Hoje a estrela é a abóbora com todos os seus nutrientes, doçura e sabor! Vamos preparar 3 receitas deliciosas, além de conversar sobre como escolher, armazenar e usar este vegetal! Também deixei outras receitas com abóbora por aqui!
Torta de Abóbora com Espinafre: https://youtu.be/yuZME3y9imU
Creme de Abóbora (com sementes e casca): https://youtu.be/baia1adiOK8
Sopa Cremosa de Abóbora com Frango: https://www.marinamorais.com/post/sopa-cremosa-de-ab%C3%B3bora-com-frango
Lasanha de Frango com Abóbora: https://youtu.be/dJadHlvEpEg
Homus com Abóbora: https://youtu.be/XuIXhy8n28A
Receita do Risoto de Abóbora com Sálvia: https://www.marinamorais.com/post/risoto-de-abóbora-com-sálvia-receita
Molho de Abóbora Cremoso: https://www.marinamorais.com/post/molho-cremoso-de-abóbora-assada-receita
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e cozinheira e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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#IdeiascomAbóbora #Oquefazercom…
Source: Marina Morais
130 Comentários:
Thacii ❤️: Alguém mais ficou imaginando a Marina fazendo a papinha do bebê dela? ️️️ ( 49 Likes).
Natália Franz: Nossa eu aaaaaamo abóbora com feijão! Um clássico da minha infância: arroz, feijão e abóbora tudo misturado Amei as receitas! ( 23 Likes).
- SENI GLORIA PATRIOTA: Eu tb amo.esses días compre 3 dessa ai
.
So nunca provei no feijao
.
Farei.
Paola Torres: Meu pai amado essa moça cortando esses legumes são os melhores ASMR q delícia cara ( 20 Likes).
Maria Isabel Bento de Oliveira: Que talento para cozinhar! Parabéns! Eu sinto uma paz vendo vc cozinhando… ( 11 Likes).
Cleuza Guilhermina Pereira Nunes Pereira Nunes: Seu canal é maravilhoso. Sou vegetariana e adoro ver você ensinando a versatilidade dos vegetais. Amo abóbora e adorei as receitas e dicas. ( 6 Likes).
Paola Marinho: Meu vegetal favorito! .
Elizabeth Luiza Linhares da Cunha Avelino Eliza: Marina, vc é minha inspiração!!! Obrigada por tranformar minha alimentação e minha vida!.
Sônia Costa: Linda! Amo suas receitas! ( 1 Likes).
Graça Campos: Também amo abóbora amassada com feijão! E amo suas receitas, Marina! ( 2 Likes).
Cleide Camargo: Fiquei com água na boca com essas receitas. Amei a ideia com as sementes de abóbora. ( 4 Likes).
Brenda Calbaizer: DICA PARA ECONOMIZAR O GÁS:
Faça o preparo do caldo na panela de pressão! 20 minutos na panela, contando com a água fria, ou 8 minutos a partir da pressão!
Muito obrigada pelas receitas ( 33 Likes).
Samara Fonseca: Receitinhas maravilhosas ️.
Karen Ávila: Que vídeo maravilhoso ️ muito obrigada.
Ana Paula Santos Fortes de Lima: Muito obrigada! Seu canal é uma delícia, profissional e muito prático. Amei a sua simplicidade e segurança ao cozinhar. Coisa de Profissional!.
Rpp: Amo seus vídeos, está me ajudando bastante! .
Patrícia Borges: Adorei !! A abóbora é muito versátil mas essas preparações não tinha imaginado utilizado ela !!! Já vou fazer !
Parabéns ( 2 Likes).
Tchélia Veneranda: Oi Marina…admiro muito seu trabalho. Seus vídeos são impecáveis. Gostaria de saber de onde são essas louças lindas que sempre aparecem nos vídeos. Um grande abraço. ( 5 Likes).
Alcione Jorge: Ideias fantásticas! Precisa de um canal assim..
Amanda Leite: Que video lindo, parece um filme! Cheio de dicas boas e receitas maravilhosas ( 1 Likes).
