezes3988
7:53 cortar os ovos!
@universocaraibeiras3500
Não vai experimentar as fezes kkkkkkkk
@cosme8046
PORQUE VOCÊ FALA PELO NARIZ E OUTRA FALA MAIS GROSSO KKK
@thimor
tem tilapia que é gorda hein. a parte da barriga ela frita, chega derrete na boca. kkkk. tambaqui tb. tao gordo que é peixe que so fica bom na grelha.
@tiagodutra7170
esse leandro twin ta muito click baiter
@Washington_Luiz385
Leandro Twin + como cortar os ovos
@antoniocastorino5797
H = herói
L = lula
@pinhocalazans
L = Ladrão = Lula…. Não tem erro….kkkk
@eletronicorion7285
Primeiro
@vaguenirjunior9042
primeiro
@HSacerdote
H de herói
L de Lula agora não esqueço mais ️
@leandrotessari7753
Obrigado
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