Cinderela de Mentira: Pergunta de leiga total: qual a diferença entre o creme de leite fresco e o convencional de caixinha? Sempre vejo as receitas com o fresco, mas faz muita diferença se usar o outro? ( 25 Likes).
- Marina Morais: O creme de leite fresco pode ser aquecido, cozido e não talha… É por isso que usei nessa receita 🙂 Em preparações que se bate chantilly, também tem que ser fresco. O creme de leite de lata ou caixinha não bate chantilly por conta da quantidade de gordura e aditivos químicos. Abraço! ( 31 Likes).
- Cinderela de Mentira: @Marina Morais Muito obrigada, Marina! Adoro seu trabalho! Parabéns! ️ ( 3 Likes).
- Adriana Sulino: @Marina Morais poderia ser o creme culinário? ( 3 Likes).
- Ingrid Cristine: Adriana Sulino, oi, Adriana! Imagino que, pensando só no funcionamento da receita, talvez desse certo com o creme culinário, sim! Mas, ele é bem menos natural do que o creme de leite fresco, com muito mais ingredientes e aditivos, então talvez não seja a opção mais saudável!
Abraços!!! ( 2 Likes). - listein: @Marina Morais Como achar o creme de leite fresco aqui nos EUA ? Seria o mesmo que o Sour Cream ?.
- Matteus Yuri: @listein é o heavy cream.
Faby Alves: Haaaaaaaaaaaaaaa que saudade eu estava dos seus vídeos…E esse é mais um maravilhoso com ótimas dicas! Parabéns!.
Eva Silva: Parabéns! Vc é muito criativa! Lindas receitas e saborosas!.
Vania Rocha: Que delícia. Vou fazer . Amo abóbora..
Monielly Sirtoli: Maravilhaaa, vou fazer. .
ANGÉLICA CF: Amo abóbora, e essas receitas me deixaram com água na boca. Marina é muito maravilinda!.
Rafaela Guarnier: Nossa, eu AMOOO esses vídeos! Quanto conteúdo. Obrigada <3.
Reisla Délis – Fisioterapeuta: Amei o vídeo! Adorei as dicas e principalmente como descascar a abóbora sem machucar, rsrs. Obrigada! .
priscila batista dos santos: Marina, estou amando as suas receitas , ensinar a fazer tofu.
hinadefatima ribeiro: Amo suas receitas fico anciosa pra sair receitas novas ( 1 Likes).
Aline Pongilupi: Eu amo abóbora nunca tinha comido assim de forma diferente vou fazer!!.
Nathalia Gomes: Nossa eu ameeei esse canal, tbm amo abóbora … e ouvir você picando os alimentos é demais de bom kkk.
Lígia Costa: Eu amo abóbora, sempre faço ela com a casca, fica prático, nutritivo e gostoso.
Amei as receitas..
Ana Herman: Nossa em pensar que minha mãe fazia bochecho para mim, com chá de sálvia para tratar afecções na boca, dor de dente, aftas, agora com risoto hummm parece delicioso…bj️ ( 3 Likes).
May Amanda: AMO ABÓBORAAAAA Obrigada por esse vídeo maravilhoso .
Alison Fonseca: Cheguei nesse canal a 3 dias e não consigo parar de assistir os vídeos. Nunca maratonei nada assim. Kkkkkk acho que já estou repetindo alguns. Faz mais vídeos pra gente Marina!.
Aline Felten: Amei amei! Amo creme de abóbora com gengibre!.
Lucilene Neves: Tbm amo abóbora com feijão. Que bom saber que não sou só eu! Rsrs
Bjo.
Julinha Camargo: As minhas crianças adora, qdo faço a abobora japonesa na frigideira anti aderente, coloco azeite e sal, dá uma tostadinha nas pontas, “grelhadinha” fica uma delicia!.
Thaila Ribeiro: Marina me identifico muito com sua dicas e receitas, tenho aplicado em minha vida e vejo muitos resultados. Obrigada .
- Marina Morais: Taila Ribeiro Que coisa boa! Fico feliz demais! ( 2 Likes).
mateus alves: Oi Marina , adoro abóbora e é um vegetal fantástico e delicioso ,fica bom até no vapor ,e de qualquer jeito ,essas preparações gostei muito do molho com creme de leite fresco ,vou fazer as edições do vídeo são perfeitos , Parabéns super like .
Lu-Kim Sun: Essa sopa cremosa de abóbora é maravilhosa.
Paulinha Ateliê: Eu gosto de doce de abóbora com coco .
Estes dias comi um sorvete de doce de abóbora com coco , mais que delícia
Abóbora cozida com leite é uma delícia. Rsrs tem pessoas que acham estranho , mais não estou nem aí , eu como ( 1 Likes).
Laís Silva: Que delícia de risoto… Vou fazer!!! A torta de espinafre tbm!!.
Fernanda Visicati: Gente, vendo em novembro não sou de comentar vídeo. Achei fantástico sua explicação a ideia além da receita maravilhosa mostrar os nutrientes e tudo mais que ganhamos com isso. Maratona do na série. Já me inscrevi..
Silvia Nunes: Amei as receitas ( 1 Likes).
dulcineia maria da silva: Amo sementes de abóbora assada bem salgadinha..
Fatima Galindo: Nossa que delícia adoro abóboras, deu água na boca de ver suas preparações ( 5 Likes).
Thayná Vitorio: Q delícia, me deu fome kkk.
Katia Regina Lopes De Sá Braz: Adorei vou fazer.
belle silveira: Amei suas receitas muito obrigada por compartilhar.nova no canal..
Rosemar Alves: Essa torta de espinafre já fiz é maravilhosa!.
- Marina Morais: Rosemar Alves Eba!! .
Lu Meaurio: Ai Marina, minha querida, ver estes teus vídeos me dão uma fome!! Que delícia!!.
Fernanda Saldanha Soares: Amoooo abóbora!!!! Obrigada Marinaa ️.
MANU12 3: Uau !!!! Aí q vontade q dá!!!! ( 3 Likes).
Regiane Aparecida dos Santos: Sou apaixonada por abóbora delicia .
Cleusa Maria: Amei as receitas e dicas!!! ( 1 Likes).
Sonia Ferreira Dos Santos: Amo abóbora, uma receita mais deliciosa que a outra.
Parabéns vc é show.
Bjs fica com Deus..
Adriana Patrocinio: Meu Deussss eu fico imaginando seu bebê se deliciando com esses pratos q vc faz ( 3 Likes).
Nathalia Z: Delícia. Amo abóbora, na minha cidade chamamos de Moranga. Amo esse canal . Melhor canal de comida saudável do YouTube. Comer gostoso também é comer saudável..
Adriana Felício: Amo abóbora tbm, já fiz sua receita de abóbora com leite de coco e ficou INCRÍVEL… ( 1 Likes).
- Marina Morais: Adriana Felício Combinação ótima né? .
Um dia de cada vez – Tânia Montenegro: Sensacional… adorei!!! .
Tainan Carvalho: Amei!
O poderia usar no lugar do vinho?.
Flavia Alves Amaral: adorei seu canal… eu fiz essa semana abóbora refogada no azeite e alho cozida quase que no vapor e finalizada com salsinha e pimenta dedo-de-moca … foi servida com folhas de mostarda refogada e peixe ao forno com uma cama de tomate e ervas frescas…. amo demais…. só que infelizmente eu nao tenho muita opcao de abóboras aqui onde vivo… e só é possivel no outono e um pouco do inverno (entre outubro e janeiro) (mas a alta mesmo é outubro e novembro)….
Renata Emily: Minha avó coloca para secar no sol essas sementes.. ai tiramos as casquinhas e comemos… é bem gostoso ( 1 Likes).
Chris Dittz: Marina! Qdo puder faz um “O que fazer com… Aspargos” Obrigada .
Valesca Silveira da Silva: Eu amo abobora.
Daiane M. Schincaglia: Aqui em casa o pessoal ama uma sopa de abóbora, com frango ou moida, e finalizada com canela.
Ótimas receitas. Parabéns ( 1 Likes).
- Marina Morais: Daiane Marques Abóbora e canela são amigas! ( 2 Likes).
- 《 Sil ◇: @Marina Morais
Sério isso?
Nunca usei canela em receitas salgadas por incrível que pareça ..
Mari_ F2019: Gosto de abóbora cozida no vapor, junto com cuscuz nordestino bem fofinho, e uma boa jabá grelhada/na brasa, ou carne seca desfiada (refogada com cebola e cebolinha) simples e delicioso!! Mas, de vez em quando, uma receita assim mais sofisticada é muito bem vinda ( 1 Likes).
- Marina Morais: Mari_ F2019 Parece ótimo! Mas conta pra mim o que é jabá? Não conheço ;).
- Mari_ F2019: @Marina Morais É a charque do nordeste! Carne bovina curada, por assim dizer, é salgada e mantida em lugar seco para desidratar, para durar mais tempo..
- Marina Morais: Que delícia! Entendi!.
Luana Alcântara: Amei o vídeo ️ A semente da abóbora fica boa adocicada? Pensei em assar com canela.
- Marina Morais: luana Olha, suspeito que sim, hein? Se testar me conta! .
Elzenir Lucena: Amei! Parabéns!.
Angela Cabral: O creme de leite fresco pode ser substituído por Kefir? Obrigada pelas dicas maravilhosas! Bjos.
- Marina Morais: Angela Cabral Que ideia legal! Acho que vale a pena testar e ver se a acidez fica boa :).
Oeslanhiny Nunes: Abóbora cozida com ervas finas, delicia ️ ( 2 Likes).
- ANTONIA RODRIGUES: Aaaaaa vc está em tudo que e canal rs,amo seu canal ️.
Sylvio Corrêa: Prato magnífico! Voilà! .
Shirley Cunha: Amo abóbora!!!! ( 2 Likes).
Sueli Duraes: Amo abóbora com camarão!.
gabriel revil: Oi Marina aqui é Renata poderia trazer mais ideias de como fazer frango… ( 1 Likes).
Victoria Coura: Marina, fica bom mesmo fazer uma sopa com esses vegetais que sobram do caldo, já que eles perdem muito do sabor? Você acha que dá pra usar esses vegetais cozidos como “fertilizante” pra melhorar a qualidade da terra de plantas que cultivo no apartamento? ( 3 Likes).
- Alcina silva: Tb tenho minhas dúvidas. Jogo os meus FORA.
joyce marinho: Adorei as receitas!
Gostaria de ver receitas com beterraba. Tenho dificuldade de trazer ela em receitas e tbm não a veja fora da salada.
Faz de beterraba esse vídeo 3 idéias.
Bjo grande.
Zilmária Aires: Gosto muito de abóbora.
Picadinho com carne de sol, fica muito bom..
Maria Luiza: Amo abóboras, com tudo, cozinhinha com agua e sal e faz uma farofa, varias firmas de comer essa delicia.
Fabiana Prado: Eu cozinho a abóbora com a casca… Amo..
Maria de Fatima Fonseca: Ótimas receitas. Grata..
Adelaide Chicomo: Mari maravilhosa! ( 1 Likes).
Elizabeth Monteiro: Adorei! ( 1 Likes).
Jesus está as portas Fran: Eu amo abóbora
Aí que gostoso hummmmm.
Monica Dahmouche: Eu conheço uma receita maravilhosa de pão de abóbora. Peguei essa receita no canal da Gisela Savioli q convidou uma.chefe pra fazer esse pão maravilhoso sem glutem. ( 1 Likes).
- Marina Morais: Opa! Vou atrás! ( 1 Likes).
maria stela almeida: Nossa Marina sp tive receio de usar a sálvia e vc usa bastante, já cheirei nos mercados mas acho “esquisito” RS diferente né.
Mas gostaria de agregar vou tentar fazer como vc fez.
Abóbora e td de bom….alimento maravilhoso..
Adriana Sulino: Ameiii as ideias ( 1 Likes).
Shirley Cunha: Amei a receita macarrão!!!.
Juliane Fernandes: Eu amo kibe de abóbora que meu namorado deco faz!!!.
Marli Jesus Pereira: Adoro todos legumes eu ainda n aprendi fazer risoto seja de legumes ou raros e divinas suas receitas adoro suas dicas quero mas MT MT mas.
Franciele Câmara: De tempos em tempos eu enjoo de alguns alimentos e depois volto a comer normal. Faz um tempo que só consigo comer moranga se for caramelada, salgada não consigo mais mas minha família adora, então sempre tem em casa ( 4 Likes).
maura ramos: Amei beijos.
Amanda Santos: Ai meu pai, amo abóbora.
maria stela almeida: Ah…Gosto mt de cortada em pedaços coma casca tempera com azeite ,orégano vou usar sálvia agora e asse com um papel alumínio depois.tira pra cortar, fica bem rústica, coloque cheiro verde no final..
Rhaquel Farias: Marina, o vinho para risoto é o vinho branco seco?? Ou não necessariamente precisa ser o seco??.
Esther: Qual a melhor forma de higienizar o alho poró?.
Regiane Aparecida dos Santos: Abóbora de qualquer jeito amooo.
Patricia Montagnieri: Posso fazer esse processo, com as sementes do melão?.
antonia santana: Abóbora é tudo de bom.
Cicera Adriana: Adoro abóbora com feijão.
VRanieri: Nunca pensei nessas possibilidades !!! ( 3 Likes).
Thaina Oliveira: Amei.
Canto: Abóbora é um alimento que posso dizer que provei muitas vezes, de todos os jeitos, e… Não gosto! As sementes até consigo, eu costumo consumir quando estou sem dinheiro para comprar amêndoas ou castanhas. É um snack bem ok..
- Marina Morais: Vinicios Canto E não tem problema nenhum! A gente não precisa gostar de todos os vegetais, né? Ainda mais que você já deu várias chances! Abraço! ( 1 Likes).
Lu-Kim Sun: Pode usar sálvia desidratada no risoto?.
Giselle da Silva: Eu adoro abóbora, mas tem umas abóboras aguadas. Acho que não sei comprar ou preparo errado. ️ ( 2 Likes).
Thacii ❤️: E essas músicas? Chega me acalmou ( 2 Likes).
Andreia Nascimento: Eu amo comer abobora com quiabo.
Ana Lima: Aqui, na minha cidade, não encontro a sálvia. Há substituto?.
Mara Campos Variedades: Eu gosto de abóbora de qualquer jeito….doce, quibebe, salada, assada, recheada, etc.
Aline Pongilupi: No creme de abóbora posso fazer com creme de leite 0 lactose? Sou intolerante.
Alzira Leal: Aboboras
amo.
Maria lsabel Rafael: gue delicia vou fazer.
Sofia Carvalho: Olá, tenho diabetes, você saberia me dizer quantos carboidratos uma porção desse risoto apresenta?.
Alane Chaves: Segunda a comentar!!
Não dou fã de abóbora,
acho que assim vai.
Elisangela Silva: Gostei muito, não sabia sobre a sálvia. Marina, vi um post dizendo que grávida deve evitar comer, será que é verdade ou mito, chegou a pesquisar algo?.
Tainan Carvalho: Qual manteiga você usa?.
Daniel Almeida Classes: Bem legal tenho uma horta de moranga no fundo do quintal..
Denise F: Só faço abóbora com casca em qualquer prato ( 1 Likes).
Talita D.P: Nota miiiiiiiiiiiiil .
Tania Giani: Amei.
Juliana Goldbaum: nunca comprei salvia, vou tentar encontrar ( 1 Likes).
ngela Cascales Marana Pereira: Dimais de bom.
Maria Sulene: hum.
Camylla Martinelli: Abobora com carne moída !.
Valdirene Dos Santos: Oie da congelar depois descascar.
Janiele Costa: Gente descobrir oq nao gosta salvia e alecrim.
DOUTOR KILLER: Como abobora todo dia. .
Lidyane Linhares: Huumm!!!.
edinalva Pereira da silva: apertei errado mas já apertei certo ( 1 Likes).
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